Przepis na Kiwi

Wiecie, że kocham celebrować poranki leniwym śniadaniem. Początek dnia w takim wydaniu z pewnością sprawi, że Wasz dzień będzie udany. W szczególności, gdy ma się świadomość, że jest to zdrowy i pełnowartościowy posiłek. :)Ja do swojego omleta wykorzys...

Pyszne i w miarę szybkie śniadanie. Kiedy mam więcej czasu przed wyjściem do szkoły, to zabieram się za smażenie takich placuszków. Są bardzo pożywne i można do nich dodać w sumie wszystko, na co ma się ochotę. Ja tym razem zjadłam je z kiwi i syropem ...

Smoothie to bardzo dobry sposób na przemycenie owoców i warzyw w diecie nie tylko dziecka ale i dorosłego. To także odżywcza bomba witaminowa, którą można komponować według własnego upodobania.Wartość odżywcza:Białko: 5gTłuszcz: 4gWęglowodany: 34...

Uwielbiam wszelkiego rodzaju koktajle. Są nie tylko pyszne i pożywne, ale także zawierają całe mnóstwo cennych dla organizmu witamin i składników odżywczych. Zdrowy napój to świetny sposób na pyszne drugie śniadanie czy deser. Dziś przepis na owocowy&n...

Składniki- główka małej sałaty ( sałata siewna, klasyczna)- garść szpinaku- kiwi- 2 łyżki soku z cytryny albo limonki- jabłko- banan- brzoskwinia- łyżka chia- cynamon- garść płatków jaglanych- syrop klonowy do smaku (opcjonalnie)- pieprz- kurkuma- 400-...

Naleśniki... Kto ich nie lubi :) Poniższa propozycja jest naprawdę mocno owocowa. Założenie jest jedno, nafaszerować naleśniki możliwie największą ilością owocków i cieszyć mocą ich witamin. Pomysł jest na tyle uniwersalny, że każdy może wykorzystać sw...

Kolejna propozycja na słodkie śniadanie bez mąki. Sprawdzi się również u osób, które unikają węglowodanów w diecie (kiwi można zastąpić malinami lub truskawkami - są nisko kaloryczne). Dodatek mielonych orzechów sprawia, że omlet nie kruszy się i ma cu...

Szpinak zmiksowany z łyżeczką tahini, która nadaje sezamowego posmaku, ogórkiem, bananem, kwaśnym kiwi i pomarańczą. Zielone koktajle z owocami to zdrowy i smaczny sposób na przemycenie witamin.Porcja dla 3 osóbSkładniki:50 g szpinaku,50 g ogórka...

Składniki:4 kiwi1 bananKiwi obieramy ze skórki, kroimy w kawałki tak samo postępujemy z bananem. Wszystko wrzucamy do blendera i miksujemy.Smacznego :)

Nie wiem jak u Was, ale tu dzisiejszy dzień był brzydki i szary do bólu. Marcowo-listopadowy czwartek w maju, ot co. Aż człowiekowi się odechciewa wszystkiego... No, za wyjątkiem pysznego jedzenia, bo na to zawsze jest ochota. Z tego właśnie powodu zmu...

W okresie jesionno-zimowymwarto zadbać o odpowiednią dawkę witamin.Dlatego polecam Wamsałatkę owocową,która dostarczy Waszemu organizmowicenne składniki,a jej przygotowanie zajmie dosłownie parę chwil.Składniki:3 banany1/2 ananasa&nbs...

W takie upalne dni w naszym domu cieszą się swoją popularnością kolorowe koktajle owocowe.Orzeźwiająca bomba witaminowa, nie zawierająca produktów mlecznych. Miksujemy co mamy i zawsze coś dobrego wychodzi. Idealne na poranne wypoczywanie na tara...

Długo mnie na blogu nie było, więc w Nowy Rok wkraczam z masą dobrej energii i witaminek dla Was :) Wiadomo, że 1 stycznia mało kto czuje się śpiewającą, a każdemu przyda się zastrzyk suplementów na Nowy Rok :) Poniższy koktajl świetnie nadaje się na o...

Biszkopt:5 jajekszklanka cukruniepełna szklanka mąki1 płaska łyżeczka proszku do pieczeniaDodatkowo:puszka mieszanki owoców w słodkiej zalewie ( winogron, wiśnie, gruszki, brzoskwinie, ananas)1/2 pudełeczka borówek2-3 kiwiśmietanka 36% ok 500 mle...

Zapraszam na pyszne drugie śniadanie do pracy zamiast kanapek! Wykonanie jak zawsze mega proste, a smak rewelacyjny! Przygotowałam wszystko w szklanym pojemniku z plastikową pokrywką i zabrałam do pracy :-)2 owoce kiwi2 małe jogurty naturalne200 ml zie...

Uwielbiam owsianki, chociaż jako dziecko nie jadłam ich nigdy. W dorosłym życiu nauczyłam się jeść taką formę śniadań i to właściwie ze względu na odchudzanie, niż z chęci jedzenia owsianych płatków. Początki były trudne, wcale nie smakowała mi taka fo...