Przepis na sos bez pomidoroów

Budowanie masy mięśniowej nie może być oparte jedynie na treningach siłowych. Ogromną rolę odgrywa również dieta. Warto łączyć ze sobą te dwie kwestie. Szczególnie jeśli bardzo zależy nam na zauważalnych rezultatach, które uzyskamy dość szybko. Podstaw...

Uwielbiam awokado! To wspaniały, pyszny i zdrowy owoc, obfitujący w cenne substancje, takie jak witaminy B9, B6, K, karoteny, białko, magnez, wapń oraz fosfor. Zawiera on także spore ilości potasu, który pomoże w uregulowaniu ciśnienia krwi. W awokado ...

Z pośród licznych intensywnie promowanych superfood nie wszystkie są godne polecania, jednak do chia czyli inaczej szałwii hiszpańskiej się przekonałam i na stałe weszła do mojego jadłospisu. Dosypuję te małe neutralne w smaku ziarenka do koktajli, ows...

Witajcie po długiej przerwie, dziś kolejny pomysł z cyklu recykling po grillowy. Wracając do UK z wakacyjnej tułaczki po Polsce zastała mnie zaskakująco piękna pogoda. Zatem pieprzyć rozpakowywanie walizek, szybka akcja spożywczy – kuchnia i wio na gri...

Te fit placki z jabłkami są proste w przygotowaniu i bardzo smaczne. Co nie mniej istotne, świetnie smakują i na ciepło, i na zimno. Nie są tłuste, więc spokojnie można je jeść bez podgrzewania.  Od pewnego czasu jestem na diecie z kalkulatorkalorii.ne...

Kolejny prosty przepis na danie dla dziecka ziemniaki dla niemowlaka. Można je podawać oddzielnie lub razem z marchewką lub innymi warzywami, które dziecko poznało już wcześniej.  W jednej z książek z przepisami spotkałam się z radą, żeby gotow...

Zamiast przygotowywać kaszki błyskawiczne dla dziecka, warto poznać ten prosty przepis. Kasza jaglana jest w końcu najzdrowszą z kasz. No i mój synek się nią zajada. Mały właśnie skończył 10 miesięcy i nadal karmię go piersią. Nie znaczy to, że od czas...

Jak Wam idzie przygotowywanie świątecznych prezentów? U mnie już powoli zaczynają piętrzyć się upominki dla najbliższych. Jednym z pomysłów na … Czytaj dalej Post Pomysł na prezent świąteczny, czyli o SLOW PACZCE pojawił się poraz pierwszy w ŻONA ZRÓW...

A na niedzielne popołudnie proponuje Wam Raffaello. Bez pieczenia! SKŁADNIKI: 400g wiórków kokosowych 1l mleka 1 szklanka cukru 1 opakowanie cukru wanilinowego 3 łyżki mąki pszennej 4 łyżki mąki ziemniaczanej 1,5 kostki margaryny paczka herbatników 1. ...

Dziś przepis, którym ponownie chce pokazać, że zdrowe posiłki wcale nie muszą być trudne w przygotowaniu i czasochłonne. Danie, które przedstawiam poniżej jest pyszne i zdrowe, a jego przygotowanie nie zajmie Wam więcej niż 15 min. Makaron pełnoziarnis...

Muszę przyznać, że jeszcze nigdy nie robiłam ciasta z winogronami. Do tej pory używałam ich do dekoracji. Aż tu nagle znalazła w książce ,,Torty i ciasta. Mało kalorii – dużo radości” Dagmar von Cramm fajną i prostą tartę z winogronami Czytaj d...

Sierpień i wrzesień to miesiąc, w którym nie możemy obejść się bez grzybowych potraw. Na śniadanie jadamy Omlet z kurkami i pomidorami a na obiad Zupa grzybowa z borowików ceglastoporych Polecam też w sezonie grzybowym przygotować kaszotto z pęczaku z ...

Lato w pełni a prawie tropikalne upały utrzymują się przez cały czas. O tej porze roku zajadam się schłodzonymi wcześniej w lodówce soczystymi arbuzami. Ale tym razem postanowiłam w inny sposób wykorzystać ich soczystość i naturalną słodycz przygotowuj...

Ten przepis powstał bardzo spontanicznie. Niedawno podczas zabieganego dnia, wróciłam do domu bardzo głodna.... i jedyne czego potrzebowałam to coś zjeść, "już, tu i teraz" :) Nie zrobiłam zakupów więc skorzystałam z tego co znalazłam w lodówce i...

Granola śniadaniowa, dla wszystkich, którzy nie mogą obyć się bez płatków na śniadanie. Należę do takich osób, kiedyś jadłam płatki kukurydziane oraz różnorodne słodzone płatki, czasem kusiłam się na kupione muesli, ale zbyt dużo w nich było płatków ow...

farsz: 600 g mięsa mie1onegoszklanka zielonej soczewicy 1 czerwona cebula 2 ząbki czosnku 1 marchewka 1 pietruszka1 por puszka pomidorów krojonych 1/2 łyżeczki suszonego tymianku1/2 łyżeczki mielonego kuminułyżeczka słodkiej papryki w p...