Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
Wszystkie przepisy z bloga
Schudnac.eu
//= blogData($blog_data['id'], 'blog_description') ?>
Przepisy
46
Kategorie
164
Film "Cały ten cukier"
Niedzielny wieczór postanowiliśmy spożytkować na wizytę w kinie. Wczoraj miała miejsce premiera filmu "Cały ten cukier". Jest to Australijska produkcja o... cukrze. Autor, który do tej pory odżywiał się zdrowo postanawia zrobić...
Schudnac.eu
Na zimowe dni, grochówka!
Wstałem rano, za oknem -15 stopni. Padło, że trzeba zrobić coś rozgrzewającego. Przed Wami zupa po której chce się wybiec z domu i wytarzać w śniegu. :)Składniki:- 500g suchego grochu- 1kg obranych ziemniaków- 3 duże cebule- 1 marchew- 1 p...
Schudnac.eu
Cebula
,
Zupa
,
Marchew
,
Ziemniaki
,
Imbir
,
Groch
,
Grochówka
,
Pietruszka
,
Wegańska
Książka "Mit Kalorii"
Miałem niedawno okazję przeczytać nowość na naszym rynku, książkę pt "Mit Kalorii". Dzieło to jest stworzone w iście amerykańskim stylu. Autor odkrył cudowny środek na odchudzanie dzięki, któremu amerykanie mogą zrzucić swoje tony tłuszczu...
Schudnac.eu
Triki w odchudzaniu - Planowanie i zapisywanie.
Czy można osiągnąć sukces, nie mając planu? W wielu dziedzinach być może tak, ale w odchudzaniu jest to niemożliwe. Aby schudnąć musimy mieć cel i plan jak ten cel osiągnąć. Zajmijmy się więc określeniem celu. Cel musi być mier...
Schudnac.eu
Na
,
Bilans
,
Deficyt
,
Kaloryczny
,
Odchudzenie
,
Plan
,
Planowanie
Od grubasa do maratończyka!
Tydzień temu udało mi się zrealizować mój dalekosiężny plan. Przebiegłem mój pierwszy maraton... 42km i 195m. Moje bieganie zaczęło się przypadkowo. Po pierwszym etapie odchudzania zostałem namówiony przez żonę, aby może ...
Schudnac.eu
Rakotwórcze grillowanie?
Sezon na grillowanie się zaczął. Znajomi zaopatrzeni w kiełbaski wyruszyli na łono natury przygotować sobie kiełbasę. Jako, że świadomość w narodzie rośnie odnośnie jakości jedzenia wybrali taką najlepszą, taką w której będzie dużo prawdzi...
Schudnac.eu
Azotyn
,
E250
,
E621
Diabelski kociołek
Aby mieć dużo energii na zimowy trening zmontowałem białkowo-węglowodanowe danie, które rozgrzeje każdego.Składniki:- dwie duże cebule- puszka ciecierzycy- puszka czerwonej fasoli- makaron pełnoziarnisty penne- przecier pomidorowy- suszone...
Schudnac.eu
Cebula
,
Sos
,
Papryka
,
Fasola
,
Pomidorowy
,
Ciecierzyca
,
Cieciorka
,
Cumin
,
Diabelski
,
Pomidory
Krem brokułowy
Brokuły to cenne źródło witaminy C – zaledwie 200 g warzyw całkowicie pokrywa dzienne zapotrzebowanie człowieka na tę witaminę. Roślina ta jest zasobna także w sole mineralne, takie jak wapń, fosfor, żelazo, siarka i potas oraz witaminy (m...
Schudnac.eu
Zupa
,
Krem
,
Brokuł
,
Brokułowy
Koktajlowe spaghetti
O normalne pomidory już ciężko. Te które są w sklepach to ledwo czerwone bryły w niczym nie przypominające pomidora. Jednak pomidory koktajlowe można jeszcze kupić polskiej produkcji, kolorowe i smaczne.Składniki:- 200g makaronu spaghetti ...
Schudnac.eu
Cebula
,
Makaron
,
Pełnoziarnisty
,
Spaghetti
,
Orzeszki
,
Pinii
,
Koktajlowe
,
Pomidorki
,
Szpinak
Spaghetti na ostro
Składniki:- 200g makaronu pełnoziarnistego spaghetti- puszka krojonych pomidorów- garść czarnych oliwek- papryczka chilli- 2 ząbki czosnku- 2 łyżki kapar- 2 szczypty soli Na łyżce oliwy z oliwek podsmażamy oliwki, czosnek, kapa...
Schudnac.eu
Makaron
,
Chilli
,
Czosnek
,
Pełnoziarnisty
,
Spaghetti
,
Oliwki
Pyszny gulasz ostro-słodki
Gdy mamy więcej czasu warto ugotować coś specjalnego. Dzisiejszy gulasz to połączenie wielu smaków, które doskonale ze sobą współgrają. Polecam wypróbować ten przepis.Składniki:3 papryki3 ciemne cebule1 puszka ciemnej fasolki200g sosu pomi...
Schudnac.eu
Cebula
,
Natka
,
Pietruszki
,
Sos
,
Papryka
,
Fasola
,
Kurkuma
,
Ryż
,
Sojowy
,
Ciemna
,
Gulasz
,
Cynamon
Pszenica gorsza od mięsa?
Ostatnio wpadła mi w ręce książka pt: "Dieta bez pszenicy" Williama Davisa. Autor jest amerykańskim kardiologiem i próbuje dowieść, że całe zło tego świata kryje się w pszenicy, która jest odpowiedzialna za bardzo wiele chorób.  ...
Schudnac.eu
Dieta
,
Recenzja
,
Bez
,
Davis
Spaghetti, takie proste a jak smaczne...
W dzisiejszej odsłonie zielone pesto własnej produkcji z pełnoziarnistym spaghetti oraz suszonymi pomidorami.Składniki pesto:- cały krzaczek świeżej bazylii- 2 ząbki czosnku- garść orzeszków pinii- pestki dyni- oliwa z oliwek- ostra parycz...
Schudnac.eu
Makaron
,
Czosnek
,
Bazylia
,
Spaghetti
,
Orzeszki
,
Pinii
,
Dyni
300% fasolki
W dzisiejszej odsłonie proste i smaczne danie, które składa się prawie z samych fasolek. Fasolka zawiera dużo błonnika i kwasu foliowego a także ma niski indeks glikemiczny przez co jest polecana dla cukrzyków jak i osób dbających o linię....
Schudnac.eu
Sos
,
Papryka
,
Fasola
,
Kurkuma
,
Ryż
,
Ciemna
,
Fasolka
,
Szparagowa
,
Zielona
,
Cayenne
Pomarańczowy krem z soczewicą
Marchew jest wspaniałym warzywem z uwagi na wielość witamin i składników odżywczych jakie posiada. Jej charakterystycznym znakiem rozpoznawczym jest wysoka zawartość prowitaminy A –czyli karotenu. Oprócz niego w marchewce można odnaleźć ró...
Schudnac.eu
Cebula
,
Obiad
,
Sos
,
Zupa
,
Marchew
,
Krem
,
Wegański
,
Bazylia
,
Sojowy
,
Pieprz
,
Soczewica
Falafel z cieciorki
Cieciorka ma mnóstwo cennych składników odżywczych. Jest bogata w mikroelementy i witaminy, takie jak: fosfor, potas, cynk, witaminy z grupy B (B9 i B6), a także żelazo, magnez oraz błonnik.A w kuchni wegańskiej używa się jej głównie na du...
Schudnac.eu
Cebula
,
Chilli
,
Natka
,
Pietruszki
,
Czosnek
,
Ciecierzyca
,
Cieciorka
,
Imbir
,
Papryczka
←
Poprzednia
1
2
3
Następna
→