Zupa z czerwonej soczewicy z balsamico i kurkumą

Sio-smutki

Hindusi muszą być mądrymi ludźmi, skoro jedzą tak dużo soczewicy. A ta przecież jest pyszna i bardzo zdrowa, na dodatek bardzo wdzięczna i łatwa w obróbce. Moja dzisiejsza zupa powstała w 25 minut.

Składniki na 2-3 porcje:
trochę ponad 1 szklanka czerwonej soczewicy
2 szklanki wody
2 łyżki oleju
3-4 łyżki gęstego kremu balsamico (do smaku)
1 płaska łyżeczka kurkumy
2 ząbki czosnku
ok. 0,5 płaskiej łyżeczki soli
świeżo mielony czarny pieprz
Przygotowanie:
Soczewicę zalewam wodą, dodaję sól i gotuję pod przykryciem ok. 20 minut (powinna się rozpaść). Dodaję kurkumę, przeciśnięty przez praskę czosnek, olej i krem balsamico, mieszam i doprawiam do smaku świeżo zmielonym czarnym pieprzem. Podgrzewam razem 3 minuty i podaję.

Sio-smutki18 maj 16

Fit !, Zupy

111 przepisów

Polecane przepisy

Zupa z czerwonej soczewicy z pomidorami

Zupa z czerwonej soczewicy to świetne i pożywne danie. Czerwonej soczewicy nie trzeba wcześniej namaczać ani podgotowywać. Jest ona świetnym źródłem białka roślinnego. Dodatkowo ma w sobie sporą zawartość wapnia, dlatego doskonale sprawdzi się w diecie...

Dieta bez mleka

Zupa krem z soczewicy.

Zupa krem z soczewicy. Mam dla Was pyszny przepis na sycącą i wspaniale rozgrzewającą od środka zupę z soczewicy koralowej w wersji bezglutenowej i bez mlecznej. Smaczna zupa z Artykuł Zupa krem z soczewicy. pochodzi z serwisu MODA NA BIO.

MODA NA BIO

KULINARNE, DIETA BEZGLUTENOWA BEZMLECZNA, ZUPY, Zupa krem z soczewicy.

Wegańska zupa z czerwonej soczewicy

My Blueberry Corner by "jagodzianka" Wegańska zupa z czerwonej soczewicy robię i jem choć nie jestem weganką. Jem mięso i cenię sobie jego wartości Przeczytaj cały artykuł Post Wegańska zupa z czerwonej soczewicy pojawił si...

My Blueberry Corner

Obiad, Szybko i smacznie, Bezglutenowe, Cebula, Pomidory, Danie bezmięsne, Zupy, Kuchnia wegańska

Zupa z czerwonej soczewicy z pomidorami

Zupa z czerwonej soczewicy z pomidorami Zupa z czerwonej soczewicy z pomidorami Zupa z czerwonej soczewicy z pomidorami jest moim hitem. Dlaczego? Szybka w przygotowaniu, prosta, niedroga, sycąca i niskokaloryczna. Poza tymnie wiem jak wy, ale ...

Lady housewife

Gotowanie, Wegetariańskie, Zdrowy tryb życia (FIT), Zupy, Pomidory, Marchewka, Soczewica, Bulion warzywny, Por

Zupa krem z czerwonej soczewicy z warzywami

Krem z czerwonej soczewicy to sycący i aromatyczny krem nawet dla maluchów powyżej 12 miesiąca życia jest dobry na każdą porę roku – nie tylko w chłodne dni. Soczewica ma wiele cennych wartości odżywczych, które można dostarczać o każdej porze roku. Gd...

Magiczny Garnek

Zupy i kremy, Czerwona soczewica, Zupa z czerwonej soczewicy

Zupa z czerwonej soczewicy z pomidorami

Dzisiejszy przepis to zupa z czerwonej soczewicy z pomidorami. Zauważyłam, że ostatnio nie wstawiałam żadnych przepisów na zupy. A ta, o której piszę dziś... The post Zupa z czerwonej soczewicy z pomidorami appeared first on Lazy Sunday | Leniwa Niedzi...

Lazy Sunday Cooking | lifestyle blog

Kuchnia, Dieta, Bezglutenowe, Wegetariańskie, Wegańskie, Pomidory, ZUPA, Cebula, Gluten free, Soczewica, Czerwona soczewica, Zupa z czerwonej soczewicy z pomidorami

Czerwona zupa z soczewicą

Nigdy wcześniej nie przyrządzałam soczewicy dlatego poszłam na łatwiznę i zaczęłam swoją przygodę z tą rośliną od wersji czerwonej, która jest pozbawiona łupinki soczewicą brązową. Łatwo się rozgotowuje, więc jest idealna do zup. Dodatkowo nie wymaga w...

knife&spoon

Przepisy, Zupy, Marchew, Pomidory, Zupa, Batat, Czerwona, żeberka, Soczewica

Wegańska zupa krem z czerwonej soczewicy

Zupa krem z czerwonej soczewicy to kolejne sztandarowe danie kuchni tureckiej, które bez problemu można przygotować w wersji wegańskiej choć pewnie niejedna turecka gospodyni złapała by się za głowę, że jak to, kırmızı mercimek çorbası na wywarz...