Przepis na Zdrowe menu

Zdrowe słodycze zawsze w cenie! Szczególnie wieczorową porą, kiedy chce się ich najmocniej, najbardziej. Pomimo, że nie zawierają w sobie cukru ani glutenu mają magiczną moc. Są słodkie - to chyba ich najważniejszy atut. Szczególnie, gdy znajdzie...

Poznawanie kuchni wegańskiej to prawdziwa przygoda. Smaki, które kiedyś wydawały się nie do zastąpienia okazują się zupełnie zbyteczne. Warzywa, owoce, zboża to prawdziwa skarbnica zdrowia i kulinarnych możliwości. Każdy dzień jest wyzwaniem, zaś każdy...

W prostocie siła i smak. Kilka podstawowych składników, różne tekstury i efekt murowany. Pyszny, zdrowy, idealny. To mój ulubiony sposób na codzienne sałatki. Bez zbędnych dodatków, jedynie świeże, sezonowe produkty. Zawsze działa.Moja dzisiejsza sałat...

Koktajle do świetny sposób na smaczne i pożywne śniadanie. Dają kopa energii na cały dzień. Cudne, radosne, bardzo zdrowe i smakowite. Świetny pomysł na zdrowy słodycz czy przekąskę dla najmłodszych. Zresztą, mali czy duzi, wszyscy je kochają.U mnie w ...

Słowo "słodycze" zazwyczaj nie ma wielewspólnego ze słowem "zdrowe".Nie tym razem.Jestem mamą trzyletniej dziewczynki, która wręcz uwielbia żelki...Czytam etykiety i niestety wiem, co taki popularny złoty żelek zawiera.Nie chciałam jednak zabiera...

Kto kocha połączenie peanut butter jam będzie zachwycony. Miękkie, całkiem zdrowe lody, które powstały na bazie z bananów. Całość jest banalnie prosta, a aby się cieszyć ich smakiem czekamy znacznie krócej niż na klasyczne lody z kremówki. Idealn...

Miękkie i puszyste, jednocześnie zdrowe muffinki waniliowe, które z pewnością Was nie zawiodą. Zdrowsze składniki są sprytnie ukryte, więc ciężko się zorientować, że tak naprawdę są 'lekkie'. Ciasto z dodatkiem serka homogenizowanego jest wilgotne i wy...

Sernik bez sera? Tak, to jak najbardziej możliwe! Moje ukochane ciasto tym razem w wersji wegańskiej, bezglutenowej, bezjajecznej bezlaktozowej i bezwszystko :) Mimo to deser jest bardzo smaczny, pełen bakalii, pachnący wanilią i po...

Mówiłam już, że zakochałam się w naturalnych kosmetykach? Mówiłam! Stawiam na proste i krótkie składy napisane po polsku. Tylko wtedy wiem, co tak naprawdę używam!Niedawno czytaliście recenzję naturalnego żelu czyszczącego od Hristina (nie czytaliście?...

Kolejny raz muffiny. Tym razem w wersji lekkiej, czyli mieszamy wszystko co dla nas zdrowe. Miód, płatki owsiane, otręby... Lekkość w każdym kęsie ;)Składniki suche:1/2 szklanki płatków owsianych1/2 szklanki otrębów owsia...

Dynia jest na Filipinach bardzo tania i dostępna właściwie przez cały rok. Warzywa są mniejsze, niż pękate kolosy, z jakich za oceanem wycina się halloweenowe potworki, ale miąższ po obraniu z dość twardej zielonej skóry smakuje po ugotowaniu podobni...

Jeden z moich fejsbukowych znajomych podlinkował na FB artykuł o piwie, z którego wynika, że jest ono super zdrowe, gdyż:Obniża ryzyko kamieni nerkowch,Podnosi ilość witamin z grupy B,Pomaga zasnąć i dobrze spać- to mnie bardzo zdziwiło, gdyż powszechn...

Chrupiące placki ziemniaczane.Staropolski przepis na pyszne placki ziemniaczane na mleku.Placki ziemniaczane parzone mlekiem są delikatniejsze w środku i nie ciemnieją. Do placków ziemniaczanych wybieramy ziemniaki duże, mączyste i zdrowe. Wszystkie na...

Coraz więcej jest przepisów na zdrowe ciasta. Ja pokazuję Wam zdrowego mazurka. Ale to ciasto warto robić cały rok.300 gram mąki orkiszowej ekologicznej lub owsianej Bio Planet180 gram masła lub innego tłuszczu zimnego1 łyżka nasion babki jajowatej Bio...

Czy zdrowe, dietetyczne ciasto może być smaczne? Tak, może być niesamowicie smaczne i ten przepis jest na to najlepszym przykładem :) Totalny eksperyment. Robiąc to ciasto nie miałam pojęcia czy mi wyjdzie i czy będzie dobre. Budyniowe ciasto jest nie ...

Jeśli przypadkiem zalegają u was dojrzałe banany, które tylko czekają na to, aby je wyrzucić - zaczekajcie.Nie namawiam do bezpośredniego zjedzenia przejrzałego owocu jako np. przekąski.Możnaby rzec- Ale jak to? Dlaczego? Przecież to owoc, a owoce są t...