Przepis na Zdrowe menu

Zdrowe batoniki bez pieczenia.Nie dość, że słodkie, dobre, to jeszcze zdrowe !Składniki:20 g płatków owsianych100 g mieszanki studenckiejmała garść żurawiny6 suszonych daktyli15 g oleju kokosowego3 łyżeczki ziarna kakao (kupiłam w biedronce)Daktyle zal...

Powrót do smaków lata, czyli kokos + ananas w nowym wydaniu :) Zdrowo się odżywiacie, codziennie jecie owsiankę lub muesli... wszystko w porządku, ale ile można jeść płatki na mleku lub wodzie z bananem ? W ostatnim komentarzu jedna z użytkowniczek por...

Zrobiłam lody, a z pozostałej maślanki z kakaem zrobiłam spodnią warstwę, na wierzch dałam maślankę zmiksowaną z miodem i wanilią, dla każdego coś dobrego, co kto lubi lody albo smoothie lodowe :)Składniki :2 szklanki maślanki1 banan ...

Ilu z Was postanowiło zgubić trochę kochanego ciałka w nowym roku ? Patrząc na statystyki pewnie wiele, ponieważ zaraz po rzucaniu palenia jest to jedno z najczęściej wybieranych postanowień noworocznych. Zazwyczaj na pierwszy ogień idą słodycze- wróg ...

Lubię śniadania, które mogę celebrować dłużej niż tylko kilka minut każdego poranka. W weekend wyciągam z przyjemnością wyciągam więc gofrownicę. Prawie za każdym razem wymyślam inny przepis na gofry, dzięki czemu mam możliwość ciągłych eksperymentów. ...

Dostałam od Teściowej trzy dynie. W tamtym roku wszystko przerobiłam na dynię w zalewie octowej - w domu bardzo ją lubimy. W tym roku postanowiłam zrobić mus, który jest podstawą do tworzenia wielu smacznych potraw. Dziś w mojej kuchni w zasadzie z teg...

Gotowana na parze pierś z kurczaka z mocno serowym nadzieniem oraz aromatyczną natką pietruszki.Jako dodatki warzywa także przygotowane na parze , zdrowe pełne witamin.Tak przygotowane danie potwierdza fakt że zdrowe jedzenie czy dieta nie musi być nie...

Kalendarz Adwentowy dla dzieci W tym roku po raz pierwszy zrobiłam mojemu nadal małemu dziecku słodki adwentowy kalendarz.  Od 1 grudnia aż do Wigilii może on codziennie po obiedzie, dostać coś słodkiego . Może i to nie jest zdrowe, ale nie robiłam mu ...

W dzisiejszych czasach ludzie bardziej przykładają się do tego co jedzą. Posiłki są zbilansowane i urozmaicone aby w diecie nie występowała rutyna. Jest moda na produkty BIO, które nie są przetworzone. Ludzie jedzą zdrowiej oraz coraz bardziej są świad...

W dobie zdrowego jedzenia coraz więcej osób zna odpowiedź na pytanie, czy kefir jest zdrowy. Moda na prawidłowe odżywianie się i różnorodne diety sprawiła, że ludzie mają obecnie dużą wiedzę na temat właściwości odżywczych produktów spożywczych. Mają ś...

Pierś z kurczaka z suszonymi pomidorami na kaszy jaglanejPomysł na szybki i zdrowy obiadek w 15 minut! Może być również na kolację bo samo danie jest dość lekkie i niskokaloryczne, za to dzięki dodatkowi kaszy jaglanej i suszonych pomidorów - bardzo zd...

Znowu robi się gorąco! Mam na tę okazję coś specjalnego. Lody jakich nie kupicie w żadnym sklepie. Prawdziwie pistacjowe, delikatnie słodkie - idealne, a do tego super zdrowe bo na bazie awokado.Co prawda trzeba poświęcić trochę czasu na łuskanie pist...

Jeśli masz w lodówce ugotowaną na sypko kaszę jaglaną, to przygotowanie sałatki zajmie Ci tylko chwilkę. Jeśli nie, to ugotuj kaszę – warto!Sałatka zaspokoi Twój głód na długo, doda energii, a przede wszystkim wzmocni.Jest pyszna, lekka, a moje dzieci ...

Sezon na lody trwa w najlepsze. Nie będę ściemniać, że jem tylko te domowej roboty, tylko healthy i w ogóle najlepiej to woda zamrożona z listkami mięty. No nie. Za to tymi domowymi zawsze zajadam się z większą chęcią, bo przecież ktoś włożył trochę se...

To jedno z tych dań, które jest nie tylko zdrowe ale i bardzo szybkie w przygotowaniu. Danie to możemy zaliczyć do dań jednogarnkowych, bo całość przygotujemy na jednej głębokiej patelni. W naszym przepisie wykorzystamy kaszę [...] Post Kaszotto z kurc...

Ciasto z jabłkami w świątecznym klimacie i do tego fit? Nic prostszego. Dziś przepis na żytnie ciasto z jabłkami i płatkami migdałowymi. Ciasto bardzo lekkie, aromatyczne a co najważniejsze szybkie i łatwe w przygotowaniu. Spróbujcie koniecznie.Składni...