chia + mleko roślinne + kakao + miód + masło orzechowe + banan + pomarańcza + płatki kokosowe

W końcu za oknem zrobiło się naprawdę ciepło! Oznacza to, że nareszcie nastał sezon na pyszne orzeźwiające koktajle. Koktajl to świetny sposób na zdrową, szybką i energetyzującą przekąskę w ciepły dzień – zawiera zwykle co najmniej dwie z 5-ciu porcji ...

Marzy Wam się mega pyszny deser, który będzie jednocześnie super wartościowym i zdrowym posiłkiem? Mam dla Was rozwiązanie! Panie i Panowie, budyń "Rafello"! Do złudzenia przypomina kokosowe kulki z migdałowym środkiem. Do tego przygotowuje się go bar...

Owsianka dla największych łasuchów ;)Składniki na jedną porcję:Płatki owsiane - 5 łyżekMleko (krowie lub roślinne, np. ryżowe) - szklankaSuszone daktyle - 2 sztukiKakao - łyżeczkaMasło orzechowe (najlepiej domowe - tu przepis) - łyżkaGorzka czekolada ...

Szpinak i owsianka? Szpinak na śniadanie? Zanim uznasz pomysł za dziwny pomyśl chwilę. Skoro koktajl z banana i szpinakuto idealnie połączenie, dlaczego by nie pójść krok dalej? W końcu koktajl jest słodki, szpinak nie jest wyczuwalny jakoś bardz...

Odkryłam dziś skandal w biały dzień! Gdyby istniał kulinarny Pudelek, który nazywałby się np. "Rondelek", to pewnie od rana można by przeczytać nagłówek newsa "Blogerki z burczymiwbrzuchu przestały publikować posty, czy to koniec bloga?" - tak, przyzna...

Czas przygotowania: 6 min.Składniki na ok. 8 sztukKoszt przygotowania: 4,00 złSKŁADNIKI:1/2 szklanki płatków owsianych1 łyżka nasion chia1 łyżeczka drobno posiekanych rodzynek1 łyżka drobno posiekanych płatków kokosowych1 łyżka otrębów1 łyżeczka kakaa1...

Pożywne, bo jeśli na śniadanie wybierzesz wersję z płatkami owsianymi, tofu lub awokado, spokojnie wytrzymasz do przerwy śniadaniowej. Szybkie, jeśli masz dobry mikser lub blender. Trochę głośne z rana, jeśli rodzina lub współlokatorzy jeszcze śpią. Cz...

Witam ponownie!Powoli mogę tu do Was wracać :)Bardzo chcę przekazać Wam przepis na owsiankę, który znalazłam przeglądając ostatnio zdjęcia na Instagramie.Dla miłośników masła orzechowego - będzie to idealne śniadanie!Inspiracja -coconutandb...