Przepis na Zdrowe menu

Moi drodzy ,każdy z was wie, że tyle jest sposobów na Ogórki kiszone ile je przygotowujących ;-) Ponieważ ja je uwielbiam i przygotowuję co roku ok 70 słoików mam już swoje obserwacje,wnioski i patent jak zrobić je tak aby zawsze były udane. Zanim prze...

Aloha! :)Wczoraj dotarła do mnie paczka od firmyMixit- zajmuje się ona produkcją musli, ciasteczek i komponowaniem różnych mieszanek bakalii. Pani Karolina, która kontaktowała się ze mną w sprawie współpracy, była bardzo miła i cierpliwie o...

Kiedyś za nim nie przepadałam, a dziś je uwielbiam- pesto. Nie dość że jest bardzo zdrowe, łatwe i uniwersalne, to jest niezastąpione w sytuacji, kiedy na przygotowanie obiadu mamy 10 minut. Idealnie nadaje się do makaronów, kanapek, mozzarelli z pomid...

Oj, dawno już nie podzieliłam się z Wami żadnym nowym przepisem. Weekend spędziłam bardzo intensywnie (ale za to – pochwalę się – zainaugurowałam tegoroczny sezon rowerowy… robiąc ponad 40 km!), nie miałam więc niestety czasu, by usiąść i na spokojnie ...

Ostatnio w mojej codzienności sporo zamieszania! Od 12 dni mieszka z nami nowy członek rodziny i po prostu nie daje nam ani chwili wytchnienia ;) Tak, tak urodził się mały Franek i nasze życie odwróciło się do góry nogami. W nocy często wstajemy, w cią...

Jak przystało na osobę, która promuje zdrowe odżywianie jestem zmuszona przedstawić Wam pomysł mało popularny.Mianowicie, przetwory z owoców bez cukru.Kto będzie chciał to jeść? Kto skorzysta z przepisu? Pewnie mało kto...A jednak aby...

Z czym kojarzy Wam się Szwecja? Bo mi kojarzyła się przede wszystkim z Astrid Lindgren, z jedzeniem zepsutych ryb z puszki, z promem do Karlskrony, z blondynami i z niespełnionym marzeniem o Erasmusie w Lund. Do niedawna. Dzięki współpracy z Wydawnictw...

Pojedynek stał się już moim nawykiem - stwierdzam to z całą pewnością. Po trzech tygodniach widzę różnice w ciele (mimo nie tak dużej ilości ruchu), w duszy (robię dla siebie bardzo dużo), w codziennej diecie (tak zdrowo jeszcze nie było) i umyśle. Zau...

Czy ciasto musi tuczyć? Czy musi być wypełnione cukrem, bądź słodzikami, żeby było słodkie?Czy kawałek ciasta może być na tyle zdrowy, że można go zjeść na śniadanie bez wyrzutów sumienia? Cały sekret polega na mące kokosowej,...

Istnieją na świecie rzeczy, których fajność przekracza wszelkie standardy.Zdecydowanie należą do nich masła z orzechów. Wszelakich orzechów. A także to, do czego je można później stosować. Znacie to uczucie, gdy znajdujecie w d...

Za miesiąc we Wrocławiu rusza III Międzynarodowy Festiwal Dobrych Projektów Wroclove Design (18-22 maja). W tym roku pod hasłem:Właściwie... Skąd pomysł na taką myśl przewodnią? Odpowiedzi na to pytanie nie trzeba długo szukać - wystarczy rozejrzeć się...

Inspiracja od Anny Lewandowskiej. Bardzo smaczne i przy okazji zdrowe, dorzuciłam jeszcze do batonów 3 łyżki niezmielonych wiórek kokosowych.Składniki:1 szklanka orzechów (dałam włoskie, mogą być nerkowce, migdały)1 szklanka wiórek kokosowych1/2 szklan...

Co dziś na talerzu? Ryż, który zawiera inhibitory proetazy, co według wielu specjalistów może zapobiegać zachorowaniom na niektóre nowotwory. Ryż, który nie zawiera glutenu, który polecany jest osobom mającym wrażliwe jelita, ale uwaga - jedzony w duży...

Tą opowieścią zacznę cykl przepisów w których nie znajdziecie ani soli ani cukru.Przygotowałam je w ramach konkursu"Chudnij ze smakiem" ogłoszonego przez p. Konrada Gacę.Już mój pierwszy przepis zyskał uznanie komisji.Kubeczki ogórkowo-ser...

Nadal leżę i choruję, ale już przynajmniej ogarniam co się dzieje wokół mnie, mogę rozmawiać, pisać, oglądać - jupi!Choć przez pierwsze dni byłam jak takie leżące warzywko zdana na pomoc i obiady pana Selera, to od kilku dni znowu staram się działać w ...

Wiedziałam, że można je zrobić. Wiedziałam, że jest zdrowe. Ale nie sądziłam, że aż tak. Mleko migdałowe to prawdziwa skarbnica zdrowia - zawiera wapń, cynk, magnez, potas, fosfor, witaminę E i B2, a także karotenoidy i flawonoidy. Oczywiście tylko wte...