Przepis na Zdrowe menu

Jedliście kiedyś posiłek przygotowany przez ruch Hare Krishna na ich festynie lub, najlepiej, na Woodstocku? Jak dla mnie niebo w gębie. Ryż z gęstym strączkowym sosem, lekkie pieczywo i te słodkie kulki. Zawsze mi bardzo smakowały. W książce K...

Witajcie!Dzisiejszy post będzie poświęcony jodze. Tak, wiem, do Bożego Narodzenia zostało tylko 2 tygodnie i wypadałoby opublikować przepis na zdrowe danie albo deser na Wigilię, a ja tu z jakąś jogą :)Wierzę, że wybaczycie mi, bo również mam teraz czy...

Pyszne burgery buraczane wegańskie. Z kaszy jaglanej oraz ziaren. Pieczone, pyszne i zdrowe.SKŁADNIKI100g kaszy jaglanej2 upieczone buraki2 garście pestek słonecznikasól i pieprzcebula2 żabki czosnkugarść sezamu2 łyżki maki z ciecierzycyPRZEPISKaszę go...

Pyszny jabłecznik z kaszy jaglanej. To już kolejny przepis na to pyszne jaglane ciasto. Jest zdrowe, bez cukru a przy tym pyszne, soczyste i łatwe w przygotowaniu.SKŁADNIKI200g kaszy jaglanej5 jabłek2 łyżki mąki kokosowejcynamonmiódPRZEPISKaszę jaglaną...

Pyszne, zdrowe i szybkie batoniki owsiane. Tylko domowe, tylko z dobrych składników. Dodatek miodu, łuski gryczanej i siemienia lnianego - bamba błonnikowa. Pieczemy!SKŁADNIKI100 g płatków owsianych100 g płatkó jęczmiennych100 g płatków żytnich100 g pł...

Czekoladowe babeczki-serduszka fit na walentyki! Pyszne, słodkie i zdrowe a po przepis zapraszam tutaj:Babeczki fit

Zdrowe, pyszne i bez cukru! Batoniki musli z pełnoziarnistych płatków i owoców suszonych. Słodzone tylko miodem. Idealne aby zabarać ze sobą jako zdrową przekąskę, zasmakują również dzieciom, na dodatek super łatwe i szybkie w przygotowaniu.SKŁADNIKI10...

Jeśli jesteście fanami zielonej herbaty tak jak ja, to moje latte będzie Wam smakować. Jest zdrowe i wspomaga odchudzanie :-)Składniki:3/4 szklanki gorącej wody1 łyżeczka miodu (lub innego rodzaju słodziwa)1 łyżeczka herbaty matchamleko migdałowe (bądź...

Ostatnie pesto jakie chciałam Wam zaprezentować, z rukoli. Proste, szybkie i ponoć bardzo zdrowe.Składniki:2 garści rukoliząbek czosnkuorzeszki piniioliwasół i pieprzdużo parmezanuPrzygotowanie:Rukolę i czosnek wrzucamy do blendera/młynka dodajem...

Sezon na pyszne i zdrowe koktajle już dawno się rozpoczął. Żeby wykorzystać go maksymalnie proponuję dzisiaj koktajl ananasowy z mleczkiem kokosowym. Idealny na dobry początek dnia.SKŁADNIKI:4-5 plastrów ananasa świeżego1/2 banana200 ml mleczka kokosow...

Noworoczne postanowienia związane są ze zdrowym trybem życia. Przygotowałam na deser pyszne zdrowe jaglane placuszki z konfiturą malinową. Placuszki są bardzo delikatne, dietetyczne szczególnie polecam tym co liczą kalorie. Możemy je podać z ulub...

Mięsna potrawka z cukinią / Etli kabak yemeğiDzisiaj kolejne pyszne i zdrowe danie obiadowe. Jest to danie jednogarnkowe, które zupełnie nie potrzebuje dodatków typu ryż, kasza czy makaron. Ja podałam je jako danie główne jedynie z surówką do tego wcze...

To najprawdopodobniej najbardziej puszysty omlet, jaki miałam okazję zrobić! Jeśli szukacie pomysłu na urozmaicenie śniadań, koniecznie musicie wypróbować ten przepis na omlet z mąką kokosową. Dodatek marchewki sprawia, że placek nie jest suchy, a jedn...

Nie ma to jak kawałek dobrego brownie! To niewysokie, ale za to mocno czekoladowe ciasto jest po prostu uzależniające - dlatego postanowiłam upiec wersję, w której zjedzenie kolejnego kawałka nie będzie obkupione ogromnym poczuciem winy ;) Brownie z mą...

Kiedy wysoka temperatura nie zachęca do dodatkowego podgrzewania mieszkania za pomocą piekarnika, stawiam na desery bez pieczenia. Starając się korzystać z dobrodziejstw lata, przygotowałam pyszne ciasto z kremem jaglanym na owsiano-daktylowym spodzie....

Migdałowy* pudding chia z syropem klonowym, jeżynami i płatkami migdałów*na mleku migdałowymNie mogłam się doczekać wykorzystania tych małych ziarenek odkąd dostałam je na moje urodziny. Dobrze, że mam takich ludzi, którzy doskonale wiedzą co lubię ...