Przepisy z kategorii Ryby

Szybki posiłek dla zabieganych osób. Pstrąg tęczowy jest źródłem Omega 3 oraz kwasów EPA i DPA, kasza gryczana zawiera magnez, natomiast papryka jest bogata w witaminę C.Składniki:1 filet pstrąga wędzonego5 łyżek suchej kaszy gryczanejpapryka czerwonaS...

Jak zawsze stawiam na zdrowe i szybkie posiłki, które robi się w nie całe 30 minut. Tym razem pieczona ryba z świeżymi warzywami. Smacznie i prosto - to ja lubię!Składniki:120g filetu z pstrąga łososiowegopieprz cytrynowyprzyprawa do ryb1 średni pomido...

Ryby i kaszę często lubię jeść. Idealne połączenie na bardzo szybki i smaczny obiad, który robi się w niecałe 15 minut. :)Składniki:80g płatu z pstrąga łososiowegopieprz cytrynowyprzyprawa do ryb3 łyżki kaszy gryczanej ugotowanej150g warzywne trio mroż...