Przepisy z kategorii Dodatki

Składniki(na 10 porcji)- 2 gruszki (ok. 312 g),- 3 szklanki płatków owsianych (ok. 330 g),- szklanka suszonych daktyli (ok. 100 g),- szklanka migdałów (ok. 90 g),- 2 łyżeczki cynamonu. Sposób przygotowania1. Gruszki obieramy i trzemy na tarce o najdro...

Składniki(na małą keksówkę – 15 plastrów)- mała cebula (ok. 70 g),- 2 łyżeczki oleju (ok. 10 g),- 6 pieczarek (ok. 120 g),- 1/2 papryki (ok. 75 g),- mięso z piersi kurczaka (ok. 500 g),- 250 ml śmietany 12 % (słodkiej),- jajko (ok. 50 g),- ząbek czosnk...

Składniki(na 5 porcji)- pół tabliczki czekolady (ok. 50 g),- łyżeczka masła (ok. 5 g),- szklanka płatków owsianych (ok. 110 g),- 4 łyżki suszonej żurawiny (ok. 40 g).Sposób przygotowania1. Czekoladę z dodatkiem łyżeczki masła rozpuszczamy w kąpieli wod...

Składniki(na 4 porcje)- cebula (ok.70 g),- łyżka oleju rzepakowego (ok. 10 g),- marchew (ok. 105 g),- 1/4 woreczka ryżu parabolicznego (ok. 25 g),- makrela wędzona bez ości i skóry (ok. 120 g),- ząbek czosnku, - 3 łyżki koncentratu pomidorowego (ok. 75...

Składniki(na 10 porcji)- 200 g truskawek,- 3 szklanki płatków owsianych (ok. 330 g),- 1/2 szklanki płatków migdałów (ok. 45 g),- 1/2 szklanki wiórków kokosowych (ok. 45 g),- 1/2 szklanki suszonej żurawiny (ok. 70 g).Sposób przygotowania1. Truskawki ble...

Składniki(na 8 porcji)- papryka czerwona (ok. 150 g),-5 łyżek ziaren sezamu (ok. 50 g),-2 łyżki oliwy extra vergine (ok. 20 g),- ząbek czosnku,-sok z połówki cytryny,-puszka ciecierzycy (ok. 250 g),-50 ml zimnej wody,-&nbs...

Składniki- duże opakowanie orzechów laskowych (ok. 200 g),- pół szklanki daktyli (ok. 50 g),- 3 łyżki kakao (ok. 30 g),- 1/2 szklanki mleka 2% (ok. 125 ml).Sposób przygotowania1. Daktyle zalewamy gorącą wodą i odstawiamy do napęcznienia (ok. 30 min.).2...

Składniki(na 10 porcji)- 2 szklanki płatków owsianych (ok. 220 g),- 5 łyżek zarodków pszennych (ok. 50 g),- 2 jabłka (ok. 376 g),- 5 łyżek orzechów włoskich (ok. 50 g),- 5 łyżek suszone żurawiny (ok. 50 g),- 5 łyżek orzechów ziemnych (ok. 50 g),- 2 łyż...

Składniki(na 4 porcje)- 200 g mrożonego zielonego groszku,- ½ cytryny (ok. 30 g),- ząbek czosnku, - łyżka oliwy z oliwek (ok. 10 g),- 2 łyżki koperku (ok. 16 g),- sól i pieprz.Sposób przygotowania1. Groszek gotujemy ok. 5-10 min. 2. Groszek odcedzamy...

Składniki (na 2 porcje)- makrela wędzona (po usunięciu skóry i ości ok.120 g),- jajko (ok.60g),- cebula (ok.70g),- ½ papryki (ok.75g),- łyżka jogurtu naturalnego (ok. 23g).Sposób przygotowania1. Kroimy drobno cebulę, paprykę i jajko ugotowane na twardo...

Składniki (na 15 kromek)- 3 szklanki mąki Graham (ok. 390g),- 1 łyżeczka soli (ok. 5g),- 1 łyżeczka cukru (ok. 5g),- 15 g świeżych drożdży, - 1 ½ szklanki wody (ok. 300 ml),- 4 łyżki słonecznika (ok. 40g).Sposób przygotowania1. Przygotowujemy r...

Składniki (na 2 porcje)- makrela wędzona (po usunięciu skóry i ości 120 g),- ogórek konserwowy (ok. 70g),- cebula (ok. 70g),- łyżka jogurtu naturalnego (ok. 23g).Sposób przygotowania1. Kroimy drobno cebulę i ogórka.2. Mieszamy warzywa z makrelą i jogur...

Składniki(na 10 porcji)- 10 łyżek słonecznika (ok. 100g), - 5 suszonych pomidorów (ok. 100g),- ząbek czosnku,- sok z cytryny,- sól i pieprz.Sposób przygotowania1. Zalewamy słonecznik wodą i moczymy przez noc (rano słonecznik odcedzamy).2. Słonecz...

Składniki (na 10 porcji)- 200 g zielonej soczewicy,- 100 g kaszy jaglanej,- ¼ szklanki oleju (ok. 50 ml),- 2 cebule (ok. 80g),- 2 łyżki suszonej żurawiny (ok. 20g),- 2 sosu sojowego,- 2 liście laurowe,- 2 ziarna ziela angielskiego,- 3/4 łyżeczki ...

Składniki(na 10 porcji)- 20 daktylii (ok. 100g),- 2 łyżki orzechów laskowych (ok. 20g),- łyżeczka kakao (ok. 5g).Sposób przygotowania1. Daktyle zalewamy wodą i moczymy co najmniej 1 h.2. Prażymy orzechy i rozdrabniamy.3. Miksujemy daktyle i mieszamy z ...

Składniki(ok. 20 łyżeczek)- 250 g sezamuSposób przygotowania1. Prażymy sezam na patelni.2. Miksujemy sezam do uzyskania płynnej konsystencji.Pasta jest bogata w:- wapń, który odpowiada za prawidłową budowę kości i zębów.Wartość odżywcza jednej łyżeczki...