Przepis na Zdrowe menu

Pancakes, placuszki czy racuchy. Zwał jak zwał. Nie ukrywam jednak, że to jedno z moich ulubionych weekendowych śniadań, chociaż ostatnio staram się, by było jak najbardziej zdrowe. Dlatego przyszedł mi do głowy pomysł na takie z mąki pełnoziarnistej, ...

Póki jeszcze dostępne są w sklepach szparagi polecam wypróbowanie tej pysznej sałatki. Szybka w przygotowaniu, do tego bardzo treściwa i sycąca. Doskonała do zabrania w pudełeczku do pracy czy szkoły jako drugie śniadanie - pożywne i zdrowe! Obiecuję, ...

Kto lubi pyszne i zdrowe sałatki w kilka minut ?.Ja lubię i Wy pewnie też.Ugotowanie jajek zajmuje najwięcej czasu więc reszta to już tylko krótkie krojenie i gotowe.Składniki:- 1 dojrzałe awokado- 8 dag świeżej rukoli- 3 jajka ugotowane na twardo- 6 m...

Lubicie proste dania, które nie dość że są bardzo zdrowe to jeszcze pyszne?. Wiem, że lubicie i dlatego chce Was namówić abykasza gryczanabyła głównym składnikiem Waszego obiadu lub kolacji. Moją zapiekankę wzbogaciłam wiejskimi jajami i cz...

Małe, niepozorne, sycą jak te mega wypasione,a to wszystko dzięki mące graham, a raczej błonnikowiw niej zawartym.Większość z nas wyrosła w czasach, kiedy czym bielszy wypiek,tym miał większe wzięcie.Albo taki obrazek....panie zaglądające do tore...

Ryż to ostatnio moja ulubiona baza obiadowa. Podaję go najczęściej z warzywami, czasem z dodatkiem kurczaka. Dzisiaj wegetariańska wersja... z tofu i warzywami.Danie zainspirowane kuchnią tajską. I tak sobie myślę, że w tej Tajlandii to składnikó...

Nie mogłam się zdecydować, z cukinii czy ziemniaczane. Wyszło dwa w jednym i wyszło wyśmienicie. Zdrowe, lekkie, trochę zbyt mocno nasiąkają tłuszczem, ale wystarczy wyłożyć je na papier. Ozdobione kleksem śmietany mogą być podane jako samodzielne dani...

Miękkie, rozpływające się w ustach mięso. Chrupiąca skórka. Doskonały przepis na szlachetne mięso gęsie. Mięso, które jest coraz łatwiej dostępne, a sezon na nie przypada właśnie jesienią. Gęsina to mięso ekologiczne i zdrowe, więcej o nim pisałam TU, ...

Jeśli szukacie prostych, szybkich i łatwych do przygotowania babeczek, które idealnie będą się nadawały na jesienne wycieczki, przyjęcia czy też zwyczajnie jako smaczny i zdrowy deser to trafiliście idealnie! Te babeczki są pełne zdrowych i smacznych b...

Sasanki to wersja ciastek owsiano -sezamowych z czekoladą. Już wcześniej podawałam Wam przepis na zdrowe ciastka sezamowe (tu), a tym razem troszkę bardziej kaloryczna wersja, bo polana czekoladą.SASANKISkładniki:na ciastka: 100 g płatków o...

Jeszcze nigdy nie piekłam ciasta z mąki ryżowej, a tym bardziej ciasta drożdżowego, ale szukając przepisów na ciasta zdrowe i pyszne, trzeba się czasem zapuścić w nieznane tereny.Poczyniłam zakupy, mąkę ryżową, mąkę orkiszową, daktyle do tego banany i ...

W ostatnim czasie rzadko robię domowe, zdrowe batony czy ciastka, bo spory wybór tego typu produktów w sklepach budzi we mnie lenia. Często nie mam motywacji i w przypadku potrzeby zjedzenia zdrowego słodycza wolę wydobyć coś z szuflady z przysmakami, ...

Kolejna wariacja na temat ciast z kaszy jaglanej, zwanych też jagielnikami bądź bezsernikami lub wprost - wegańskimi sernikami. Jestem ich ogromną fanką, smakują wybornie i wspaniale odzwierciedlają smak sernika. I do tego są bardzo zdrowe, w zależnośc...

Peanut butter cups to jeden z tych przysmaków, który w przeszłości miałam za zadanie ,,przemycać" zza oceanu. ,,Reese's" nigdy nie znajdowały się na mojej osobistej liście zakupów. To zadziwiające jak wiele typowo amerykańskich słodyczy wob...

Bez internetu i siły do życia nie byłam w stanie dodać nic na bloga. Zapalenie oskrzeli, które teraz męczy chyba każdego, dopadło również mnie. Ale wróciłam i żyje. I to ze zdwojoną siłą! Dzisiaj obiad, który przygotowałam dla siebie, mojej mamy, sióst...

W ostatnich dniach myślałam sporo o świątecznych daniach. Wiem, wiem.. mówię to codziennie, ale taka właśnie jest prawda. Zawsze jak zaczyna się grudzień, to w mojej głowie, aż kipi od pomysłów. Świąteczny obiad, Wigilia, wszystkie dni przed i po. Każd...