Dzień 13 i 14 - Ćwiczenia na całe ciało

FITlovin - fitblog o ćwiczeniach, odżywianiu i samorozwoju

#reebok #livewithfireCześć! :)Przygotowałam dla Was wpis o moich sposobach na osłabienie, powinien pojawić się jutro lub w łikend :) Jak to u Was jest, ćwiczycie podczas choroby/osłabienia? :) Będę poruszać również ten temat :)Dzisiaj podrzucam 13 i 14...

FITlovin - fitblog o ćwiczeniach, odżywianiu i samorozwoju15 gru 14

TRENING, ĆWICZENIA, WYZWANIA, MOJE FILMY

15 przepisów

FITlovin - fitblog o ćwiczeniach, odżywianiu i samorozwoju

Motywacja do ćwiczeń, propozycje jadłospisów i plany treningowe. Lifestylowy fitblog, który zainspiruje Cię do zmiany trybu życia.

9840

Polecane przepisy

Różnorodność ćwiczeń – klucz w świecie fitness

Pięć elementów fitness Pamiętaj, aby uwzględnić pięć ważnych elementów fitness w swoich treningach: ćwiczenia aerobowe, trening siłowy, ćwiczenia podstawowe, trening równowagi i rozciąganie. Jeśli trenujesz regularnie to tym bardziej jesteś narażony na...

Schudnij sama! - Blog o zdrowiu, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu

Trening

Odchudzamy kuchnię! Jakie sprzęty przydadzą się w fit kuchni.

Klamka zapadła, odwrotu już nie ma. Umowa na treningi podpisana. A skoro co miesiąc z budżetu rodzinnego trzeba będzie wysupłać kasę na treningi to wypadałoby też odchudzić swoją kuchnię. Wszak powodzenie każdego fit wyzwania rozkłada się mniej więcej ...

SuperStyler blog modowy, kulinarny, lifestylowy, uroda i zdrowie, fitness, stylizacje.

Kuchnia, Sport i zdrowie, Dieta, Tchibo, Zdrowe jedzenie, Gotowanie, Sprzęt kuchenny, Sprzęt, Szybkie gotowanie, Szybkie potrawy, Zdrowe gotowanie

„Ciąża po 35. roku życia” Suzy Clarkson – książka także dla kobiet w ciąży poniżej 35 roku życia

Nie od dziś wiadomo, że odpowiednia dieta i ćwiczenia mają zbawienny wpływ na nasze samopoczucie, zdrowie i codzienne funkcjonowanie. Ciąża to szczególny czas w życiu kobiety i wbrew pozorom nie powinnyśmy w tym czasie jeść za dwoje, a dla dwojga. To s...

OkiemMK - Blog o Książkach, Kulturze i Kuchni

MK Czytuje, Recenzja/opinia, Kobiece, Ciąża, Rodzicielstwo, Suzy Clarkson

Lewandowska 15/7 – pierwsze wrażenia

Od tygodnia ćwiczę z nową płytą Anny Lewandowskiej 15/7, czyli codziennie trening po 15 minut. Dziś chcę podzielić się z Wami moimi pierwszymi refleksjami na ten temat. Przez większość czasu, kiedy się odchudzałam, nie uprawiałam żadnego sportu...

22kilo

22 kilo, Lewandowska, 15/7, Nowa plyta Anny Lewandowskiej, Opinia o 15/7

ARBUZOWA GRANITA

W taki dzień jak dziś, gdy większość spraw się raczej nie składa, niż składa, trzeba bardziej chłodzić ciało i wywietrzyć mózg. A że arbuz jest dobry na wszystko, to arbuzowa granita okazała się Czytaj dalej

Mam To Na Widelcu

Food&feeling, DESERY, NAPOJE, LODY I GRANITY, LETNIE NAPOJE, Arbuz, Arbuz dobry na wszystko, Granita, Otwarcie weekendu, Słodkie tajemnice, Wietrzenie mózgu

OCZYSZCZAJĄCY SOK ANANASOWO - OGÓRKOWY

Macie ochotę na coś orzeźwiającego, co dodatkowo zbawiennie wpłynie na nasze ciało? Jeśli tak, to zapoznajcie się z moimi dwoma najlepszymi przyjaciółmi - ananasem i ogórkiem. Byłam z nimi dzisiaj na rance i w ferworze nieopisanego szczęścia zapomniała...

WHIPPED CREAM

Napoje, Ogórek, Owoce, Ananas, Soki

JAK DOBRZE ZACZĄĆ DZIEŃ

HejOd dłuższego czasu staram się wykonywać pewną poranną rutynę, która sprawia, że mój poranek jest pełen energii i dobrego humoru. Są to pewne proste czynności, dzięki którym i Wasz poranek może być zupełnie inny. Jak to zrobiłam ?1. WODA. Pierwszą rz...