Przepisy z kategorii Smoothie

Składniki:2 garście jarmużu1 jabłko1 mango2 szklanki soku jabłkowego (tłoczonego)2 łyżki nasion chiaSposób wykonania:Liście jarmuży rwiemy na mniejsze kawałki i usuwamy twarde łyka.Mango obieramy i usuwamy z niego pestkę i kroimy na mniejsze kawałki.Ja...

Składniki:1 mała dynia1 ananas2 szklanki soku z pomarańczy3 łyżki miodu lipowego1 łyżeczka kardamonuSposób wykonania:Dynię myjemy, kroimy na ćwiartki i układamy na dużej blasze wyłożonej papierem do pieczenia.Wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180°C ...

Składniki:3 gruszki (miękkie)1 ananas1 szklanka soku pomarańczowego2 łyżki mioduSposób wykonania:Gruszki obieramy ze skórki, usuwamy z nich gniazda nasienne i kroimy w kostkę.Ananasa obieramy, wykrawamy twardą środkową część i kroimy w kostkę.Wsz...

Składniki:4 małe podłużne buraki1 ananas1 i 1/2 szklanki soku pomarańczowegoSposób wykonania:Umyte buraki (nieobrane) zawijamy w folię aluminiową i pieczemy w piekarniku nagrzanego do 180°C przez 60 minut. Studzimy a następnie obieramy ze skórki i kroi...

Składniki:1 ananas3 brzoskwinie180 g jogurtu (1 mały)1 łyżka miodu1/3 łyżeczki kardamonu mielonegoSposób wykonania:Obranego ananasa oraz brzoskwinie (ze skórką) kroimy w dużą kostkę. Wrzucamy do blendera, dodajemy jogurt, miód oraz kardamon. Miksujemy....

Składniki:1/4 średniego arbuza3 jabłka1/2 melonasok z 1/2 cytryny1 łyżka mioduSposób wykonania:Schłodzonego arbuza i melona obieramy, oczyszczamy z pestek i kroimy w kostkę.Jabłka obieramy ze skórki, usuwamy gniazdka i również kroimy w kostkę.Owoce wrz...

Składniki:4 szklanki truskawek3 szklanki wydrążonego arbuza (bez pestek)3 banany2 łyżki soku z cytryny1 łyżka miodu (np. spadziowego)Sposób wykonania:Od truskawek odcinamy szypułki.Wrzucamy do kielich blendera, dolewamy sok z cytryny i miksujemy. Gdy t...

Składniki:2 szklanki truskawek1 duże dojrzałe mango1 szklanka tłoczonego soku z jabłekSposób wykonania:Od truskawek odcinamy szypułki. Mango obieramy i kroimy w kostkę.Do kielicha blendera wrzucamy mango i truskawki. Zalewamy sokiem jabłkowym i miksuje...

Składniki:1 duże dojrzałe mango2 szklanki truskawek400 g jogurtu greckiego200 g jogurtu naturalnego1/2 łyżeczki kardamonu2 łyżeczki cukru waniliowegoSposób wykonania:Mango obieramy i kroimy w kostkę. Od truskawek odcinamy szypułki.Do kielicha blendera ...

Składniki:2 dojrzałe mango4 małe gęste jogurty naturalne1/2 szklanki schłodzonego mlekakardamon w proszku (do smaku)1 łyżka mioduSposób wykonania:Mango obieramy i oddzielamy miąższ od pestki nacinając go w kostkę.Wszystkie składniki wrzucamy d kielicha...

Składniki:5 małych gruszek5 kiwi5 kawałków (brykietu) mrożonego szpinaku0/5 szklanki soku jabłkowego1 łyżka miodu gryczanego1/2 łyżki mielonego młodego jęczmieniaSposób wykonania:Gruszki i kiwi obieramy a następnie kroimy na małe kawałki. Wszystko wrzu...

Składniki:4 liście jarmużu6 kiwi1 banan1 jabłko300 ml soku jabłkowegoSposób wykonania:Obrywamy liście jarmużu z twardych łodyg. Owoce obieramy i kroimy na mniejsze kawałki.Wszystko wrzucamy do blendera. Miksujemy.

Składniki:arbuz (pół kielicha blendera)2 melonyokoło 20 sztuk tryskawek3 sztuki kiwi2 łyżki miodulódSposób wykonania:Z arbuza usuwamy pestki i kroimy na średnie kawałki. Obieramy melony, usuwamy pestki, kroimy w kostkę. Truskawki szypułkujemy. Kiwi obi...

Składniki:1 mangookoło 20 sztuk truskawekkawałek arbuza (według uznania)łyżka cukry waniliowegoSposób wykonania:Mango obieramy, wyciągamy pestkę i rozdrabniamy. Truskawki szypułkujemy. Arbuza obieramy, usuwamy pestki i kroimy na mniejsze kawałki. Dodaj...

Składniki:1 mango6 kiwi1 ogórek5 jabłekSposób wykonania:Mango,ogórek oraz kiwi obieramy i dowolnie rozdrabniamy. Wrzucamy do blendera i miksujemy.Z jabłek za pomocą sokowirówki wyciskamy sok i dodajemy do koktajlu.

Składniki:4 liście jarmużu2 banany2 kiwi2 łyżki soku z cytryny1 łyżka mioduSposób wykonania:Liście jarmużu myjemy i oddzielamy od twardej łodygi. Wrzucamy do naczynia blendera. Banany i kiwi kroimy na mniejsze kawałki i wszystko razem łączymy. Całość m...