Przepis na Zdrowe

Zdrowe ciasteczka bogate w błonnik i wartości odżywcze. Nie zawierają cukru i tłuszczu- a przy tym są pyszne i słodkie. Możemy wykonać je w kilka chwil i mieć pod ręką kiedy najdzie nas ochota na przekąskę.SKŁADNIKI150g płatków owsianych50g płatków jag...

Polecam pyszna naleśniki - migdałowe. Smak jest bardzo delikatny, idealnie pasują do słodkich farszów. Naleśniki dla alergików- bez glutenu i jajek. Pyszne, zdrowe, lekkie - idealne :)SKŁADNIKI- szklanka mąki migdałowej- szklanka mleka migdałowego- pół...

Buraki znajdują się w czołówce moich ulubionych warzyw, więc musiałam je przemycić równiez do krakersów.Oprócz tego, że są zdrowe i smaczne, to nadają potrawom ładny kolor.Składniki:♥ 2 buraki♥ 200g mąki gryczanej (może być inna)♥ 2 łyżki oleju♥ 1-2 zą...

Szybkie, zdrowe śniadanie dla "dużych dzieci", które nie wyobrażają sobie kuchni bez kakaa :)Składniki (na ok. 6 naleśników):100g mąki pszennej pełnoziarnistej1 łyżka kakao200 ml mleka2 jajka2 łyżki cukru1 łyżka olejunadzienie- twarożek, dżem, masło or...

Bardzo lubię botwinkę. W sezonie przygotowuję kilka słoików botwinki pasteryzowanej, ale również mrożę kilka woreczków, aby mieć potem zieloną botwinkę do zupy w okresie zimowym.Składniki:młoda botwinkaSposób przygotowania:1. Do mrożenia wybieramy zdro...

Pamiętacie? Wspominałam kiedyś, że potrzebuję odwyku od winogron. Jadłam ich dużo, baaardzo dużo, a to chyba zdrowe nie było. Owszem owoce, spoko, ale winogrona mają dużo cukru, a ja ogólnie spożywam go w ogromnych ilościach i z tym też muszę przystopo...

Lubie takie obiady, szybkie, proste i zdrowe. Dodatkowo można użyć wszystkich dostępnych warzyw i samemu stworzyć swój własny gulasz jarzynowy.Składniki:200 g marchewki100 g selera100 g zielonej fasolki szparagowej2 małe cebule150 g pieczarek200 g ziem...

Nie zawsze robię zdrowe słodkości, czasem marzy mi się ciacho z kremem albo góra lukru. Tym razem było całkiem na odwrót i powstały słodkie kulki daktylowe... no dobra i którą tu wybrać? z wiórkami czy bez???Kulki daktylowe200 g daktyli bez pestek2 łyż...

Tym razem przygotowaliśmy z Vitamix Polska film jak zrobić przepyszne i bardzo proste mleko z orzechów laskowych, zapraszam do oglądania!Więcej filmów z serii "Proste przepisy z Vitamixa" na łatwe i zdrowe dania, znajdzie na kanale youtube Vitami...

Dzisiaj wrzucam przepis na dość szybkie, smaczne a przy tym zdrowe śniadanie :) Placuszki zawierają kaszę jaglaną, która podobno jest nazywana "królową kasz" ze względu na swoje m.in. alkalizujące właściwości. Wzmacnia skórę, włosy i paznokcie, zawiera...

Pyszne i zdrowe śniadanie to nie tylko owsianka. Pyszny i zdrowy amarantus z mnóstwem owoców dostarczy nam dużo energii1/3 szklanki amarantusa1 szklanka mleka1 płaska łyżeczka mioduDo rondelka wsypujemy amarantus, zalewamy mlekiem, ...

Owsiane ciasteczka, smaczne i zdrowe. Przepis znalazłem na blogu " Kraina Sosny ". Razem z ciastkami bakaliowymi doskonale sprawdziły się na świątecznym stole. Od siebie dodałem jeszcze do składników morele suszone i nie mieliłem w blenderze, a wszystk...

Kiedy znudziła nam się zwykła jajecznica na śniadanie, to proponuję tost z omletem i fetą. Smaczne, szybkie i zdrowe. Smakuje jedzone na gorąco w domu, ale niezłe będzie na zimno, " do zabrania ze sobą " :)Składniki :- 2 kromki chleba tostowego pełnozi...

Śliwkowa karobella służy nam za dekorację mazurkowego ciasta i jakoś nie pomyśleliśmy, że przecież spokojnie może również robić za kanapkowe smarowidełko. Dziwne... W każdym razie teraz jest już jasne, że może, w dodatku za smarowidełko zdrowe i bardzo...

Najlepsze śniadania to śniadania jedzone na tarasie. Jak dobrze, że sezon na jeden z moich ulubionych rytuałów nareszcie się rozpoczął! Słońce, śpiew ptaków, zapach świeżo skoszonej trawy, widok bawiących się kotów oraz psa. I śniadanie do tego. Pyszne...

Bardzo proste, smaczne, zdrowe i bezglutenowe śniadanie. Komosa ryżowa czyli quinoa ( u mnie tri colore) z dodatkiem świeżych borówek, banana i uprażonych migdałów. Pyszne, energetyczne śniadanie :-)SKŁADNIKI na 1 porcję:3/4 szklanki ugotowanej komosy ...