Składniki:2 jaja
jabłko
30g mąki żytniej
30g twarogu półtłustego
proszek do pieczenia
Dodatki:olej kokosowy do smażenia
łyżeczka (10g) masła orzechowego
łyżeczka miodu
Wykonanie: Białka ubijamy na sztywną pianę i delikatnie łączymy z mąką, żółtkami i proszkiem do pieczenia. Jabłko obieramy i wycinamy gniazdo nasienne. Połowę jabłka kroimy w kostkę i dodajemy do ciasta razem z rozgniecionym twarogiem. Na rozgrzaną patelnię wlewamy ciasto i układamy plasterki jabłka. Smażymy z dwóch stron na wolnym ogniu pod przykryciem.
23B/24T/58W/520kcal***
,,Wiara czyni cuda, wielu się nie udało, ale tobie się uda!"
Najważniejsza jest wiara z swoje umiejętności. Nie zabierajmy sie nigdy za coś z myślą, że się nam nie uda! Nasz mózg nie będzie chciał się kłócić z samym sobą i będzie powodował, że przegramy.
Nie buduję się sukcesu z braku wiary, wręcz przeciwnie.
WIARA=MOC!
Coraz bliżej zawodów, biodro boli, ale mam szanse zakwalifikować się na OOM. Będę walczyć mimo wszystko!
UDA MI SIĘ!!