Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
II Śniadanie 120 kcal
Iza tu gotuje
//= blogData($blog_data['id'], 'blog_description') ?>
Przepisy
104
Kategorie
344
II Śniadanie 120 kcal
Większość z nas tak układa swój jadłospis, aby między śniadaniem a obiadem jeszcze coś przekąsić.
Moja propozycja to owoc, serek ziarnisty lub jogurt.
Proponuję tak skomponować zestaw aby odpowiadał on zapotrzebowaniu kalorycznemu diety.
Ja często przygotowuję na II śniadanie jogurt naturalny i do środka wrzucam kawałki owoca.
Pamiętajmy jak ważne są owoce w naszej codziennej diecie!
Propozycje:
Banan 1 szt. średniej wielkości 125g = 120 kcal
Pomarańcza 1 duża 270g = 120 kcal
Grejpfrut 1 duży 280g = 120 kcal
Jabłko 3 niewielkie sztuki = 250g = 120 kcal
Gruszka 2 sztuki = 220g = 120 kcal
Mandarynki 4 sztuki = 280g = 120 kcal
Jogurt naturalny 0 % tłuszczu 240g = 120 kcal
Serek ziarnisty 85g - 100g = 120 kcal
Zapraszam do Strefy Odchudzania, znajdziesz tam wszystkie niezbędne informacje na temat Diety 1200 kcal.
Iza tu gotuje
20 lut 15
Dieta 1200 kcal
,
Dla Dzieci
,
Dietetyczne
,
Jadłospis dietetyczny
,
Jadłospis w diecie 1200kcal
,
II Śniadanie 120 kcal
,
II Śniadanie
,
Owoce na drugie śniadanie
,
Drugie śniadanie
Jadłospis dietetyczny
10 przepisów
Polecane przepisy
Jadłospis na nowy tydzień, oraz poświąteczny detoks !
Cykl Najczęściej Zadawane Pytania (NZP) rozpocznę w przyszłym tygodniu. Na najbliższy tydzień rekomenduję skorzystanie z jadłospisu nr 11.Zachęcam do lektury komentarzy pod jadłospisem nr 11. Na nowe pytania odpowiem pod dzisiejszym postem.Kto pofolguj...
Qchenne-Inspiracje! FIT blog o zdrowym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Kaloryczność potraw.
Tydzień 60 -jadłospis
Zapraszam na jadłospis na tydzień 60.Jeśli zaczynasz, zapoznaj się proszę, z moją filozofią odżywiania, i przeczytaj następujące artykuły :Odchudzanie zaczyna się w głowie ! Jak zdrowo chudnąć i jak ja wyglądałam zanim schudłam ? (klik)Im mniej j...
Qchenne-Inspiracje! FIT blog o zdrowym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Kaloryczność potraw.
Tydzień 59 - jadłospis
Zapraszam na jadłospis na tydzień 59. Jeśli zaczynasz, zapoznaj się proszę, z moją filozofią odżywiania, i przeczytaj następujące artykuły : Odchudzanie zaczyna się w głowie ! Jak zdrowo chudnąć i jak ja wyglądałam zanim schudłam ? (klik)Im...
Qchenne-Inspiracje! FIT blog o zdrowym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Kaloryczność potraw.
Tydzień 58 - jadłospis
Zapraszam na jadłospis na tydzień 58. Jeśli zaczynasz, zapoznaj się proszę, z moją filozofią odżywiania, i przeczytaj następujące artykuły : Odchudzanie zaczyna się w głowie ! Jak zdrowo chudnąć i jak ja wyglądałam zanim schudłam ? (k...
Qchenne-Inspiracje! FIT blog o zdrowym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Kaloryczność potraw.
Tydzień 57 - jadłospis
Zapraszam na jadłospis na tydzień 57. Jeśli zaczynasz, zapoznaj się proszę, z moją filozofią odżywiania, i przeczytaj następujące artykuły : Odchudzanie zaczyna się w głowie ! Jak zdrowo chudnąć i jak ja wyglądałam zanim schudłam ? (klik)Im...
Qchenne-Inspiracje! FIT blog o zdrowym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Kaloryczność potraw.
II Śniadanie 120 kcal
Większość z nas tak układa swój jadłospis, aby między śniadaniem a obiadem jeszcze coś przekąsić.Moja propozycja to owoc, serek ziarnisty lub jogurt.Proponuję tak skomponować zestaw aby odpowiadał on zapotrzebowaniu kalorycznemu diety.Ja często przygot...
Iza tu gotuje
Dieta 1200 kcal
,
Dla Dzieci
,
Dietetyczne
,
Jadłospis dietetyczny
,
Jadłospis w diecie 1200kcal
,
II Śniadanie 120 kcal
,
II Śniadanie
,
Owoce na drugie śniadanie
,
Drugie śniadanie
Tydzień 56 - jadłospis
Zapraszam na jadłospis na tydzień 56-ty. Jeśli zaczynasz, zapoznaj się proszę, z moją filozofią odżywiania, i przeczytaj następujące artykuły : Odchudzanie zaczyna się w głowie ! Jak zdrowo chudnąć i jak ja wyglądałam zanim schudłam ? (klik...
Qchenne-Inspiracje! FIT blog o zdrowym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Kaloryczność potraw.
Tydzień 55 - jadłospis
Zapraszam na jadłospis na tydzień 55Nowe osoby, które chcą dołączyć, mogą to zrobić w każdej chwili, najlepiej zaczynając od jadłospisu najnowszego, ponieważ zawiera aktualnie dostępne (sezonowe) na rynku produkty. Przed rozpoczęciem, za...
Qchenne-Inspiracje! FIT blog o zdrowym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Kaloryczność potraw.
Podpowiedzi wyszukiwań
Sernik nowojorski
Kurczak po koreańsku
Z pianką budyniową
Pie czeńi perliczki
łatwy sos
Batony raw
Chleb farmerski z automatu
Chleb farmerski