Przepis na Zdrowe

Bardzo szybkie batoniki z amarantusem i żurawiną. Nie zawierają mąki ani cukru, bardzo zdrowe i smaczne. Batoniki z amarantusem i żurawiną100g masła1 jajko8 łyżek miodu1 szklanka płatków owsianych3/4 szklanki amarantusa ekspandowanego Piątnicagarść pos...

Mam smaka na pesto z orzechami laskowymi. Jest potrzeba - jest działanie - robię pesto orzechowo - serowo - brokułowe. Będzie smaczne i zdrowe - wiadomo orzechy i brokuły to samo dobro :)Skład:1 brokuł,2 duże garści orzecha laskowego,2 łyżki stołowe ol...

Uwielbiam koktajle z sezonowymi owocami. Są pyszne, pożywne i zdrowe. W gorące dni z powodzeniem zastępują posiłek. Ten malinowy koktajl jest bardzo pożywny, dzięki dodatkowi jogurtu i banana. Świetny dla dzieci jako alternatywa dla niezdrowych, słodki...

W poprzednim tygodniu pisałam Wam o pysznej przesyłce od firmyHELIO. Opisywałam tam dwa wypróbowane smaki - banan czekolada oraz owoce leśne polewa jogurtowa.Dzisiaj po batonikach zostały już mi tylko wspomnienia, ale chciałabym na ch...

Kupując pasztet w puszce, lub nawet pięknym pękatym słoiczku z ozdobną etykietką, nie mamy pewności jakie tajemnice skrywa jego zawartość. Dokładnie wczytując się w opis na opakowaniu producent w dość zawoalowany sposób mówi, że w środku możemy znaleźć...

Wróciłam do was na dobre z masą energii, więc przygotujcie się na wiele przepisów i systematycznych wpisów. Dzisiaj mam dla was pomysł na pyszne, zdrowe i szybkie śniadanie. Mam na myśli pyszną owsiankę z letnimi owocami, którymi jeszcze możemy się cie...

Drodzy! Za nami kolejne zdrowe wyzwanie - miesiąc temu zaproponowałam Wam AQUAtober - miesiąc bez kawy, herbaty, soków i alkoholu. Zamiast tych wszyskich, tak kochanych przez nas napojów, miała pojawić się woda. Tylko woda (na przykład spa water). Czy ...

Kto nie lubi pieczonych warzyw. Ja je uwielbiam. Są smaczne, zdrowe i do tego proste w przygotowaniu. Nie wymagają też wyrafinowanego dodatku. Wystarczy soczewica lub kasza.Składniki:2 marchewki,2 duże ziemniaki,1 pietruszka,1/2 małego selera,1 d...

Pyszne i zdrowe danie pełne aromatów, polecam nie tylko dla wegetarian, kotleciki sojowe są naprawdę dobre. Składniki: (2 os.) 6 kotlecików sojowych 1/2 l rosołu panierka kukurydziana 6 plasterków gorgonzoli jajko 1 szkl fasoli 1 cebula 2 ząbki czosnku...

Większość ludzi utożsamia zdrowe odżywianie z odchudzaniem. Chcąc zrzucić parę kilo zmieniają nawyki żywieniowe, zastępują niezdrowe produkty ich mądrymi zamiennikami. Często okazuje się, że męczą się z tym i popadają we frustrację, bo pomimo wysiłku i...

Chyba przyszły już odpowiednie lata, bo zaczynam eksperymentować zasobami przyrody. Nie dość ,że to bogactwo popostu rośnie wszędzie, to jest zdrowe i najbogatsze w witaminy. Zrobiłam syrop  z mniszka lekarskiego i miód. Sama nie wiedziałam , że takie ...

Odkąd zaczęłam rozszerzać dietę mojej córze, staram się kombinować tak byśmy wszyscy mogli jeść to samo. Przygotowałam już kilka fajnych rzeczy i postanowiłam wprowadzić dodatkową kategorię na blogu - dla maluchów. Może jakiejś mamie też przydadz...

Batony owsiane z orzechami i żurawinąDziś pomysł na smaczne i zdrowe batony owsiane z dodatkiem żurawiny i orzechów ziemnych. Batony owsiane świetnie sprawdzą się jako pomysł na drugie śniadanie. Są nie tylko smaczne, ale także proste w przygotowaniu. ...

Czasem przychodzi nam ochota na coś do pochrupania. Orzeszki, paluszki, sklepowe ciastka? Może i są fajne ale czy na pewno zdrowe? Naszym odkryciem ostatnich miesięcy jest ciecierzyca. Gotuję ją, dodaje do niej ulubione przyprawy i zapiekam w pie...

Wielbiciele słodkości będą zachwyceni, bo mam dla nich przepis na zdrowe słodycze. Są to trufle śliwkowe z orzechami i rumem. Bez grama dodatkowego cukru. Łatwe i szybkie w wykonaniu i pyszne!Składniki:250g suszonych śliwek (może być 150g suszonych śli...

Możemy przygotować je sami. Materiałem są jadalne kwiaty i liście. Kwiaty forsycji, fiołków, jabłoni, głogu, robinii akacjowej, bzu lilaka, liście poziomek, porzeczek i ziół wszelakich. Najciekawsze jest, że sami możemy robić pachnące, zdrowe mieszanki...