BATATY Z MŁODYM GROSZKIEM I GUACAMOLE

foodmania

Pożywnie, wegańsko i nie wieje nudą...! Taka właśnie jest moja dzisiejsza propozycja.
Batat z cudownym młodym groszkiem i zdrową dawką tłuszczu w postaci awokado!

Brzmi smacznie i zdrowo? Tak właśnie jest! ;)

Składniki:

1 batat
1 awokado
pół cytryny
50g passaty pomidorowej
1 łyżka furikake (mieszanka alg i sezamu)
przyprawy: sól himalajska, tymianek, kumin, kolendra, świeża bazylia

Przygotowanie:

Batat umyj, ponakłuwaj widelcem i upiecz (40 min/ 190 stopni).
Groszek ugotuj, passatę zredukuj i podgrzej na patelni z dodatkiem przypraw.
Awokado obierz ze skórki i rozgnieć widelcem z dodatkiem soku z połowy cytryny z odrobiną soli.
Gotowy batat przekrój na pół, polej sosem pomidorowym, nałóż groszek i guacamole, na koniec posyp furikake.

Przepis jest również dostępny w zasobach portalu Gotuj w stylu eko, gdzie mam przyjemność gotować jako Szef kuchni.

Kalorie:
Całość (1 porcja)- ok. 505kcal

foodmania03 lip 17

Wegetariańskie, Bezglutenowe, Wegańskie, Warzywa, Pomidor, Cytryna, Awokado, Batat, Furikake

17 przepisów

Polecane przepisy

Bruschetty z guacamole i łososiem

Przepisów na guacamole znajdziemy bez liku, jednak kluczowym jego składnikiem jest awokado. Tajemnicą dobrze przygotowanego guacamole jest wybór dobrego awokado powinno być naprawdę dojrzałe. Guacamole to danie kuchni meksykańskiej. Z wykorzyst...

Kulinarny Blog – wiesz jak gotować!

Przystawki, przekąski, sosy, łosoś, Przekąska, Kanapki, łosoś wędzony, Bagietka, Kiełki rzodkiewki, Biała fasola, Guacamole, Bruchetty, Bruchetty z łososiem, Bruschetty z guacamole i łososiem, Só

Krążki pieczonych batatów z guacamole

"Do tej pory bataty zajadaliśmy w formie frytek (pycha!). Sięgam po nie coraz częściej, gdyż zawierają węglowodany, które się wolniej wchłaniają. Ich indeks glikemiczny jest niższy niż zwykłych ziemniaków i wynosi 54. Nie wpływają więc tak bardzo na po...

Kulinarna pasja

Obiady i kolacje, Wegetariańskie, Niski IG, Przystawki

BATATY Z MŁODYM GROSZKIEM I GUACAMOLE

Pożywnie, wegańsko i nie wieje nudą...! Taka właśnie jest moja dzisiejsza propozycja.Batat z cudownym młodym groszkiem i zdrową dawką tłuszczu w postaci awokado!Brzmi smacznie i zdrowo? Tak właśnie jest! ;)Składniki:1 batat1 awokadopół cytryny50g passa...

foodmania

Wegetariańskie, Bezglutenowe, Wegańskie, Warzywa, Pomidor, Cytryna, Awokado, Batat, Furikake

Kanapki z guacamole i łososiem

Kanapki z guacamole i łososiem to idealny przepis na przekąskę na przyjęcie, albo fajna propozycja na pyszną kolację. Świetnie do tego dania będzie pasowało delikatne, białe, półwytrawne wino :) W tym przepisie wykorzystamy awokado, które [...] Post Ka...

Kulinarny Blog – wiesz jak gotować!

Przystawki, przekąski, sosy, łosoś, Przekąska, Kolacja, Przystawki, Koperek, łosoś wędzony, Ogórek zielony, Kanapki z łososiem, Guacamole, Jak zdrowo jeść, Zdrowe odżywiania, Limonka, Pieczywo razowe, Kanapki z guacamole, Kanapki z guacamole i łososiem

Bruschetty z guacamole i łososiem

Przepisów na guacamole znajdziemy bez liku, jednak kluczowym jego składnikiem jest awokado. Tajemnicą dobrze przygotowanego guacamole jest wybór dobrego awokado - powinno być naprawdę dojrzałe. Guacamole to danie kuchni meksykańskiej. Z wykorzystaniem ...

Kulinarny Blog – wiesz jak gotować!

łosoś, Przekąska, Przekąski, Kanapki, łosoś wędzony, Bagietka, Kiełki rzodkiewki, Biała fasola, Guacamole, Bruchetty, Bruchetty z łososiem, Bruschetty z guacamole i łososiem, Só

Frytki z batatów z pastą z awokado

Dla małego bobasa danie idealne. Mój syn uwielbia warzywne frytki oraz guacamole. Polecam wszystkim, którzy uczą dzieci samodzielnego jedzenia bo ten zestaw jest kolorowy, zdrowy, łatwy w przygotowaniu i sprawia dzieciom dużo frajdy. Od około ósmego mi...

Teraz-tarta.blogspot.com

Zdrowo, BLW, Śniadanie, Czosnek, Bobas, Pasty do chleba, Bataty, Awokado

Słodkie ziemniaki z guacamole.

Zapewne zastanawiacie się czy słodkie ziemniaki pasują do cytrynowego guacamole. Odpowiedź brzmi: Tak! Bataty są idealne do łączenia z wieloma innymi składnikami, których sobie nawet nie wyobrażasz. Na dzisiejszy obiad lub przekąskę polecam bataty z gu...

KUCHMICH

Przepisy, Fit

Guacamole II

Guacamole totalnie zawróciło mi w głowie! :)dzisiaj z pistacjami i papryczką, ale za to bez kolendry (patrz - Guacamole - klik)¡El Guacamole me ha vuelto loca totalmente! :)Hoy con pistachos y pimiento pero, en cambio, sin coliandro (mira - Guacamole -...