Przepis na Zdrowe menu

Wiem, miałam zrobić detoks cukrowy. Ale święto jest, a jak jest święto, to przecież można delikatniezaszaleć. Delikatnie, bo tarta, którą Wam dziś prezentuję, słodzona jest daktylami. Jest bardzo pożywna, śmiało można zjeść kawał np. zamiast śnia...

Robiłam już parokrotnie wytrawne muffinki, głównie na bazie jajek, które stanowiły tam składnikpodstawowy. Tym razem stworzyłam coś na styku takich muffinek i zapiekanki/tarty czy francuskiej quiche. Wykorzystałam formę na mufiinki, robiąc najpie...

Po sukcesie ciasta z rabarbarem postanowiłam iść za ciosem i - wykorzystując opracowany przezemnie przepis na kruche ciasto bezglutenowe - zrobić dla odmiany użytek z królujących na targowiskach truskawkach. I tak powstało proste, niewyszukane, a...

Dzisiaj proponuję Wam klasykę w wegetariańskim, a przy tym bezzbożowym wydaniu,odpowiednim też dla osób na diecie ketogenicznej czy niskowęglowodanowej. Ja mój eksperyment z tą dietą już zakończyłam, uznając go za średnio udany, niemniej jednak n...

Czy tylko ja tak mam, że zwykle jak jestem w tej czy innej galerii handlowej, to zanim tam cokolwiek znajdę, muszę zahaczyć po drodze o jakąś słodką przegryzkę na poprawę morale? Może to dlatego, że do galerii wszelakich zwykle trochę się jedzie? Albo ...

MARCHEWKOWY PIERNIK Z ŻURAWINĄCo powiecie na dietetyczny przepis na marchewkowy piernik z żurawiną? Świąteczne przepisy też mogą być zdrowe! :) Składniki:- 1,5 szklanki mąki pełnoziarnistej,- 0,5 szklanki otrąb owsianych,- 2 średnie marchew...

Przepis na dietetyczne batonikiz borówkami, kokosowymi wiórkami i bakaliamiDietetyczne batoniki stanowią doskonałą przekąskę podczas II śniadania lub podwieczorku.Polecam wszystkim, którzy uwielbiają zdrowe zamienniki słodyczy!Dietetyczne batonik...

Dzisiejszy wpis to Bomba zdrowia dla waszych jelit. Jaką książkę nie weźmiesz w ręce związaną ze zdrowym żywieniem to prawie każdy autor pisze że Moc zdrowia dla waszych jelit, a co za tym idzie odporność, to zdrowe bakterie dla naszych jelit. A ...

Przyszedł wrzesień a razem z nim sezon na figi :). Bardzo zdrowe i przepyszne owoce. Nie czekajmy więc i korzystajmy póki są najlepsze. Dzisiaj mam dla Was propozycje pysznej waniliowej tarty z galaretką figową i czekoladowym kremem. Tak wiem ostatnio ...

Długo nie mogłam się przekonać do smaku tofu, aż do momentu kiedy trafiłam na magazyn Slowly veggie, gdzie zainspirował mnie przepis na ten roślinny ser. Powiem szczerze, że przez cały czas przygotowania posiłku nie byłam przekonana czy będzie mi sma...

Warzywne ciasta intrygują mnie zdecydowanie bardziej niż klasyczne, owocowe. Nie mogę się nadziwić, że w cieście można przemycić buraka czy marchewkę. Co najlepsze, smaku warzyw trudno się doszukać, już nie mówiąc o ich rozpoznaniu. Do mojej listy warz...

Od kiedy nie pracuję zawodowo zgubiłam swój rytm dnia. Niby zawsze było tak, że kiedy wstawałam wcześnie rano i moim śniadaniem był po prostu jogurt mówiłam sobie, że gdyby nie praca to celebrowałabym każde śniadanie tak jak te weekendowe. Rzeczywistoś...

Po urodzeniu dziecka czas netto na gotowanie skrócił się niemiłosiernie. Szukam zatem teraz inspiracji nie tylko na zdrowe i smaczne potrawy, ale takie, które da się zrobić ekspresowo bądź przy niedużym udziale kucharki ;)Tak było ostatnio więc w ruch ...

Noworoczne postanowienia i rozmyślania czas zacząć! Wiem że niektórzy z Was są przejedzeni po świętach, wręcz ociężali.. jestem z Wami! Dlatego też myśląc o sylwestrze stawiam na owoce i lekkie przekąski! Żadnych chipsów czy smażonych w tłuszczu... Ma ...

Czy można zrobić sobie przerwę w jedzeniu? Czy można, nagle, przerzucić się z makaronu na kaszę, z coca coli na smoothie, z chleba na sałatę? Z kupnych wędlin na te robione domowym sposobem, z kostki rosołowej na bulion z wędzonych kości kurczaka? Wszy...

Uwielbiam eksperymentować w kuchni, szukać nowych smaków i wartościowych produktów. W sklepach ze zdrową żywnością i z kuchniami świata spędzam mnóstwo czasu i zawsze przynoszę do domu jakieś nowości. Jednak wżyciu codziennym, po całym dniu pracy...