Przepis na Zupa krem z pieczonych warzyw

Lekka dietetyczna rolada w której można przemycić porcję warzyw a nawet dwie bo marchewka i por tworzą zgrany duet. Polecam na obiad dla całej rodziny.70 dkg filetu z indyka2 marchewki1 por biała częśćsól, pieprzprzyprawa do indyka1/2 kulki mozza...

Ostatni dzień naszego detoksu. Powtórka na wiosnę. Dziękujemy Wszystkim za wytrwałość w naszym małym oczyszczaniu. Niech to będzie początek zdrowego odżywiania, bez śmieciowego jedzenia i pustych kalorii. Niech ten czas spędzony na miksowaniu oraz wyci...

Na działce wyrosły nam już pyszne młode listki jarmużu - takie są idealne do sałatek, a nawet kanapek, ale świetnie sprawdzą się w delikatnej potrawce z mięsem kurczaka. Jako że jest to przepis improwizowany, do tego dania polecam użyć ulubionych warzy...

Dietetyczny koktajl na bazie warzyw, jednego owocu i miarki odżywki białkowej SunwarriorPolska. Koktajl jest słodziutki, z dominacją smaków ogórka i wanilii. Choć jego skład może wskazywać na niekoniecznie dobry smak, to nie ma się czego obawiać, bo be...

Karobowy omlet z musem bananowo-wiśniowym*. Posypany posiekaną, gorzką czekoladą + herbata żurawinowa.* 1/2 banana zmiksowana z kilkoma wiśniami. Ah, ostatnio tak kusiliście tahini, że ukręciłam kolejne. :D~*~Wczorajszy dzień zaliczam do udanych, naw...

Makaronowe muszle to świetny pomysł na obiad ! Można je przygotować dosłownie na milion sposobów!Wystarczy użyć wyobraźni, porwać kilka warzyw, włączyć piekarnik i gotowe! ;)Moje danie było bardzo kolorowe, pożywne, a zarazem lekkie!A Wy jak przygotowa...

Dzisiaj wpadłam na pomysł nietypowego sosu .. Jeśli mam być szczera, miałam co do niego małe wątpliwości. Obawiałam się efektu końcowego- a dokładniej: SMAKU SOSU. W zasadzie nigdy nie słyszałam o sosie z botwinki i kalarepy- a nawet o zestawieniu tych...

Mój organizm chyba już szuka wiosny, bo codziennie robię już sałatki ze świeżych warzyw i jadłabym je na okrągło. Dziś polecam sałatkę, która często gości u mnie na stole. Może dlatego, że córka jest wegetarianką ale i nie wyobrażam sobie imprezy czy n...

Źródło: owocowakraina.plZimą trudno o świeże owoce, czy warzywa. Warto zajrzeć do naszej spiżarni, aby znaleźć w niej różne słoiki kompotów, dżemów, soków, czy dodatków do obiadu. Znajdziemy tam dużą dawkę witamin niezbędnych dla naszego organizmu.Sł...

Składniki:340 g wędzonej kiełbasy pokrojonej w pół księżyce100 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórkatłuszcz do smażenia500 g passaty pomidorowej950 g warzyw /dynia, cukinia, kolorowa papryka/świeży majeraneksól, czerwona papryka chilliWykonanie....

Następny z cyklu zielonych koktajli. Dziś w głównej roli niepozorna roszponka - Feldsalat. Zielone liście to jedne z najzdrowszych warzyw - magiczne pożywienie. Zielony kolor wskazuje na obecność chlorofilu, czyli zielonego barwnika nazywanego także "r...

Wreszcie dziś mogę pochwalić się sprzętem, który wygrałam w Konkursie Inter Marche:)To Kunvings - wyciskarka wolnoobrotowa do soków.Pomimo suszy na straganach jest sporo owoców.Dlatego w najbliższym czasie będę często testować nowy sprzęt.Mam dużo ciek...

Składniki :mięso z sarny ok. 50-70 dag2 marchewkimały selerczerwone wino ok. 1- 1 1/2 szklankiczerwona cebula4-5 ząbków czosnkutymianek, rozmaryn, szałwia1 świeża lub suszona papryczka chililiść laurowy, sól, pieprz czarny, olej do smażenia, a kto może...

Pieczona papryka to pyszna przekąska, a z dodatkiem dobrze doprawionego mięsa znakomity obiad. Wiosna w pełni, warzyw coraz więcej, więc dla zdrowia i urody wprowadźmy je na nasze stoły!SKŁADNIKI:3 średnie papryki (u mnie czerwone)0,5 kg mięsa dr...

W chwili publikacji notki najprawdopodobniej będę już w innym, piękniejszym i mam nadzieję, białym świecie nart i snowboardów i przez najbliższy tydzień nie będą pojawiać się wpisy - może i powinnam napisać coś na zapas, ale nie miałam kiedy. Wasze blo...

Zacznijmy zatem nasza przygodę z Wigilią o niskim Indeksie Glikemicznym. Na początek oczywiście przystawki, poniżej przepis na zaproponowane przez dietetyka danie.Tofu z warzywami po grecku (2 półmiski) 200 g potrawy: Energia – 146 kcal, Białko – 8,...