Przepisy z kategorii Fit

Sezon na cukinię trwa, więc nie dajmy się jej zmarnować :) W sumie do jej faszerowania możecie użyć prawie wszystkiego co przyjdzie Wam na myśl, mój przepis może być tylko bazą, zachęcam do eksperymentowania :)Składniki (na 4 albo i więcej osób):1 duuu...

Przepis banalny, przygotowanie zajmuje 5 minut, a tosty naprawdę robią wrażenie i świetnie sprawdzą się nawet na jakimś spotkaniu ze znajomymi :)Składniki:chleb razowy- 2 kromkiser pleśniowy- u mnie camembert1/2 nektarynki pokrojonej w plasterkiświeża ...

Wracam po dłuuuugiej przerwie :) Na szczęście sesja zdana i wakacje uratowane, więc mogę spokojnie wracać do blogowania. W międzyczasie powstał ten słoneczny torcik, ale jeszcze nie miałam okazji go pokazać - mam nadzieję, że przypadnie Wam do gustu. P...

Chrupiące, sycące i zaspokajają ochotę na słodkie, czy potrzeba jeszcze jakiejś reklamy? :) U mnie o smaku tiramisu, ale to zależy wyłącznie od tego jaki smak odżywki posiadacie :)Składniki (na 8 gofrów ze zdjęcia);4 białka2 żółtka40g odżywki białkowej...

Obiecany przepis na chleb razowy :) Dodatki możecie dobrać dowolnie, ja próbowałam jeszcze wersji z siemieniem lnianym- też pycha. Jest bardzo łatwy, nieźle rośnie, zachowuje świeżość przez co najmniej dwa dni - czy więcej - nie wiem, bo nigdy nie dotr...

Ostatnio nie mogę się zmobilizować do nowych, śniadaniowych eksperymentów w kuchni, raczej bazuję na podstawach - owsianki, jaglanki itp. No i własny chleb :) Zawsze myślałam, że upieczenie chleba to jakiś wyższy poziom wtajemniczenia, a okazuje się, ż...

Oj, dawno tu się nic nie działo. Ale już wiem, że mimo moich postanowień pisania w święta i inne wolne rzadko cokolwiek z tego wychodzi :)Serniczki przygotowane wczoraj wieczorem, noc spędziły w lodówce, tak, żebym jeszcze po porannym cardio nie musiał...

Pyszna, chrupiąca, dość słodka i oczywiście.. najlepsza do wyjadania prosto ze słoika :) Świetna z jogurtem, mlekiem, serkiem wiejskim - możliwości jest mnóstwo. Każdy może wypróbować własną kombinację, własne dodatki i proporcje i stworzyć swoją ideal...

Nie wiem jak Wy, ale ja często zastanawiam się, czym uatrakcyjnić zwykłe posiłki - chociażby kanapki czy jogurt. Ostatnio w związku z tym wypróbowałam dwa nowe przepisy - pastę jajeczną z awokado i szczypiorkiem - idealna do razowego chleba, wafli ryżo...

Przyznam, że ja tylko zobaczyłam TEN przepis, to wiedziałam, że muszę go wypróbować. Trochę pozmieniałam, pokombinowałam i wyszły genialne muffinki, mocno bananowe w środku, wilgotne i słodkie. Czekolady jest niewiele, jeśli ktoś chce, może ją zupełnie...

Przepyszne! Chyba najlepsze z pieczonych gofrów jakie do tej pory udało mi się zrobić :) Do tego mają bardzo przyjemne makro (porcja ze zdjęcia - 513kcal, B:38.6, W:50.9, T:18.3 Bł:6.1 ). Pięknie wyrastają, są puszyste i chrupiące. U mnie sprawdziły si...

Pyszne! Słodko-bananowe i kwaskowate dzięki żurawinie. Do tego dziecinnie proste w wykonaniu :) Składniki:0,5 rozgniecionego banana1 jajko25g mąki pszennej pełnoziarnistej10g otrębów owsianych50g maślanki10g suszonej żurawiny0,5 łyżki oleju0,5 łyżeczki...

Pizza już dawno za mną chodziła, postanowiłam nie czekać dłużej :) Wyszła pyszna, z chrupiącymi brzegami. Może nie jest zbyt wyrośnięta, ale nie dziwię się jej, była "przywalona" dodatkami i nie dałam jej zbyt długo rosnąć :D Makro dl...

Ostatnio coraz bardziej urozmaicam swoje śniadania. Jakiś czas temu do głowy by mi nie przyszło łączenie słodkich placuszków z rukolą, a tu proszę :) Rukola pasuje tu idealnie, dodaje całemu śniadaniu charakteru. Przepis szybki i pyszny, rozmrażajcie s...

Mmm, leniwe śniadanie na ciepło i kakaowy aromat w całym domu. Mocno kakaowy, z owocowym akcentem :)Czy tylko ja nie mogę się doczekać świeżych truskawek i innych owoców?Wiem, że serniczki ostatnio pojawiają się u mnie dość często, mam nadzieję, ...

Natknęłam się na niego u navynut już jakiś czas temu i dłuugo zwlekałam z przygotowaniem. A szkoda, bo jest przepyszny, mocno cynamonowy, idealny do kawy na drugie śniadanie :) Oczywiście trochę zmieniłam przepis i przede wszystkim przygotowałam go z m...