Przepisy z kategorii Zdrowy tryb życia (FIT)

Makaron z łososiem i szparagami Makaron z łososiem i szparagami Makaron z łososiem i szparagami czyli sezon na szparagowe siki rozpoczęty

Jajka zdrowe czy niezdrowe? Przepis na jajka w szynce parmeńskiej Jajka zdrowe czy niezdrowe? I co z tym cholesterolem? Jajka zdrowe czy niezdrowe? No właśnie jeść często czy się ograniczać? Kiedyś zastanawiałam się czy nie powinnam ograniczać spożywan...

Naturalne antybiotyki Naturalne antybiotyki czyli co warto jeść w sezonie grypowym Naturalne antybiotyki. Nie wiem jak wy, ale ja ostatnio ciągle kicham i prycham. Postanowiłam zadbać nieco o swoją odporność. Ale nie zamierzam łykać garści tabletek, bo...

Zupa z czerwonej soczewicy z pomidorami Zupa z czerwonej soczewicy z pomidorami Zupa z czerwonej soczewicy z pomidorami jest moim hitem. Dlaczego? Szybka w przygotowaniu, prosta, niedroga, sycąca i niskokaloryczna. Poza tymnie wiem jak wy, ale ...

Żółte curry z indykiem, dynią i cieciorką Żółte curry z indykiem, dynią i cieciorką Żółte curry z indykiem, dynią i cieciorką. Jedno z najlepszych curry na blogu. Nie jest zbyt ostre, ale bardzo aromatyczne. Lubię takie dania szczególnie zimą, są ...

Kaszotto z burakami, indykiem i szpinakiem Kaszotto z burakami, indykiem i szpinakiem Kaszotto z burakami, indykiem i szpinakiem czyli inaczej pyszotto

Sok z buraka. 2 koktajle Sokz burakama moc! Sokz buraka czyli burak burakowi nie równy. Muszę przyznać, że miałam spore opory przed piciem soku z buraka. Wiem, że zdrowy i niskokaloryczny, ale jakoś nie mogłam się przemóc. Na spróbo...

Zielone koktajle Zielone koktajle czyli green power cz.2 Zielone koktajle czyli green power. Po świątecznym obżarstwie i sylwestrowym szaleństwie przyda nam się dawka witamin. W ramach noworocznych postanowień obiecałam sobie bardziej dbać o swój org...

Szakszuka czyli jajka w pomidorach Szakszuka czyli jajka w pomidorach Szakszuka czyli jajka w pomidorach. Szakszuka to danie popularne wkuchni tunezyjskiej, egipskieji marokańskiej. W dosłownym tłumaczeniu oznacza mieszankę,...

Wegetariańskie kotlety z kalafiora i kaszy jaglanej Wegetariańskie kotlety z kalafiora i kaszy jaglanej Wegetariańskie kotlety z kalafiora i kaszy jaglanej. Zdrowe i niskokaloryczne kotleciki o smaku curry. Podałam je w postaci hamburgera co znacznie...

Tarta fit z jeżynami Tarta fit z jeżynami Tarta fit z jeżynami czyli coś pysznego i niskokalorycznego. Świetna dla osób, które są na diecie, ale mają ochotę na coś słodkiego. Kruche ciasto z mąki razowej, niewielka ilość cukru i bardzo Czytaj...

Leczo w wersji fit z sezonowymi warzywami Leczo w wersji fit z sezonowymi warzywami Leczo w wersji fit. Pyszne, szybkie w przygotowaniu leczo z sezonowych warzyw. W sam raz na nieco chłodniejsze dni. Przepis możecie zrobić w wersji wegetariańskiej. J...

Sałatka z awokado, truskawkami i fetą Sałatka z awokado, truskawkami i fetą Sałatka z awokado, truskawkami i fetą. Połączenie smaków jest naprawdę przepyszne! Wielu znajomych sceptycznie podchodziło do truskawek w sałatce, ale po spróbowaniu zmienili...

Tradycyjna zupa szczawiowa Tradycyjna zupa szczawiowa Tradycyjna zupa szczawiowa. Weekendowy wypad na wieś zaowocował zbiorami szczawiu. Szczaw jest często niedoceniany, zresztą niesłusznie, bo jest niskokaloryczny i ma dużą wartość odżywczą. Jest bo...

Salsa z mango i awokado, a do tego perfekcyjny stek Salsa z mango i awokado po prostu genialna! Salsa z mango i awokado. Ostatnio na blogu pojawił się wpis jak perfekcyjnie przyrządzić stek, salsa jest jego idealnym uzupełnieniem. Kiedy pierwszy R...

Jajka zapiekane z warzywami Jajka zapiekane z warzywami i kozim serem. Jajka zapiekane z warzywami i kozim serem. Ostatnio mam fazę na zdrowe śniadania, dziś w dodatku bezglutenowe. W każdy weekend testuje coś nowego, przez co czasem jem śniadanie o ...