Przepisy z kategorii Dietetyczne

Z pośród licznych intensywnie promowanych superfood nie wszystkie są godne polecania, jednak do chia czyli inaczej szałwii hiszpańskiej się przekonałam i na stałe weszła do mojego jadłospisu. Dosypuję te małe neutralne w smaku ziarenka do koktajli, ows...

„Raffaello” z kaszy jaglanej Cukier to biała śmierć. Powoduje nadwagę, próchnicę, nowotwory i wcale bym się nie zdziwiła gdyby był odpowiedzialny także za powodzie, tsunami i topnienie lodowców. Wygląda mi na takiego. Cóż poradzić,  słodki drań. Mimo p...

Wiosną mam ochotę grać w zielone. Hoduję na parapecie kiełki rzeżuchy, lucerny i gorczycy, pakuję do pracy śniadaniową sałatkę. W te dni sprawdza się zupa krem ze szpinaku, z brokułów czy z selera naciowego oraz pysznego groszku cukrowego. Odkry...

Zupełnie przypadkiem trafiłam na promocję rukwi wodnej. Skusiła mnie świeżym zielonym kolorem delikatnych listków. Nie do końca wiedziałam, co z niej wyczarować. Wujek Googe poradził mi, że nadaje się do zup, oczyszczających koktajli, sosów. Przy okazj...

Przedwiośnie – za oknem szaro, zimno. Nieśmiało pojawiają się pierwsze pączki na krzewach i drzewach. W takich okolicznościach przyrody nie jest łatwo znaleźć w sobie siłę by rano wstać i biec do codziennych obowiązków. Dzisiaj proponuję Wam małe wakac...

Chciałoby się z Markiem Grechutą zanucić ”Wiosna, ach to Ty”, ale wiosny wciąż brak, napadało tyle śniegu, że zamiast wiosny doskonałe warunki narciarskie. Cóż poradzić, za oknem biało, ale przynajmniej na talerzu może być zielono. Przedwiośnie to najl...

Rok 2015 minął a z nim świąteczne obżarstwo. Pora zacząć realizować noworoczne postanowienia. Ja postanowiłam nie mieć postanowień i przewiduję, że odniosę 100 % sukces ;) Organizm zmęczony pożeraniem smażonych krokietów i makowców na bogato domaga się...

Jeśli skończyliście już dojadać poświąteczne zapasy to pewnie macie teraz ochotę na coś lżejszego. Proponuję przepis na danie proste, lekkie i smaczne – zapiekane pomidory pod kruszonką z bułki tartej i cebulki. Do tego świeża bułeczka i kolacja na cie...

Ostatnio w mojej diecie było bardzo dużo słodkości. Ciasta, ciasteczka, czekoladki w tym niezapominania bombonierka by Anthony Berg (dzięki Karo :* ). Poza tym, jako że jestem w trakcie miodowego miesiąca, mój młody Małżonek zaprasza mnie na randki, a ...

Dzisiaj szybki i prosty przepis na sycącą sałatkę zawierającą moc witamin, dużo białka, błonnika – po prostu cud, miód, malina. Oczywiście możecie pobawić się składnikami, coś wymienić, coś dodać, coś odjąć i tak będzie smacznie. Składniki: 1 puszka ci...

W jesienne i zimowe wieczory mamy zwykle ochotę na coś cięższego, na gorąco, z ciągnącym się żółtym serem albo przynajmniej śmietaną kremówką. Do tego najlepiej gorąca czekolada, podwójna. Rzecz jasna należy od czasu pozwolić sobie na zrealizowanie tak...