Przepis na śniadanie kasza jaglana awokado

Czyli kasza jaglana z sosem brokułowo-czosnkowym, brokułami i brukselką :)* 1 mały brokuł* 10-13 brukselek* 2/3 szklanki kaszy jaglanej* 1 duży ząbek czosnku* mleko gryczane (użyłam domowego :) Można zmienić je na mleko ryżowe lub słonecznikowe)* przyp...

Dziś mam dla Was przepis na super zdrowe ciasteczka pełne superfood czyli naturalnych składników zawierających mnóstwo wartości odżywczych pozytywnie wpływających na nasze zdrowie. Nasiona chiajagody gojikto ich nie zna może pomyśleć co z...

Składniki: kasza jaglana ( jedna szklanka) 1 marchewka 1 średnia cebula 2 ząbki czosnku pietruszka sezam mąka owsiana sól, pieprz, ostra papryka jajko masło klarowane/oliwa Działamy: Kaszę jaglaną ugotować według przepisu podanego na opakowaniu i ostud...

Pamiętasz jak mama albo babcia podawały ci rosół kiedy byłeś chory? A może zdarzyło ci po imprezie rano marzyć o rosołku na kaca? Taki prawdziwy (nie z kostki) długo gotowany rosół to bogactwo witamin, minerałów, tłuszczy, kolagenu i substancji...

Sałatka z serem niebieskim, jabłkiem i żurawiną to jesienna propozycja na coś zdrowego i pożywnego. Sałatka jest prosta w wykonaniu. zawiera ona farro najstarsze starożytne zboże używane często w kuchni Włoskiej, ciecierzycę, sałatę zieloną, se...

Kasza jaglana to jedno z najstarszych ziaren otrzymywana z nasion prosa, obecnie jest podstawą diety około 1/3 ludności (niestety nie jest tak popularna w Europie ). Dobrze przygotowana ma lekko słodkawy smak ( podobny do kukury...

Kolacja w jesiennych klimatach ... gruszki, kasza jaglana, sos z pomidorów i paprykimimo letniej jesieni, apetyt na rozgrzewające, pełne energii dania, wielki. na straganach wciąż piękne warzywa, ostatnie pomidory, jesienne owoce. to właśnie z nich sko...

Sałatka z kaszy jaglanej, buraków i gruszek Zacznę od tego, że niedawno pisałam na Facebooku, że mam popsuty piekarnik i niestety nadal jest w serwisie,  ale mam od tygodnia piekarnik zastępczy :) Jednak nie tracę nadziei i liczę, że mój ukochany pieka...

Zawsze wszystkim powtarzam, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Lubimy go pomijać, zastępować samą kawą lub czymś na wynos przelotem w drodze do pracy. Tym trudniej o śniadanie, gdy jest się na diecie.Miałam przyjemność kilka ostatnich miesięcy...

Otrzymuje wiele pytań na fb odnośnie moich zasad żywienia jak i treningów, chciałam ten post przygotować pod koniec maja i wtedy przy okazji chwalenia się lub nie centymetra i zdjęciem przed i po...przedstawić wam swoje zasady... Ale przyspieszymy ten ...

Wartości odżywcze:Energetyczność posiłku: 827,59 kcalBiałko: 33,21 gTłuszcz: 38,38 gWęglowodany: 86,86 gSkładniki:Kasza jaglana - 1,25 woreczka (110 g)Ser typu feta - 3,25 porcji (90 g)Oliwa z oliwek - 1,5 łyżki (12 g)Orzechy włoskie - 0,75 garści (25 ...

Wartości odżywcze:Energetyczność posiłku: 827,59 kcalBiałko: 48,54 gTłuszcz: 25,11 gWęglowodany: 81,58 gSkładniki:Kasza jaglana - 1 woreczek (100 g)Filet z piersi kurczaka - 1,5 porcji (160 g)Mieszanka warzywna z kalafiorem. brokułami i marchwią - 2,25...

Wartości odżywcze:Energia: 523 kcalBiałko: 25 gTłuszcz: 19 gWęglowodany: 64 gSkładniki:Kasza jaglana - 0,75 woreczka (65 g)Oliwa z oliwek - 2 łyżki (15 g)Czerwona fasola - 0,5 szklanki (90 g)Tuńczyk w wodzie - 2 łyżki (55 g)Ogórek - 0,75 sztuki (200 g)...

Dziś kasza jaglana gotowana z czereśniami :)Podana z musem truskawkowo - czereśniowymDobrze spędzonego dnia Wam życzę :)

Hej hej 3 !Kasza jaglana z nasionami chia, cynamonem. imbirem,ziarenkami Słoneczne Pola Ziarenkowo,bananem, truskawkami, suszonymi morelami.Podana z gorzką czekoladą.Wczoraj był naprawdę świetny dzień ponieważ odbyły się wyczekiwane prz...

Orzechowa kasza jaglana*; z bananem i malinami*z "sosem" z masłem orzechowegoSkoro była na słono, to nie mogło jej zabraknąć na śnaidanie