Przepisy z kategorii Zdrowe słodkości

FACEBOOK-INSTAGRAM1 jajko1/3 szklanki cukru brązowego4 łyżki syropu klonowego/miodu2 łyżki olejuszczypta soli1 szklanka płatków owsianych1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej1/2 szklanki bakalii (dowolnych, pokrojonych, u mnie np.: jagody...

FACEBOOK-INSTAGRAMBardzo smaczny, delikatny sernik na zimno, z dodatkiem borówek w środku. Raczej z tych "fit" ;)Idealnie pasowałyby jeszcze nasiona chia do środka, ale akurat mi zabrakło.500 g jogurtu naturalnego (ja miałam bezlaktozowy)20...

FACEBOOK-INSTAGRAMCała miska lodów na śniadanie? Oczywiście, nie ma problemu.Cała miska lodów i tylko 210kcal? Tak!Bez laktozy, glutenu, cukru?Odpowiednie dla wegan?Tak, tak, tak!Do tego pyszne, szybkie, zdrowe i z cudowną, muso...

FACEBOOK-INSTAGRAMZ góry przepraszam za zdjęcia, no ale robiłam je wieczorem ;)Przepis pochodzi z książki Kuchnia dla biegaczy- siła z roślin.1 i 1/2 szklanki startej marchewki1 średni banan1 i 1/4 szklanki mąki owsianej (zmieliłam na drobn...

FACEBOOK-INSTAGRAMPyszny, szybki i zdrowy mus czekoladowy, znany wielu osobom. Wystarczy awokado, kakao i coś do posłodzenia. Mmmm! :)3/4 dużego awokado lub 1 małe1 łyżka kakaosłodziło do smaku (u mnie duża łyżeczka erytrolu)gorzka czekolad...

FACEBOOK-INSTAGRAMZnowu wykorzystałam zamrożone białka. I zrobiłam ciacho, które można jeść bez wyrzutów sumienia! Całość ma ok. 770 kcal B39/W116/T17, co w przeliczeniu na 10 sporych kawałków daje ok. kcal B10/W12/T2 na porcję. Fakt, że ch...

FACEBOOK-INSTAGRAM4# zdrowe słodkościKolejny przepis z akcji zdrowe słodkości. Do tego ekspresowy i pyszny!Przepis na 6 babeczek (tutaj)50 g amarantusa ekspandowanego1 jajko1 białko1 łyżeczka kakao1 łyżeczka cynamonu1 łyżeczka d...