Trening, po którym ustawienie się do zdjęcia to wyzwanie!

FITlovin - fitblog o ćwiczeniach, odżywianiu i samorozwoju

Cześć!Ostatnio naszła mnie taka refleksja, że początki mojego blogowania były oparte na subiektywnych i regularnych relacjach z treningu i mimo, że moje treningi zazwyczaj wyglądają podobnie to czasem pod wpływem chwili i kaprysu robię coś innego. Coś,...

FITlovin - fitblog o ćwiczeniach, odżywianiu i samorozwoju09 mar 16

TRENING, ĆWICZENIA

30 przepisów

FITlovin - fitblog o ćwiczeniach, odżywianiu i samorozwoju

Motywacja do ćwiczeń, propozycje jadłospisów i plany treningowe. Lifestylowy fitblog, który zainspiruje Cię do zmiany trybu życia.

9840

Polecane przepisy

Wyzwanie Mel B – efekty po 30 dniach (foto)

Wielokrotnie na moim profilu FB oraz w komentarzach polecałyście mi treningi z Mel B. Postanowiłam wreszcie ich spróbować i ćwiczyć z eks-piosenkarką przez pełny miesiąc. Zapraszam Was do przeczytania mojej recenzji. Minęły co najmniej trzy lata odkąd...

22kilo

22 kilo

Trening wprowadzający, czyli jak zacząć ćwiczyć od zera, bez kondycji. PLANER

Najczęstszym pytaniem, które otrzymuje od Was jest „Jak zacząć ćwiczyć od zera. Bez kondycji. Dostaje wiadomości typu: Nigdy nie ćwiczyłem, chciałbym zacząć ale nie wiem od czego. Idę na siłownie i nie wiem co ćwiczyć, tu pomacham, tam c...

Schudnij sama! - Blog o zdrowiu, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu

Trening, Bieganie, Kalistenika, Siłownia, Sport, Treningadaptacyjny, Wprowadzenie do sportu

Ogłoszenie: Podziel się swoim sposobem na naukę języków! Wakacyjne Wyzwanie Językowe cz.2

1104 osoby pobrały arkusz z wyzwaniem Mówię Po Innemu. Totalnie nie spodziewałam się takiej liczby! Bardzo mile mnie zaskoczyliście. To był intensywny miesiąc trenowania zdolności językowych. Jestem ciekawa, jak Wam poszło? Interesują mnie Wasze zmagan...

Blue Kangaroo

Kangur na studiach, NASZE STUDENCKIE SPRAWY, Rozwój osobisty, Nauka, PO PROSTU ROZWÓJ, Nauka języków obcych, Język obcy, Języki

[93.] Jak stać się sportowcem w 15 minut?

Znacie to uczucie, kiedy macie coś zrobić "jak będzie czas"? Może jutro? Ale do zrobienia są inne rzeczy i nim się zorientujecie, zapada zmrok, więc "sprawa" spada na następny dzień. Potem znowu coś wyskakuje i "jutro" zamienia się w kilka długich tygo...

Mannequin in the kitchen. Kuchnia, sport i dziennikarstwo.

DIY, Lepszaja, Nike, Sport, Anna lewandowska, Recenzja, 15/7

Fit vegan challenge - start!

Czy na diecie roślinnej można być fit? Co jeść, jak ćwiczyć, by mieć szczupłą, wysportowaną sylwetkę? Rozpoczynam cykl, który pozwoli poznać Wam moje fitnessowe zmagania. Przed sobą natomiast stawiam wyzwanie - przynajmniej 2 miesiące systematycznych ć...

Vege Szamanka

FIT, Fit Challenge, Trening

Wyzwanie! Płaski brzuch w 30 dni!

Każda z nas marzy o idealnie płaskim brzuchu, jak z okładki. Dlaczego w tym kierunku niewiele robimy? Większość z nas kończy na tym, że „chce” mieć płaski brzuch. Na to trzeba sobie zapracować. Wielkimi krokami zbliża się lato… Czas zadbać o Con...

Schudnij sama! - Blog o zdrowiu, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu

Motywacja

Ranking trenerów fitness - z kim warto zacząć ćwiczyć?

Decyzja podjęta. Będziesz ćwiczyć. Gratuluję! Jeśli uwierzyłaś, że jesteś w stanie zmienić swoje życie, to jesteś już w połowie drogi do celu! Zmotywowana nakładasz sportowe wdzianko i zaczynają się schody. Od czego w ogóle zacząć? Jak z masy filmików,...

Fit jest Git

Porady, Motywacja, Trening, ćwiczenia

Dzień 7 i 8 - Zestaw ćwiczeń na rozgrzewkę i dolną część ciała

#reebok #livewithfireCześć :)Pisałyście o rozgrzewce, zrobiłam więc zestaw nr 7, który może być elementem rozgrzewki, ale też główną częścią treningu. Ze względu na to, że to propozycja z wyzwania nadal pozostajemy przy wersji AMRAP 10 minut.Jeśli jedn...

FITlovin - fitblog o ćwiczeniach, odżywianiu i samorozwoju

TRENING, ĆWICZENIA, WYZWANIA, MOJE FILMY

Podpowiedzi wyszukiwań