Dzień 2 - 10 minutowy trening na całe ciało (video)

FITlovin - fitblog o ćwiczeniach, odżywianiu i samorozwoju

Cześć :)Co tam wylosowałyście na poniedziałek? :) Może ktoś już ćwiczył rano i ma swój zestaw razem z ilością wykonanych serii? :)UWAGA! Dzisiejszy film jest dla osób, które nie chcą się bawić w losowanie i wolą wykonać przygotowany przeze mnie zestaw ...

FITlovin - fitblog o ćwiczeniach, odżywianiu i samorozwoju01 gru 14

TRENING, ĆWICZENIA, WYZWANIA, MOJE FILMY

15 przepisów

FITlovin - fitblog o ćwiczeniach, odżywianiu i samorozwoju

Motywacja do ćwiczeń, propozycje jadłospisów i plany treningowe. Lifestylowy fitblog, który zainspiruje Cię do zmiany trybu życia.

9840

Polecane przepisy

Najlepsze filmiki do ćwiczeń w roku 2017

Szukasz coraz to nowszych filmików do ćwiczeń i nie możesz znaleźć? Zapraszam Cię więc po dawkę ciekawych filmów, dzięki którym zmotywujesz się jeszcze bardziej i będziesz z radością podchodzić do ćwiczeń. Ćwiczenia nie muszą być nudne zwłaszcz...

Schudnij sama! - Blog o zdrowiu, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu

Trening, ćwiczenia, Filmiki, Fitness, Taniec, Youtube

7 minutowy trening brzucha - film + gify

Hej!Mam dla Ciebie dzisiaj propozycję na brzuch, jako osobny, błyskawiczny trening lub dodatkowy szlif do innego treningu. Jest to trening bez dodatkowego sprzętu, ale do pierwszego ćwiczenia możesz dobrać kettlebell lub hantelki.Czytaj więcej »

FITlovin - fitblog o ćwiczeniach, odżywianiu i samorozwoju

TRENING, ĆWICZENIA, MOJE FILMY, AKTYWNIE

Lewandowska 15/7 – pierwsze wrażenia

Od tygodnia ćwiczę z nową płytą Anny Lewandowskiej 15/7, czyli codziennie trening po 15 minut. Dziś chcę podzielić się z Wami moimi pierwszymi refleksjami na ten temat. Przez większość czasu, kiedy się odchudzałam, nie uprawiałam żadnego sportu...

22kilo

22 kilo, Lewandowska, 15/7, Nowa plyta Anny Lewandowskiej, Opinia o 15/7

Ranking trenerów fitness - z kim warto zacząć ćwiczyć?

Decyzja podjęta. Będziesz ćwiczyć. Gratuluję! Jeśli uwierzyłaś, że jesteś w stanie zmienić swoje życie, to jesteś już w połowie drogi do celu! Zmotywowana nakładasz sportowe wdzianko i zaczynają się schody. Od czego w ogóle zacząć? Jak z masy filmików,...

Fit jest Git

Porady, Motywacja, Trening, ćwiczenia

30 minutowy trening na szczupłe ciało

30 minutowy trening na szczupłe ciało 30 minutowy trening na szczupłe ciało Osobiście stwierdzam że jestem ogromną szczęściarą. Mogę spędzić większość część dnia z moimi dziećmi i pracuję dopiero wieczorami. Moja praca, bycie instruktorem fitness zost...

Apetyt Na Fitness

Inne, Chudniecie, Trening interwaowy, 30 minut, Domowe ćwiczenia, Szczupła w 30 minut, Trening 30 minutowy, Trening obwodowy

Dzień 13 i 14 - Ćwiczenia na całe ciało

#reebok #livewithfireCześć! :)Przygotowałam dla Was wpis o moich sposobach na osłabienie, powinien pojawić się jutro lub w łikend :) Jak to u Was jest, ćwiczycie podczas choroby/osłabienia? :) Będę poruszać również ten temat :)Dzisiaj podrzucam 13 i 14...

FITlovin - fitblog o ćwiczeniach, odżywianiu i samorozwoju

TRENING, ĆWICZENIA, WYZWANIA, MOJE FILMY

Dzień 10 i 11 - Postanowienie noworoczne: będę ćwiczyć!

#reebok #livewithfireWitajcie! :)Z propozycją ćwiczeń na jutro dodam bloopers, wpadki, czy inne making of - jakby tego nie nazwać każdy wie o co chodzi :)Jeżeli na blogu nie pojawia się nowy filmik to na pewno znajdziecie gona moim kanale na YT&n...

FITlovin - fitblog o ćwiczeniach, odżywianiu i samorozwoju

TRENING, ĆWICZENIA, WYZWANIA, MOJE FILMY