Wszystkie przepisy z bloga

Sezon na dynię trwa. To już kolejna dyniowa propozycja. Szybko się robi i nieźle smakuje, więc polecam przetestować.Składniki na 2 porcje:- 1/4 małej dyni hokkaido- 2 ząbki czosnku- małe mleczko kokosowe- 125g tofu- łyżka oliwy z oliwek- r...

Dynia - wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, cynk, i mnóstwo witamin. To wszystko w jednym niepozornym warzywku, które jutro pół świata wystawi na balkon czy werandę zamiast zjeść. ;) Tytuł tego wpisu jest trochę przekorny, to ...

W weekend byliśmy w trójmieście i namówieni przez znajomych wybraliśmy się na mały test Vegan baru - "...i krowa cała". W Warszawie i Krakowie jest chyba najsłynniejsza w Polsce vegan-burgerownia Krowarzywa. I wydaję mi się, że...

źródło: zszywka.plKilka osób mnie zapytało, dlaczego nie mam na swojej stronie spisu posiłków. Taka fajna ściągawka, co jeść aby schudnąć.No właśnie, w sumie przecież to nic trudnego zrobić spis kilku dań z małą ilością kalorii i promować jako skuteczn...

Wrzesień to pora na grzyby. Takie prawdziwe grzyby z lasu. Dla mnie jedne z bardziej charakterystycznych smaków dają kurki. Małe, żółte grzybki, które robią robotę na patelni. Tym razem w wersji full vegan w sosie z...

Ludzki organizm taki już jest, że chce aby mu było dobrze. Lubi jak mu jest ciepło a nie zimno, lubi siedzieć na miękkim a nie twardym, lubi jak serwujemy mu smaczne posiłki. Mechanizmy przetrwania warunkują to co nam smakuje bardziej a co mniej. Nauko...

Wiem wiem, to już się robi nudne - kolejna odsłona buraka. Ale teraz taka pora na świeżego buraka, a jak wiadomo trzeba jeść to co sezonowe, bo jest najświeższe i ma najwięcej wartości odżywczych. Tak więc zgotowałem takie małe dzieło w postaci zupy bo...

Kilka dni temu udaliśmy się do miejsca, które zwie się "Lokal Vegan Bistro". Miejsce na Warszawskiej ulicy Kruczej. Kiedyś już tam byliśmy, bo ciekawił nas smak tego wegańskiego schabowego, ale niestety wtedy już "wyszły" i obeszliśmy się ...

Kolejny sposób na buraka - buraczane kotlety, mega smaczne. Kotlety możemy użyć do obiadu, do kanapek, do sałatek...Składniki:- 4 duże buraki- szklanka kaszy jaglanej- 3 ząbki czosnku- 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej- łyżka siemienia- 4 ...

Mamy sezon na szparagi, a jak wiadomo najlepiej jeść to co sezonowe i zdrowe. Dzisiaj wyczarowałem jak się okazało smaczne i szybkie szparagowe danie.Składniki (2 porcje):- paczka zielonych szparagów- 200g pełnoziarnistego makaronu fusilli- mała puszka...

To było dokładnie 5 lat temu. W 2011 ważyłem 118kg i miałem kontrolne badania lekarskie do pracy. Lekarz mnie poinformował, że mam nadciśnienie, wyniki krwi odbiegały od normy, generalnie czułem się źle. Dostałem recepty na jakieś l...

Jest kilka takich momentów w roku, kiedy kobieta stwierdza, że musi pozbyć się kilogramów i wyglądać znowu jak za czasów liceum kiedy mając 15 lat biegała całe dnie po dworze, jeździła na rowerze, tudzież coś trenowała. Dlaczego pis...

To było jakoś chyba w listopadzie, ponury wieczór, znowu poczułem małego głoda biegania po letnim zamulaniu. Odpaliłem neta, znalazłem maraton w Gdańsku, od razu się zapisałem i wpłaciłem kasę.Cel był określony, 3jka z przodu. Aby to osiągnąć ułożyłem ...

Burak to warzywo z którego czasami ciężko wykrzesać coś dobrego, nie każdy lubi jego smak. Ale buraki to cenne źródło odżywcze, posiadają one super właściwości, wzmacniają układ krwionośny, działają krwiotwórczo, zapobiegają nowotworom, zw...

Kilka lat temu widząc osoby biegające po ulicach zastanawiałem się, po co oni to robią? Po co się tak męczyć? Bieganie w deszczu, oszaleli?No niby jest to zdrowe, ale bez przesady żeby się tak męczyć?Minęło kilka lat i przyszedł taki dzień, że za namow...

W najbliższą niedzielę w Warszawie odbędzie się półmaraton. Aby wspomóc fundację Rak'n'Roll postanowiłem włączyć się do akcji zbierania funduszy. Udało namówić się kilka osób. Bardzo Wam wszystkim dziękuję za wsparcie. Dzięki W...