Przepisy z kategorii DANIA WARZYWNE

Dzisiaj wariacja na temat mojego niezdrowego numeru 1 – kebaba. Mięso, sałatki i dużo pysznego sosu… Czyli to, co Tygryski lubią najbardziej. Niestety, klasyczny kebab średniej wielkości to co najmniej 500 kalorii, a i samo mięso nie zawsze rozpieszcza...

Muszę przyznać, że rozpiera mnie duma, bo mam okazję wykorzystać kolejne bogactwo z własnego ogródka – bób. Bób to bardzo zdrowe i smaczne warzywo strączkowe. Jest świetnym źródłem białka, dodatkowo syci i wypełnia brzuch na bardzo długo. Poniższy prze...

Jakiś czas mnie tu nie było, ale teraz nadrabiam z nawiązką. Dzisiaj przepis cudowny, taki wiejski i naturalny. Kojarzy mi się z dzieciństwem na wsi i domem rodzinnym mojego Taty, gdzie Babcia Helenka zawsze podawała nam takie właśnie sałatki. To przep...

Fajny, szybki przepis na danie, które robi się samo. Zostawiamy na 30 minut, po czym wracamy i jemy. Czy może być coś lepszego? :) W założeniu jest to danie wegetariańskie, ale możecie dodać do niego klopsiki, kurczaka w dowolnej formie, świetnie też s...

Szybki, prosty przepis na niepowtarzalny dodatek. Uwielbiam, po prostu uwielbiam mizerię ! Z jogurtem naturalnym i przyprawami jest genialna. W mojej wersji dodałam też rzodkiewkę, która dodaje dodatkowy charakter temu uniwersalnemu dodatkowi. Polecam!...

Są takie dni, kiedy mam ochotę na spędzenie w kuchni kilku przyjemnych godzin. Wtedy organizuje sobie czas, produkty i przyrządzam mnóstwo zapasów. Jednak przeważnie staram się w maksymalnym stopniu nagiąć czas i wykorzystać te kilka chwil, któr...

Wiosna powoli się rozkręca. Też odczuwacie ten przypływ energii w słoneczne dni? Jednym z największych plusów wiosny i lata jest to, że w tym okresie znacznie łatwiej jest zadbać o swoje zdrowie i ciało. Wizja wymarzonych wakacji i figury w bikini sku...

Jak bardzo współczesnym ludziom brak czasu? Nie sposób opisać to w jednym poście. Coraz szybsze tempo życia wymaga od nas elastyczności i nie lada wyobraźni, bez której wydajne funkcjonowanie byłoby niemożliwe. A jednak praca, szkoła, zdrowe odżywiani...

Dzisiejsze danie powstało pod wpływem inspiracji facebook’owym profilem Jamiego Oliwera oraz moją tęsknotą za piękną krainą pełną słońca i morza – Grecją. Do Grecji pojechałam mając 9 lat i od tamtej pory każdego dnia tęsknię za tym niezwykłym krajem. ...

Sałatki są dobre na każdą okazję. Oczywiście na moim blogu jest ich mnóstwo, a mimo wszystko co chwilę przychodzi mi do głowy pomysł na jeszcze smaczniejszą Dzisiejsza powstała przy okazji tworzenia tacos tortilli z marchewki( już nie...

Często wspominam Wam o tym, że uwielbiam jeść pikantnie. Nie dość, że według mnie ostre dodatki i przyprawy wzmacniają smak, to dodatkowo pobudzają przemianę materii, więc plusów jest wiele. Przygotowałam ostatnio kilka słoików papryczek chilli. Są G...

W dzisiejszym daniu stawiam przede wszystkim na aromat. Jest to kolejny przepis z serii „Niskokaloryczny fast-food”, która na Dziurawym Kotle cieszy się największą popularnością. Z tego właśnie powodu przygotowałam przepis na obiad pełen białka, witami...

Jesteście tu jeszcze ? :) Piszę tego posta po całym dniu egzaminów, sesja nie oszczędza nikogo. :)Często pytacie mnie co jadam w pracy lub na studiach. Odpowiedź jest prosta. Jadam te same pyszności, które mogłabym jeść w domu, a oszczędzam sporo...

Kolejny dzień, kolejny sukces. Za mną już ponad 3 kg, co oznacza, że pierwsze kilogramy redukcji mam za sobą. Powiem Wam szczerze, że stwierdzenie "najtrudniej zacząć" w przypadku diety to wielka ściema. Najłatwiej zacząć! Pierwsze kilogramy traci się ...

Zupa jak to zupa. Większość z nas zupy lubi, ale nie przywiązuje do nich dużej wagi. Posiłki dwudaniowe już dawno wyszły z mody, a kombinowanie, jaką zupę podać do schabowego, zwyczajnie nudzi. A jednak zimową porą, kiedy za oknem śnieg i mróz, a nasz ...

Co jak co, ale makaron to mi się nigdy nie znudzi. Chociaż pisałam o tym wiele razy, powtórzę raz jeszcze – makaron to mój absolutny numer jeden, dietetyczny koszmar i zarazem fantazja. Co więc zrobić, aby umożliwić sobie sięganie po ten przysmak...