Wytrawne muffinki z pomidorami suszonymi i serem feta

Dietetyczne Rewolucje

Przepisy

Kategorie

29.09.2015

Przepraszam, ze musieliście tyle dni czekać na nowy post ale mam trochę zmian w życiu i żeby to wszystko ogarnąć (łącznie z moim rozbrykanym dwulatkiem) moja doba musiałaby mieć min 30 godz :)
Jesień nadeszła,gdzieniegdzie świeci jeszcze słoneczko wiec korzystamy z pogody- jesienią i
zima moje miejsce będzie w kuchni, trzeba będzie uważać tylko, żeby spodnie się dopinały ;)

Jedliście już muffinki w wersji wytrawnej? Ja piekę rożne, zaczynając od zwykłych słodkich, fasolowo-czekoladowych aż do przepysznych jajecznych. Wypieki nie musza być tylko słodkie, choć tak się przyjęło.
Moja propozycja jest wspaniałą przekąska, ewentualnie obiadem jeśli dodamy na talerzu warzywa.Trzeba pamiętać, żeby surówki i sałatki zajmowały połowe talerza. Spokojnie można to spakować dziecku do lunch boxu, wziąć do pracy albo na spacer. Każde muffinki- słodkie czy wytrawne są kaloryczne, ponieważ zawierają mąke. Jeśli traktujemy to jako przekąskę to spokojnie 2 powinny wystarczyć. Jako posiłek obiadowy można zjeść ok 4, ale koniecznie z dodatkiem warzyw (surówki, sałatki, warzywa na patelnię). Ja osobiście uwielbiam jeść z sosem tzatziki, dla mnie ten czosnkowy sos podkręca każda potrawę. Ja ogólnie jestem czosnkowym potworem :)

18 muffinek

- 1 szklanka mąki orkiszowej jasnej
- 1 szklanka mąki żytniej razowej
- 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
- 50 ml oleju
- 1 szklanka mleka
- 2 jajka
- 150 g pomidorów suszonych
- 150 g sera feta
- 2 ząbki czosnku
- szczypta soli

1. W misce mieszamy olej, mleko, jajka, przeciśnięty czosnek i sol. Powoli dodajemy mąki i proszek do pieczenia. Pomidorki i fetę kroimy drobno i również dodajemy. Wszystko delikatnie mieszamy

2. Rozgrzewamy piekarnik do 200 stopni. Foremki na muffinki wypełniamy masą do 3/4 wysokości. Pieczemy ok 20 min- do suchego patyczka

3. Odstawiamy do ostygnięcia i zajadamy

SMACZNEGO :)

1 sztuka

Zapraszam również na moje dietetyczne zmagania :)

TUTAJ

Dietetyczne Rewolucje29 wrz 15

Czosnek, Jajko, Mleko, Olej, Pomidory suszone, Feta, Maka żytnia

3 przepisów

Polecane przepisy

Muffinki na piknik lub Majówkę - ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i fetą

Za chwilę rozpocznie się Majówka! :) Mam nadzieję, że pogoda dopisze, bo z rodzinką wybieramy się do Ojcowskiego Parku Narodowego. A dziś mam dla Was przepis, który świetnie sprawdzi się podczas wycieczki, a także w innych plenerowych okolicznościach -...

Chilli, Czosnek i Oliwa | blog kulinarny

Przepisy, Dania wegetariańskie, Sałatki i przystawki, Pieczywo i słone wypieki

Jajka faszerowane fetą i suszonymi pomidorami

Jajka faszerowane fetą i suszonymi pomidorami, to dość ciekawa wersja jajek wielkanocnych, która zdecydowanie przypadnie do gustu wielbicielom suszonych pomidorów. Artykuł Jajka faszerowane fetą i suszonymi pomidorami pochodzi z serwisu .

NiePieprz - przepisy kulinarne

Przekąski, IMPREZOWE, Wielkanoc, Śniadania, Polecane, Na zimno

SZPINAKOWO-CZOSNKOWE MUFFINKI Z SEREM

Nie wiem jak wy, ale ja bardzo często wykorzystuję szpinak w swoich wypiekach zarówno tych na słodko, jak i na ostro. Kiedyś pokazywałam Wam pyszne ciacho Zielony Raj, które zrobiło furorę na blogu a dziś mam Dla Was pyszne muffinki szpina...

Ostra na Słodko - blog kulinarny

Dania obiadowe, Dania warzywne, Desery, Muffinki, Czosnek, Szpinak, Babeczki

Sałatka z brokułami, pęczakiem, suszonymi pomidorami i serem feta

Supersycąca sałatka, prosta jak budowa cepa. Przyjemnie chrupie, jest idealna do lunchboxa! Zwykły nudny brokuł z moim ulubionym pęczakiem, suszonymi pomidorami i prażonymi pestkami dyni odzyskuje blask! :) Posypujemy jeszcze serem feta lub innym i lśn...

thefoodtime

PRZEPISY, DIETA, BEZ JAJEK, BEZ CUKRU, OBIAD, EKSPRESOWE, Ser, SAŁATKA, PRZYJĘCIE, IMPREZA, Oliwa, DODATEK, Suszone pomidory, Mozarella, Zurawina, Brokul, Ser feta

Makaron z kurczakiem i warzywami + Konkurs

Makaron to podstawowy produkt w naszym domu, najmłodsza część rodziny mogłaby go zjadać nawet bez żadnych dodatków : ) Kiedy nie mam zbyt wiele czasu lub pomysłu na obiad makaron jest zawsze moim przyjacielem. W towarzystwie kurczaka i warzyw p...

marta-gotuje.pl

Pycha, Dania obiadowe, Konkursy, akcje, eventy, Obiad, Szybki obiad, Kuchnia włoska, Kurczak, Papryka, Warzywa, Makaron, Kukurydza, Pyszny obiad, Makaron z pomidorami, Makaron z serem, Makaron z suszonymi pomidorami, Czarna fasola, Makaron z kurczakiem, Makaron z kurczakiem i warzywami, Makaron z warzywami, Makaronowa zapiekanka, Pomidory suszone, Pomidory suszone przepis, Pomidory z puszki

Makaron z suszonymi pomidorami i fetą

Makaron z suszonymi pomidorami i fetą to jedno z prostszych dań, które przyrządzam, gdy moja lodówka świeci pustkami i nie mam zbyt wiele czasu na przygotowanie obiadu. Pomimo tych kilku niepozornych składników efekt jest zadziwiająco pyszny i ...

marta-gotuje.pl

Ciecierzyca – przepis na zapiekaną cieciorkę z pomidorami i serem feta

Po troszkę dłuższej przerwie mam dla Was naprawdę coś pysznego i zdrowego:) Zapiekaną i bardzo aromatyczną cieciorkę z pomidorami i serem feta. Połączenie wspaniałego smaku i cennych wartości odżywczych! Ciecierzyca

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, Dietetyczne obiady, Jarskie, Powyżej 30 min, 300 kcal, Dietetyczne kolacje, Nabiał, Niskowęglowodanowe, Strączkowe

Wytrawny placek a’la pizza

Już kilka razu udało mi się upiec bardzo smaczne wytrawne ciasta, m.in. wytrawny keks z cukinią i camembertem, muffinki z suszonymi pomidorami, kaparami i oliwkami czy te muffiniki z serem i suszonymi pomidorami. Dziś podobna propozycja &...