Przepis na sałatka z kaszą jaglaną i burak

Sałatka z cukinią, awokado, pomarańczą, pomidorkami cherry i sosem musztardowymMówiłam, że na pewno będę wracać do sałatkowych klimatów i oto jest, jeszcze lepsza niż poprzednia ;) Nie powiem, że takim śniadaniem można się na długo najeść... ale zawsze...

Sałatka dobra na każdą porę roku. Jadłam ją jakiś czas temu u znajomych, w oryginale zamiast melona były ciemne winogrona. Ja nie lubię w nich pestek, nie lubię też tych pestek wyjmować, a melona uwielbiam, więc zrobiłam małą zamianę. Dodatkowo do pods...

Taka sałatka jest zawsze dobrym dodatkiem do potraw z grilla, ale również na lekką kolację. Mamy teraz sezon na świeże warzywa, więc warto korzystać z tych zasobów. Pomidory teraz zachwycają smakiem są soczyste i słodkie, po prostu pyszne.SKŁADNIKI:ruk...

Uwielbiam sałatki owocowe. Często je robię zwłaszcza wiosenną czy letnią porą. Te sezonowe smakują najlepiej. Dziś zapraszam na owocową sałatkę w sosie własnym z rodzynkami. Smacznego.SKŁADNIKI:20 dag winogrona ciemnego15 dag winogrona jasnego2 pomarań...

Prosta sałatka śledziowa do przygotowania w niecałe 5 minut. Wystarczy tylko pokroić składniki i wszystko wymieszać. Filety śledziowe zamarynowane z chilli dodają fajnego, lekko pikantnego smaku.Składniki:1 opakowanie filetów śledziowych sweet ch...

O kaszy jaglanej usłyszałam już tyle dobrego, że postanowiłam na stałe wprowadzić ją do swojej diety. Ostatecznym impulsem stało się: a) przedłużające osłabienie i b) lektura literatury o zdrowiu, którą zarzucają mnie ostatnio ulubione wydawnictwa R...

Danie jest nieco pracochłonne, więc polecam je przygotować w weekend. Dawno nie jadłam tak pysznej i sytej zapiekanki, która niemal ma wszystkie smaki!Składniki:Sos:3 łyżki jogurtu naturalnego1 łyżeczka ketchupu o obniżonej zawartości cukru1 łyżeczka m...

Cieciorka, soczewica czerwona, zielona i żółta, kasza bulgur, ryż...to bardzo lubiane i popularne w kuchni tureckiej składniki, sa pożywne i sycąceWchodzą w skład wielu potraw między innymi zup i pilawów.Dziś potrawka z kaszą bulgur i cieciorką własnie...

Święta Bożego Narodzenia to dla mnie czas szczególny... Kilka lat temu, w świąteczny wieczór powstał blog Twins Pot... Pierwszy wpis to zaledwie kilka zdań... jedno małe zdjęcie. Wszystko było dla mnie nowe i trudne. Zachwycałam się innymi, pięknie pro...

Witam serdeczniePropozycja na smaczną sałatkę z kaszką kuskus i cieciorką. Sałatka jest prosta w przygotowaniu i bardzo syta idealnie nadaje się do podania na kolację lub do zabrania do pracy na drugie śniadanie. Do przygotowania kaszki kuskus będziem...

Wiosna już daje o sobie znać jednak zanim będziemy czerpać z jej owoców pełnymi garściami, będziemy jeszcze musieli chwilę poczekać.. A tymczasem na chłodniejsze dni proponuję rozgrzewające jeszcze ostre przyprawy i dawkę mięska z kaszą. Zdrowo i smacz...

Białko, białko, białko. Bardzo ważny składnik diety, zwłaszcza osób ćwiczących. Spożywanie go pomaga regenerować i budować mięśnie, pobudza metabolizm (wiedzieliście, że aby strawić białko, zużywamy aż o ok 25% więcej energii niż w przypadku tłuszczy i...

Propozycja powstała z okazji podjęcia wyzwania "tydzień z sałatkami" i już od jakiś trzech miesięcy mam twarde postanowienie jedzenia codziennie warzyw. Sałatka jest propozycją na obiad czy kolację. Jest syta, zawiera dużo witamin. Będzie równie smaczn...

Jesteśmy wędkarzami. Ja zupełnym amatorem, mającym teraz sezon odpoczynku ze względu na pewnego małego Smyka, a mąż jest wędkarzem wyczynowym. W związku z częstymi zawodami, na które jeździmy po całej Polsce, przygotowuję zawsze mnóstwo jedzenia. Nawet...

Hej :)) Przepis na tą szarlotkę znalazłam na Fb na stronie Mapa zdrowia. Tak pomyślałam, szybka, prosta i zrobiłam. Mnie wyszła troszkę inna, bo dodałam za mało wody i kasza słabo się zapiekła, ale szarlotka bardzo smaczna, zdrowa, bo zawiera tylko kas...

Bardzo kruche, delikatne, odżywcze, z mnóstwem pysznych dodatków. Idealne jako przekąska do dziecięcej śniadaniówki, lunchboxa do pracy, lub jako szybki, energetyczny posiłek przed treningiem.Jedno ciastko ma ok. 15 gramów węglowodanów. Jako energetycz...