Przepis na Wyszukaj przepis na... ORDER BY 2746#

FACEBOOK-INSTAGRAMZnowu wykorzystałam zamrożone białka. I zrobiłam ciacho, które można jeść bez wyrzutów sumienia! Całość ma ok. 770 kcal B39/W116/T17, co w przeliczeniu na 10 sporych kawałków daje ok. kcal B10/W12/T2 na porcję. Fakt, że ch...

FACEBOOK-INSTAGRAMSkładniki na jeden duży omlet:3 jajka40 g mąki kokosowejpół łyżeczki proszku do pieczenia1 łyżka cukru1 łyżka oleju kokosowego (w stanie płynnym)szczypta soli4 łyżki mlekaWszystkie składniki ze sobą dokładnie zmiksować. Sm...

Pełnoziarnisty makaron typu spaghetti z białym serem i owocami lata- kompozycja pełna zdrowia i kolorów :)Ostatnio jest to moje ulubione danie na kolację- szybkie, pożywne i mega smaczne- ale jako wartościowy deser również będzie świetnym rozwiąz...

Jogurt z musli jadam od momentu pójścia na studia.W tym momencie to już 9 lat. Szokujące.Jednak wcześniej wyglądało to zupełnie inaczej.Mianowicie jogurt owocowy do którego wsypywałam gotowe płatki- z reguły mieszankę musli.Czytaj więcej »

Propozycja na gotowane mięsko, np z zupy- czyli jak nie marnować niczego ;-)Czytaj więcej »

 Na jesienne, zimowe wieczory.Albo niedzielny-jak w moim przypadku- aromatyczny obiadekCzytaj więcej »

Makaron- jakże w moim manu czesty,aż zdziwienie wkrada się na moją twarz myśląc, że kiedyś nie były zbyt często w moim menu.A obecnie- co najmniej 2 razy w tygodniu ;-)Ten bardzo świeży, przełamany pikantną papryczką.Czytaj więcej »

Bardzo szybka przystawka,na spotkanie z przyjaciółmialbo tak po prostu :)Czytaj więcej »

SKŁADNIKI:2 opakowania mrożonej mieszanki - zupa krem z białych warzyw Iglotex PROSTE HISTORIE6 ząbków czosnku1000- 1200 ml bulionu warzywnego lub drobiowego1 duża cebula czosnkowa2 łyżki masłado smaku ulubione przyprawyPRZYGOTOWANIE:W thermomix TM5Do ...

Czy Wam też znudziły się serki śmietankowe, żółte i inne smarowidła kanapkowe? Co w takim razie na kanapkę? Prosta i szybka w przygtowaniu pasta z naszej pospolitej białej fasoli będzie w sam raz na dobry początek dnia. Dziś proponuję Wam pastę w wersj...

Zdrowa i lekka alternatywa dla kotletów mięsnych, czyli delikatne i pyszne kotlety z selera, ziemniaków i gotowanych jajek. Smakują wspaniale z różnymi sosami (u nas królował sos barbecue, polecam domowy).Składniki na 10-12 kotletów:2 spore selery3 śre...

Zwłaszcza teraz, zimą, warto ją od czasu do czasu przygotować. Jest pełna witamin (B1, B2, B3, B5, B6, E, C), ma właściwości bakteriobójcze, obniża poziom cukru i cholesterolu we krwi, zapobiega tworzeniu się zakrzepów, a istniejące - rozpuszcza. Cudow...

Pieczone warzywa są wspaniałe, zgodzicie się ze mną? Dość często robię je w różnych zestawieniach na obiad, zazwyczaj jemy je bez mięsa, tylko dodatkowo z jakąś surówką. Dziś do przygotowania ziemniaków wykorzystałam moją przyprawę ziołową, z której zr...

Mięso pieczone w niskiej temperaturze jest wyjątkowo miękkie i soczyste, nie wysusza się w trakcie pieczenia. Ja upiekłam karkówkę, ale w ten sam sposób możecie przyrządzić schab, szynkę lub łopatkę.Szukacie pomysłów na karkówkę? Zapraszam po moich 10 ...

NADZIEWANE CUKINIEDzisiaj dzielę się z Wami, pomysłem na szybkie nadziewane cukinie. Nie wiem, jak Wy ale ja uwielbiam cukinie, chyba w każdej postaci. Nadziewana cukinia, to też u mnie zawsze taki obiad, typu nie mam nic w lodówce, nie chce mi się got...

MENU SYLWESTROWE SZYBKIE PRZEKĄSKI NA IMPREZĘ SYLWESTROWĄWraz ze sklepem Lidl, chciałabym Was zaprosić na drugi post z propozycjami szybkich, smacznych, aromatycznych przekąsek na Noc Sylwestrową. Takie, które zrobicie dos...