Przepis na śniadanie kasza jaglana

Na śniadanie we Włoszech mozna dostać filiżankę cappuccino i kawałek słodkiego ciasta, na przykład kruche z dżemem pomarańczowym albo plasterek lukrowanej babki cytrynowej. W Sorrento, pięknym włoskim kurorcie prawie bez plaży, umiejscowionym wysoko na...

Błyskawiczne śniadanie, idealne na I lub II śniadanie. Wyszły bardzo dobre, jednak następnym razem dodam banana. Dobre na ciepło i zimno. Jeden placek to niecałe 100 kcal. Podałam je z syropem daktylowym. Składniki: 250 g twarogu chudego –...

Naleśniki można robić na różne sposoby. Są bardzo dobre na śniadanie, obiad jak też na Post Naleśniki cynamonowe z konfiturą jabłkowo-dyniową pojawił się poraz pierwszy w .

Jabłkowo-jogurtowe chiaPyszny mus jabłkowy z odrobiną cynamonu przeplatany lekko kwaśnym jogurtem naturalnym z nasionami chia to najlepszy, najsmaczniejszy i mega zdrowy pomysł na śniadanie, ewentualnie deser. Tradycyjna wersja chia z samym mleki...

Bezglutenowe pancakes z mąki jaglanej W końcu mój ukochany młynprodukuje także mąki bezglutenowe, a ich już od dawna byłam ciekawa (najbardziej jaglanej, bo kokosową już dawno przetestowałam :P).Nie ma nic lepszego z rana niż dobre, słodkie...

Czytaliście już może wpis Dlaczego nie chudniemy, a może nawet nigdy nie schudniemy? ? Nie jest pewnie ani nowatorko odkrywczy, ani może nawet dla niektórych z Was ciekawy, ale jest przede wszystkim niezwykle szczery. Wiele osób podobnie ...

Kiedyś nie wyobrażałam sobie kanapki bez dodatku masła, dziś sięgam po nie tylko od święta. Podpowiadam, jak zrezygnować ze smarowania kanapek masłem. Świeże, chrupiące i jeszcze ciepłe pieczywo. Prawdziwe, tłuste masło, delikatnie rozpuszczające się n...

Powróciliście już z majówek czy przedłużyliście urlop do końca tygodnia? My już w Warszawie, porozchodzenie do swoich codziennych obowiązków. Majówka upłynęła bardzo leniwie,w domu mojej mamy,  przy kominku z szydełkowaniem, książkami, kolorowankami, g...

Sezon truskawkowy w pełni, już trochę się najadłam świeżymi owocami więc czas najwyższy na crumble z truskawkami. To najlepszy pomysł, jak już Wam się trochę truskawki przejedzą i będziecie mieć ochotę na coś innego, albo kiedy przeliczyliście się z il...

Otrzymuję od Was sporo próśb o jadłospis dla osób na diecie bez glutenu. Uważam, że jeśli nie mamy potwierdzonej alergii lub nietolerancji (informacje o różnicy między jednym i drugim znajdziecie TUTAJ) na konkretny składnik, wówczas dieta eliminacyjna...

Kokosowa owsianka z chiaz jabłkiem, jogurtem sojowym i masłem migdałowymPłatki owsiane - mój blog - swą karierę zaczynał od śniadań. Na samym blogu znaleźć można kilkadziesiąt pomysłów na owsianki, "miseczkowe papki", placuszki i jednoporcjowe wypieki,...

Gdy brakuje Wam pomysłu na śniadanie w zimowe ranki, polecam PANCAKES! :) Delikatne i rozpływające się w ustach, razem z cynamonowo - imbirową gruszką stanowią idealny posiłek, który doda energii i napełni pozytywnym myśleniem na cały dzień.Po ta...

Z Nowym Rokiem zaczynam od postanowienia jak pewnie większość odwiedzających ten wpis :)Dieta 1500 kcal jest dietą, która pozwala powoli schudnąć, czuć się lepiej i zdrowiej.Nie jestem żadną dietetyczką, moje przepisy pochodzą z głowy a kalorie o...

Śniadanie uważam za najważniejszy posiłek dnia. Jednym z moich ulubionych, w wersji fit, jest granola z jogurtem i owocami. Owoce staram się, aby były sezonowe jednakże w okresie zimowymi i wczesnowiosennym używam tych, które akurat spotkam w sklepie. ...

Jakiś czas temu zaczęłam publikować całodzienne jadłospisy na 1500 kcal. Spotkały się one z dużym zainteresowaniem z Waszej strony, dlatego postanowiłam rozwinąć ten pomysł i pójść o krok dalej. Przygotowałam dla Was menu na cały tydzień. Przy każdym p...

Jak rozpoczęliście nowy rok?Jeśli wśród Waszych postanowień znalazła się dieta, ten post jest dla Was idealny. Jeśli jednak szukacie tylko inspiracji do zdrowego odżywiania, także warto przejrzeć jadłospis na cały tydzień, który dla Was przygotow...