Jak być piękną, młodą i bogatą?
Pytanie dla wielu kobiet fundamentalne. Niestety nie udzielę odpowiedzi, gdyż nie jestem złotą rybką spełniającą życzenia ani chińskim ciasteczkiem z wróżbą.W zamian zaproponuję Ci smoothies, którego optymistyczny i pełny słońca żółty kolor podniesie poziom endorfin, które sprzyjają osiąganiu szczęścia. Z pewnością witaminy i błonnik w nim zawarty wpłynie pomyślnie na utrzymanie piękna i młodości. Bogactwa nie zapewnię, ale produkując mus owocowy sporządzony z trzech ingrediencji z pewnością nie zbankrutujesz. Smoothies doskonale się sprawdza jako zdrowy deser lub szybkie śniadanie.
Smoothies słoneczne
na 2 szklanki
1 średniej wielkości pomarańcza
1 mango
2 łyżki płatków owsianych lub zarodków pszennych
Owoce obieramy, kroimy na ćwiartki, wkładamy do blendera i dorzucamy płatki owsiane lub zarodki pszenne. Całość miksujemy do uzyskania gładkiego musu owocowego.