Przepisy z kategorii Dieta

Dziś w śniadaniowym menu zagościła u mnie gryczanka. Każdy z nas powinien urozmaicać swoje posiłki , a żeby wytrwać w dążeniu do wymarzonej wagi , nasze posiłki nie powinny być monotonnei w związku z tym postanowiłam poeksperymentować w kuchni. W ten o...

Jak pewnie większość z Was wie , śniadanie jest tak na prawdę najważniejszym posiłkiem w ciągu całego dnia. To ono daje nam siłę na kolejne wyzwania i jest naszym "paliwem" , które dostarcza nam energii. Śniadanie najlepiej zjeść do godziny po przebudz...

Wczoraj trochę "oszukiwałam". Ze względu na brak czasu , a ponad to będąc cały dzieńw rozjazdach trafiłam do McD , jednak myślę , że jestem rozgrzeszona ponieważ zamówiłamsałatkę z grillowanym kurczakiem , a do tego białą kawę z odtłuszczonym mle...

Mój dzisiejszy jadłospis , prosty i smaczny.Kcal: 1225 , Białko: 74,30 , Węglowodany: 153,42 , Tłuszcz: 33,06Śniadanie: Omlet kinder buenoJajko , łyżka stołowa kakao , 2 łyżki mleka 1,5 % , 25g zmielonych płatków owsianych,cynamon, kilka kropel stevii....

Ostatnio byłam strasznie zabiegana i nie miałam czasu dosłownie na nic , ile ja bym dała , żebydo doby dorzucili chociaż dwie godzinki.. No nic o tym mogę zapomnieć , więc trzeba po prostusprężyć się jak zawsze :) Od dłuższego czasu uczęszczam już na z...