Przepis na Zdrowe menu

Wege piątekDziś przygotowałam dla Was wspaniałe danie wegetariańskie - polecam je szczególnie fanom szpinaku, ale myślę że innym też ono zasmakuje. Zapiekanka z ciasta filo ze szpinakiem, fetą i papryką kojarzy mi się z Grecją, gdzie te dwa główne skła...

O tym, ze Polacy jedzą za mało ryb to wszyscy wiedzą, przypominać nie trzeba. Dlatego podsuwamy pomysł na danie rybne w innej odsłonie. Zmielone filety, czerstwa buła, garstka przypraw i kotlety obiadowe gotowe. Być może jest to propozycja przemycenia ...

Według mnie nie ma takiej osoby, która pogardziłaby chałwą, a jeśli jest to jeszcze nie wie o tym, ze ją lubi. ;p Tłusta,ciężka,wciągająca... Trudno skończyć na jednym kawałku. Ci trzymający linię, omijają ją szerokim łukiem. A co, jeśli zr...

Dzisiejsza młodzież uwielbia niestety Fast foody czyli hamburgery, kebaby itp. Wiemy, że nie są one zbyt zdrowe, dlatego proponujemy karkówkę pieczoną w smaku zbliżoną do kebaba. Jest ona na pewno zdrowsza i na pewno świeża. Do tego ulubiona surówka i ...

Małe, słodkie ale zarazem zdrowe i bez chemii - batoniki musli. Dodadzą nam siły i energii w szkole, podczas pieszych lub rowerowych wycieczek. Możecie je zrobić z dodatkiem waszych ulubionych bakalii.Składniki:2 szklanki płatków owsianych1 szklanki ba...

Sałatki goszczą na naszych stołach co raz częściej. A to na kolację, żeby nie obciążać przewodu pokarmowego, a to na spotkanie w babskim gronie, a to gorąco, to na szybki obiad lekka sałatka. Powodów co raz więcej i z punktu widzenia pro zdrowotnego ci...

Makaronowe zapiekanki nie muszą być zawsze podawane w tradycyjny sposób, w naczyniu żaroodpornym. Dzisiaj postanowiłam przygotować małe babeczki makaronowe z warzywami. I podać je w papilotkach. Jako muffinki/babeczki.Danie łatwe w przygotowaniu.Pyszne...

Za oknem brzydka pogoda, złota jesień chyba powoli się kończy.Ale to nie stoi na przeszkodzie, by zrobić ekspresowe, zdrowe ciastka żytnie.Mąka żytnia typ 2000 charakteryzuje się jasnobrązowym kolorem, powstaje w wyniku mielenia całych ziaren zboża. Mą...

Idealna bezcukrowa, słodka przekąska, którą możecie bezkarnie zajadać przed telewizorem. To możliwe? Tak! To prażona ciecierzyca w czekoladzie (!) . Chrupkie, słodkie, kakaowe kuleczki, które są jednocześnie odżywczą bombą, pełną wartościowego roślinne...

Pesto to klasyczny dodatek do dań. Przepis na nie jest ogólnie znany i nie wzbudza już zbytniego zainteresowania wśród pasjonatów gotowania. Pesto wegańskie to już nie taka do końca jasna sprawa, gdyż w klasycznym przepisie na pesto bardzo ważnym eleme...

Pamiętajcie!... O naleśnikowej sobocie się nie zapomina :) Wczoraj z samego rana smażyłam placuszki - zbite, lekko wilgotne, można porównać je do brownie z chrupiącą skórką... delicje! :) Wybrałam tym razem ziarnistą mąkę żytnią, która jest dosyć...

Na śniadanie owsianka - na domowym mleku migdałowym z domowym twarożkiem z migdałów. Zawsze jestem zdania, że to co domowe jest najlepsze - zdrowsze, smaczniejsze i często po prostu tańsze. Wystarczy paczka migdałów i woda - roślinne mleko gotowe...

Nie dość, że zdrowe, to jeszcze nieziemsko pyszne. Pietruszka ujawnia tu swą krasę, a nie znam takich dań zbyt wiele. Nieziemskie. Podajemy ciepłe, i tak znika, zanim zdąży ostygnąć.Składniki (ok. 5 osób)- 4 duże pietruszki- 2 łyżeczki ziół włosk...

Zdrowe krakersy? Sunbites przychodzi z pomocą! To kolejny produkt z serii ''udaję zdrowy, ale i tak wejdę Ci w dupę'' ;) Ja dobrze o tym wiem i się nie nabieram, ale niestety są takie jednostki, które uważają, że to można jeść bezkarnie...Ja osobiście ...

Przed Świętami zostałam właścicielką robota kuchennego marki Kohersen. Dzisiaj po dwóch miesiącach użytkowania postanowiłam podzielić się z Wami moimi przemyśleniami na temat tego sprzętu. Czy robot się sprawdza? Jakie ma funkcje? Których z nich używam...

Idealna pasta na zdrowe śniadanie :)SKŁADNIKI:1 awokado1 jajko ugotowane na twardo1 ogórek kiszony60 g wędzonego łososia w plastrachduża łyżka jogurtu naturalnegosól, pieprz, szczypta chilliPRZYGOTOWANIE:Składniki kroimy w drobną kostkę, przekładamy do...