Przepis na q' or (1,2)=(select*from(select name_const(CHAR(111,108,111,108,111,115,104,101,114),1),name_const(CHAR(111,108,111,108,111,115,104,101,114),1))a) -- 'x'='x

Razem z innymi blogerkami postanowiłyśmy zrobić akcję cukiniową, to zmobilizowało mnie by zaprezentować Wam jakiś cukiniowy wypiek. Tak powstało ciasto czekoladowe z cukinią. Powiem szczerze, że cukinii w ogóle w nim nie czuję. Jeśli lubicie warzywne ...

Jak zachować jak najdłużej smak lata - takie zadanie zadał nam Victorinox (#MyVictorinox)? Ja postanowiłam zamknąć lato w lodach jabłkowych ze świeżą miętą z ogrodu! Jeśli nie zjecie ich od razu to możecie zamrozić sobie kilka porcji. Będą jak z...

Składniki(na 1 porcję)- liście sałaty (ok. 40 g),- mięso z piersi kurczaka (ok. 100 g),- łyżeczka oleju rzepakowego (ok. 5 g),- bułka graham (ok. 50 g),- 2 ząbki czosnku,- łyżka oliwy z oliwek (ok. 10 g),- łyżeczka musztardy (ok. 10g),- pół łyżeczki mi...

Składniki(na 1 porcję)- 3 łyżki kaszy jaglanej (ok. 39 g),- 3/4 szklanki mleka 2% + łyżka (ok. 200 ml),- 5 daktyli (ok. 23 g),- łyżka masła orzechowego (ok. 20 g),- 4 kostki gorzkiej czekolady (ok. 20 g),- łyżka orzechów arachidowych (ok. 10 g).Sposób ...

Składniki(na 1 porcję)- łyżeczka oleju (ok. 5 g),- mięso z piersi kurczaka (ok. 100 g),- suszony pomidor z zalewy (ok. 20 g),- świeży ogórek (ok. 36 g),- 2 łyżki kukurydzy (ok. 30 g),- 2 łyżki kaszy pęczak (ok. 30 g),- listki świeżej kolendry,- łyżka o...

Składniki(na 1 porcję)- 2 średnie marchewki (ok. 210 g),- 2 ogórki gruntowe (ok. 72 g),- 2 porcje domowego hummusu (ok. 100 g).Sposób przygotowania1. Warzywa obieramy.2. Warzywa kroimy w słupki i podajemy z domowym hummusem.Warzywa z hummusem są bogate...

Składniki(na 4 porcje)- cebula (ok.70 g),- łyżka oleju rzepakowego (ok. 10 g),- marchew (ok. 105 g),- 1/4 woreczka ryżu parabolicznego (ok. 25 g),- makrela wędzona bez ości i skóry (ok. 120 g),- ząbek czosnku, - 3 łyżki koncentratu pomidorowego (ok. 75...

Składniki(na 1 porcję)- pół woreczka ryżu (ok. 50 g),- cebula (ok. 70 g),- łyżeczka oleju rzepakowego (ok. 5 g),- 150 g mięsa mielonego z szynki,- ząbek czosnku,- łyżka koncentratu pomidorowego (ok. 25 g),- łyżka natki pietruszki (ok. 4 g),- duża papry...

Składniki(na 4 naleśniki)- jajko (ok. 50 g),- 1/2 szklanki mleka 2% (ok. 125 ml),- 1/4 szklanki mąki pszennej typ 500 (ok. 39 g),- 1/4 szklanki mąki pszennej typ 1850 (ok. 32 g),- pół opakowania serka śmietankowego lekkiego z jogurtem np. Delikate (ok....

Składniki(na 1 porcję)- mała cebula (ok. 70 g),- łyżeczka oleju (ok. 5 g),- ząbek czosnku,- pół małej cukinii (ok. 112 g),- 60 g łososia wędzonego,- 5 łyżek jogurtu greckiego (ok. 100 g),- 50 g makaronu,- 1/8 cytryny (ok. 11 g), - łyżka szczypiorku (ok...

Składniki(na 1 porcję)- banan (ok. 115 g),- pół szklanki musu z dyni (ok. 100 g),- pół szklanki mleka (ok. 125 ml),- szczypta cynamonu.Sposób przygotowania1. Miksujemy wszystkie składniki.Koktajl bananowy z dynią i cynamonem jest bogaty w:- potas (poch...

Składniki(na 1 porcję)- mała cebula (ok. 70 g),- łyżeczka oliwy z oliwek (ok. 5 g),- 5 pieczarek (ok. 100 g),- marchew (ok. 105 g),- pół woreczka kaszy gryczanej (ok. 50 g),- pół mniejszej cukinii (ok. 112 g),- 4 łyżki płatków parmezanu (ok . 40 g),- ł...

Dzięki dodatkowi jogurtu naturalnego ciasto jest wilgotne i długo utrzymuje świeżość. Jak każde jednak ciasto z dodatkiem mleka, jogurtu czy maślanki, tak także i to ciasto obciążone jest ryzykiem zakalca. Należy pamiętać, aby wszystkie użyte w przepis...

Zupa krem z buraczków i mleka kokosowego jestwyjątkowo smaczna, i sycąca. Dodatkowo jej walory wzbogacają składniki odżywcze i prozdrowotne buraczków o których pisałam w pościehummus z buraczkóworaz mleka kokosowego bogatego w olej kokosowy...

Po przyjeździe zatęskniłam zaraz za jagodziankami, pysznymi domowymi drożdżowymi bułeczkami. Przyznacie, że te kupowane w cukierniach nie smakują tak jak te robione w domu. Często zamiast świeżo upieczonych jagód, znajduje się w nich zwykły dżem jagodo...

Składniki (na dwie porcje)- 2 banany (ok. 240 g),- 2 łyżki soku z cytryny (ok. 20ml),- awokado (ok. 215g, bez skóry i pestki ok. 140g),- łyżeczka kakao (ok. 5g)Sposób przygotowania1. Awokado i banany obieramy ze skóry i skrapiamy cytryną.2. Awokado, ba...