Przepisy z kategorii śniadanie

Składniki:2 garście jarmużu1 jabłko1 mango2 szklanki soku jabłkowego (tłoczonego)2 łyżki nasion chiaSposób wykonania:Liście jarmuży rwiemy na mniejsze kawałki i usuwamy twarde łyka.Mango obieramy i usuwamy z niego pestkę i kroimy na mniejsze kawałki.Ja...

Składniki:8 kromek chleba tostowego pełnoziarnistego4 jajka4 plastry żółtego serasól ziołowa, ostra papryka w proszkuSposób wykonania:Cztery kromki chleba układamy na dużej blasze piekarnika wyłożonej papierem do pieczenia.Następnie na każdą z nich ukł...

Składniki:2 i 1/2 szklanki mąki pszennej2 i 1/2 szklanki maślanki1/2 szklanki cukru pudru2 jajka2 łyżeczki proszku do pieczenia2 łyżeczki sody50 g masłaszczypta soliSposób wykonania:W misce mieszamy mąkę z cukrem pudrem, proszkiem do pieczenia, sodą i ...

Składniki:6 jajek1 puszka tuńczyka w kawałkach (w sosie własnym)4 ogórki kiszone1 mała czerwona cebula4 łyżki posiekane natki pietruszki3 łyżki majonezu3 łyżki jogurtupieprz ziołowysólSposób wykonania:Jajka gotujemy na twardo. Tuńczyka odsączamy z sosu...

Składniki:2 marchewki2 pietruszki2 podłużne buraki1 cebula1/2 jabłka3 kiszone ogórki4 jajka1 puszka zielonego groszku3 łyżki majonezu3 łyżeczki ostrej musztardy (sarepskiej)4 ząbki czosnkusól, pieprzSposób wykonania:Marchewkę z pietruszką obieramy i go...

Składniki:4 małe podłużne buraki1 ananas1 i 1/2 szklanki soku pomarańczowegoSposób wykonania:Umyte buraki (nieobrane) zawijamy w folię aluminiową i pieczemy w piekarniku nagrzanego do 180°C przez 60 minut. Studzimy a następnie obieramy ze skórki i kroi...

Składniki:4 szklanki truskawek3 szklanki wydrążonego arbuza (bez pestek)3 banany2 łyżki soku z cytryny1 łyżka miodu (np. spadziowego)Sposób wykonania:Od truskawek odcinamy szypułki.Wrzucamy do kielich blendera, dolewamy sok z cytryny i miksujemy. Gdy t...

Składniki:2 szklanki truskawek1 duże dojrzałe mango1 szklanka tłoczonego soku z jabłekSposób wykonania:Od truskawek odcinamy szypułki. Mango obieramy i kroimy w kostkę.Do kielicha blendera wrzucamy mango i truskawki. Zalewamy sokiem jabłkowym i miksuje...

Składniki:1 duże dojrzałe mango2 szklanki truskawek400 g jogurtu greckiego200 g jogurtu naturalnego1/2 łyżeczki kardamonu2 łyżeczki cukru waniliowegoSposób wykonania:Mango obieramy i kroimy w kostkę. Od truskawek odcinamy szypułki.Do kielicha blendera ...

Składniki:350 g mąki pszennej + do posypania stolnicy60 g świeżych drożdży3 cebule2 łyżki oliwy z oliwek4 łyżeczki maku1 szklanka mlekasól, pieprzSposób wykonania:Cebulę obieramy i kroimy w drobną kostkę. Oprószamy solą i pieprzem a następnie smażymy n...

Składniki:(12 małych bułeczek)2 szklanki mąki żytniej razowej2 szklanki mąki pszennej1 szklanka wody20 g świeżych drożdży4 łyżki oliwy z oliwek4 łyżki pestek słonecznika2 łyżeczki soliSposób wykonania:Obydwa rodzaje mąki mieszamy ze sobą w dużej misce....

Składniki:1 wędzona makrela1 awokado100 g białego półtłustego sera2 łyżki soku z cytrynysól, pieprzSposób wykonania:Mięso ryby oddzielamy od skóry i ości.Awokado przekrawamy na pół, usuwamy pestkę i łyżką wyjmujemy ze skóry miąższ. Szczypior szatkujemy...

Składniki:1 wędzona makrela40 dag białego sera półtłustego2 łyżki jogurtu naturalnego3 łyżki śmietany 18%pęczek dymkisól, kolorowy pieprzSposób wykonania:Makrelę obieramy z ości. Wkładamy do miski, dodajemy ser oraz jogurt ze śmietaną. Rozdrabniamy wid...

Składniki:5 małych gruszek5 kiwi5 kawałków (brykietu) mrożonego szpinaku0/5 szklanki soku jabłkowego1 łyżka miodu gryczanego1/2 łyżki mielonego młodego jęczmieniaSposób wykonania:Gruszki i kiwi obieramy a następnie kroimy na małe kawałki. Wszystko wrzu...

Składniki:5 jaj1 wędzona makrelazielona część pora (około 15 cm)3 łyżki majonezusólświeżo mielony pieprz kolorowySposób wykonania:Pora czyścimy, kroimy w pół krążki, oprószamy solą i odstawiamy na 15 minut aby puścił sok. Odsączamy. Jajka gotujemy na t...

Składniki:3 łyżki pełnoziarnistych płatków orkiszowych2 łyżki mąki pszennej1 jajko2 łyżki startego żółtego serapół czerwonej papryki1 łyżeczka oliwy do smażeniapół awokadosól, pieprzSposób wykonania:Jajko roztrzepujemy widelcem. Dodajemy mąkę, płatki o...