2 szklanki płatków owsianych
1 szklanka płatków jaglanych
1/3 ziaren (dynia, słonecznik)
2 szklanki mleka
1/2 szklanki brązowego cukru
1/3 szklanki wody
Wykonanie:
mleko zagotować z cukrem, przykręcić na najmniejszą moc palnik, aby tylko delikatnie bulgotało
gotować do momentu, aż mleko nabierze karmelowego koloru i konsystencji jak jogurt
płatki owsiane i ziarna uprażyć na suchej patelni
do masy mlecznej dodać płatki jaglane, owsiane i ziarna, wodę wymieszać
wyłożyć masę na blachę pokrytą papierem do pieczenia, grubości ok. 0,5 cm, nawet mniej tak ala sklepowy batonik owsiany
zapiec 20 minut w 170 stopniach
pokroić na kawałki