Przepis na Zdrowe

\Najczęściej na śniadanie jemy płatki, jogurt czy owsiankę, jednak warto czasem dla urozmaicenia smaków i diety wprowadzić pyszne i zdrowe ziarenka kaszy. Jaglana, pęczak, gryczana, kuskus czy bulgur to pełnowartościowe i godne uwagi ziarna.Już d...

Dzisiaj chciałabym pokazać wam doskonały sposób na aromatyczne i zdrowe placuszki. Jestem pewna, że każdy z was je pokocha i przepis ten zagości od dziś na waszych stołach.Nie jestem zwolennikiem smażenia, dlatego też staram się go unikać, kiedy ...

Ta prosta truskawko-bananowa miseczka jest prostym i słodkim przysmakiem! To zdrowe, wegańskie śniadanie w stylu Paleo lub przekąska składająca się tylko z kilku składników. Możesz dodać dowolne dodatki, aby dostosować je do swoich upodobań. ...

Najładniejsze.Przepyszne.Po prostu najlepsze.Początek zaliczeń = mniej czasu na przyjemności. Mniej to nie znaczy wcale, więc uważam, że warto wygospodarować około 15 minut na przygotowanie czegoś pysznego. Czegoś, co poprawi humor oraz będzie naszym k...

Kruche pierożki / paszteciki Babci Mirki są już u nas legendą. Babcia Mirka robi najlepsze paszteciki świata. Wkłada do nich najróżniejsze nadzienie, czasem przemyci jakieś zdrowe pożywienie (szpinak...?) i zawsze wychodzą wspaniałe. Długo nie śmiałam ...

Czasem po prostu czuję, że muszę zjeść rybę. Podobno organizm jeśli brakuje mu jakichś składników podświadomie domaga się produktów, które je zawierają. Mam nadzieję, że to prawda, chociaż czasem ciężko wytłumaczyć sobie w ten sposób ochotę na różne, n...

Truskawki to owoc niesamowity - nadaje się do wszystkiego, więc w sezonie zajadamy go kilogramami - prosto do buzi lub po obróbkach. Wczoraj wpadłam na pomysł przygotowania truskawkowych batoników owsianych, które nie dość, że są śliczne, to jeszcze py...

Zauważyliście, że już listopad? Pomimo listopadowego święta jakoś nie skojarzyłam, że to już :D Logika wskazuje jasno, że listopadowe święta jest w listopadzie, ale czasem miewam problem z ulokowaniem się w czasie ;) Jakiś czas temu dostałam od mamy st...

Dzisiejszy obiad był naprawdę pyszny i zdrowy! Musicie tego spróbować :)Składniki na jedną porcję:Rybka: Polędwica z dorsza - ok. 100gOrzechy włoskie (zmielone na drobne kawałeczki) - 1 łyżkaCzosnek niedźwiedzi - 2 szczypty (można pominąć lub zastąpić...

Ale się nam zazieleniło i zakwieciło! Aż chce się żyć :) Lada moment na straganach pojawi się coraz więcej pysznych warzyw i owoców. To przede wszystkim z tego powodu wiosna jest idealnym momentem, aby zacząć pracę nad własną dietą. Oczywiście są też i...

Dziś prezentuje zdrowy przepis na naturalny środek wykonany z bananów. Jest smaczne, zdrowe i ma też korzystny wpływ na brzuchu. Co więcej, jego przygotowanie jest łatwe i szybkie. Ten nowy naturalny środek zawiera jedne z najstarszych i najpotężni...

Ostatnio bardzo spodobały mi się małe kuleczki jako sposób na przemycenie czegoś słodkiego do jadłospisu. Cenię je głównie ze względu na szybkość przygotowania i pełną dowolność w łączeniu smaków. Miałam dla Was przygotowaną propozycję na bazie banana,...

Chałwa to taki przysmak, który albo się uwielbia albo nienawidzi. Ja zdecydowanie należę do tej pierwszej grupy. Jak wiadomo, sklepowa chałwa to "czyste zło". Utwardzone tłuszcze, syrop glukozowo-fruktozowy i tona kalorii. Dietetyczna chałwa to r...

Na blogu coraz częściej pojawiają się zdrowe i szybkie przepisy pozbawione cukru czy soli. Jako, że jestem młodą mamą, trochę musiałam zmienić moja kuchnię i dostosować ją do potrzeb malucha. Nie mam też czasu na długie eksperymenty, ani siły na nocne ...

Śledzie to obowiązkowa potrawa na wigilijnym stole. Nie dość, że smaczne, to do tego zdrowe i naprawdę tanie. Każda gospodyni ma swoją sprawdzoną recepturę według której od lat przygotowuje ten rybny rarytas. W moim rodzinnym domu są to czerwone śledzi...

Wczoraj proponowałam Wam bardzo smaczny, ale nie do końca zdrowy deser- chruściki lane, ale przecież Karnawał jest od tego, żeby szaleć. Dziś dla równowagi mam prawdziwą bombę witaminową. Nie dość, że pyszna, to do tego bardzo pożywna. Nie wiem jak Wy,...