Przepis na Zdrowe

INFUSED WATER WITH CUCUMBER, GINGER, MINT AND LEMON,EXTREMELY REFRESHING AND GOOD FOR DIGESTION AND SPEEDING UP THE METABOLISMCzym się najlepiej chłodzić i nawadniać w upały? Oczywiście wodą!Ale od czystej, niegazowanej wody mineralnej lub ...

SPICY GOOSEBERRY CHUTNEYCo zrobić z agrestu, oprócz dodania go do ciasta albo przetworzenia na słodką marmoladę?Proponuję zamienić go na aromatyczny chutney, pełen korzennych p...

Jesteście na diecie redukcyjnej, a miewacie czasami ochotę na coś do przekąszenia? Może po prostu lubicie zdrowo się odżywiać i szukacie lepszych alternatyw? Albo szukacie przekąsek, które będziecie mogli bezkarnie podjadać w czasie nauki (oczywiście w...

Jesienne kanapki. Propozycje na zdrowe i pyszne kanapki z produktów sezonowych. Już więcej Wasze śniadanie nie będzie monotonne i nudne! Jesienne posiłki powinny być pożywne i dostarczać substancji odżywczych, które pomagają utrzymać w dobrej formie na...

Zostałam po raz pierwszy nominowana do zabawy Liebster Blog Award przez Olga Pi z Cukry Proste za co bardzo dziękuję :)Nominacja doLiebster Blog Awardjest otrzymywana od innego blogera w ramach uznania za “dobrze wykonaną robo...

Jeśli brownie kojarzy Wam się z niezdrowym, tłustym i ciężkim ciastem, dzisiaj mam dla Was to samo ciasto w zupełniej innej wersji! Bardzo zdrowe i dietetyczne, do tego bez mąki, cukru i tłuszczu (pomijając masło orzechowe). Na pewno słyszeliście o bro...

Pewnie dziwicie się że dziś sobota, a ja wstawiłam post. Ech...... biegam dziś jak nakręcona.Rano pobiegłam na targ. Tam wpadłam na pomysł dzisiejszego obiadu. Nakupowałam jakby miał nastąpić kataklizm. Wróciłam do domu. Zabrałam się za gotowanie. Dani...

Kurczak Gong Bao to danie kuchni azjatyckiej, a konkretnie syczuańskiej. To jedna z najbardziej popularnych kuchni regionalnych w Chinach charakteryzującej się dużą ilością czosnku, cebuli, imbiru, papryczki chili, kolendry, anyżu, fermentowanej czarne...

"Vege na diecie" jest kolejną propozycją znanej autorki Magdaleny Makarowskiej. Książka została wydana przez Wydawnictwo Feeria.W tym miejscu zapraszam również do zapoznania się z innymi lekturami z tej serii, których recenzje możecie znaleźć w z...

Niedawno publikowałam recenzję książki Dominiki Musiałowskiej "Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie", którą możecie znaleźć TUTAJ. Idealnie zatem będzie pasować do tego dzisiejsza lektura Magdaleny Makarowskiej "Jedz pysznie z niskim indeksem ...

Witajcie kochani :-) Dziś mam dla Was recenzję kolejnej świetnej książki "Cudowna moc roślinnych koktajli" autorstwa Magdaleny i Tomasza Olszewskich którzy są też autorami bloga surojadek.com. Oboje są miłośnikami zdrowego odżywania. Pani Magda dzięki ...

Zauważyłam, że ostatnio bataty, inaczej słodkie ziemniaki, co raz częściej królują na stołach wielu z Was. Może to jakiś tymczasowy spadek cen (w Polsce są niestety dosyć drogie), a może chcę spróbowania czegoś nowego czy wprowadzenia do "diety" ...

Dania z pary są smaczne i proste do przygotowania. Na parze można przygotować dosłownie wszystko, a największą tego zaletą są na pewno zdrowe, lekkostrawne posiłki, gotowe po ok. 20 minutach parowania :) Do tej pory korzystałam z garnka który miał w ze...

Nie wszystkie słodycze są niezdrowe, a ja mam to szczęście, że uzdrowione lubię tak samo jak te tradycyjne, bogate w cukier. W mojej szufladzie zawsze można znaleźć spory zapas krzepiących batoników czy czekolad, stanowiących pyszny dodatek do lunchy i...

Podchodziłam do tych kanapek? przekąsek? jak pies do jeża.Niby małe, niby fajne, ale jak się tym najeść?I czy aby na pewno tak zdrowe jak to wynika z artykułów w kobiecej prasie?Odważyłam się i od razu kupiłam 2. Jeden ten a drugi w wersji na słodko.Na...

Szybka zupa brokułowa z grzankami i karmelizowaną cebulą jest jedną z moich ulubionych. Po pierwsze jej przygotowanie zajmuje chwilę, po drugie.. jest super smaczna i bardzo ładnie się prezentuję. Z pewnością zatem można podać ją zarówno na rodzi...