![](https://dysk.onet.pl/api/manager/?thumbnail&link=l9d5a&id=5249bcdbe33ce313396ae2e0033db5b9&size=F)
Ciekawa opcja na śniadanie, podwieczorek czy kolację. Niewiele składników, a mnóstwo wartości odżywczych. Komosa ryżowa jest bogatym źródłem pełnowartościowego białka, zdrowych kwasów tłuszczowych, a także witamin i składników mineralnych. Jest nieco specyficzna w smaku, nie wszystkim przypada do gustu. Warto jednak spróbować i wyrobić sobie własną opinię. Mnie smakuje!
Składniki:
1/2 szklanki komosy ryżowej ugotowanej w 1 szklance wody
1 średnie jabłko
1/2 łyżeczki cynamonu
1/2 łyżeczki cukru wanilinowego
1 łyżeczka cukru
50g rodzynek namoczonych w gorącej wodzie
50g płatków migdałowych
1 łyżka pestek słonecznika
Jabłko obieramy i kroimy w niewielką kostkę. Wrzucamy do rondelka, dusimy pod przykryciem do miękkości. Jeśli potrzeba, dodajemy odrobinę wody, aby jabłko nie przywierało do dna garnka. Pod koniec gotowania dodajemy cynamon i cukier. Do ugotowanej komosy dodajemy prażone jabłko, namoczone, odsączone rodzynki, pestki słonecznika i płatki migdałowe. Mieszamy.
![](https://dysk.onet.pl/api/manager/?thumbnail&link=gHgC8&id=6864635d37dcb25d607e27e428614f4e&size=F)
![Jesienne słodkości!](http://zmiksowani.pl/image/miks/249a605cc56d7880c86497d7bb307564_v2.jpg)