W dzisiejszych czasach ludzie bardziej przykładają się do tego co jedzą. Posiłki są zbilansowane i urozmaicone aby w diecie nie występowała rutyna. Jest moda na produkty BIO, które nie są przetworzone. Ludzie jedzą zdrowiej oraz coraz bardziej są świad...
Rzeżucha to niepozorna roślina, która kryje w sobie bogactwo witamin. W dodatku jest naprawdę smaczna i, przynajmniej mi, niezmiennie kojarzy się z wiosną.
Chcesz szybciej schudnąć, ściągnij za darmo nowy ebook „9 ODCHUDZAJĄCYCH napojów” kliknij tutaj Buraki są tanie, dostępne przez cały rok i należą do najzdrowszych warzyw. Trudno przejść obok nich obojętnie, kiedy mają tyle zalet. Buraki to b...
Płatki owsiane to jeden z produktów spożywczych, który śmiało można zaliczyć do Super-Food. To że są super nie podlega wątpliwości: bardzo duża zawartość błonnika pokarmowego, obecność beta-glukanu obniżającego wchłanianie cukrów prostych i wiążącego k...
Kasia Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka skutecznego planu na odchudzanie Diety Venus Autorka książek ze zdrowymi przepisami Jako superfood najczęściej określa się owoce i warzywa, które zawierają bogactwo antyoksydantów, witamin i ...
Duszony jarmuż to doskonały niskokaloryczny, a przy tym smaczny dodatek. Nie tylko do sadzonego jajka. Jarmuż na dobre zagościł w mojej kuchni nie tylko ze względu na bogactwo wapnia, błonnika, biotyny i witamin (C, A, B1, B2, K, E), ale również...
Owsiane ciasteczka są dobre na każdą okazję i na każdą porę roku, choć częściej sięgamy po nie w okresie zimowym. Zapewne spowodowane jest to zwiększonym zapotrzebowaniem naszego organizmu na pokarmy, które dostarczają nam większej ilości składników od...
Często szukamy zdrowych, małokalorycznych i pożywnych deserów. Często chcemy aby nasze dzieci odżywiały się dobrze, a posiłek zawierał bogactwo witamin i minerałów który pomaga ich rozwojowi. Chciałbym zaproponować Wam deser z kaszy jaglanej ...
Doceniacie jarmuż? Za walory smakowe, delikatnie orzechowy smak, bogactwo witamin i mikroelementów? Ja uczę się doceniać i z pewną dozą nieśmiałości włączam do listy warzyw znanych i lubianych. Jarmuż dusiłem z dodatkiem śmietanki Czytaj dalej &...
