Przepis na Jadłospis na piątek

Kilka dni temu postanowiłam przejść na zdrową dietę, która wraz z ćwiczeniami pozwoli mi wrócić do sylwetki z przed ciąż. Nauczyłam się korzystać z tabeli kalorii i w ten sposób potrafię ułożyć sobie jadłospis, który odpowiada potrzebą mojego organizmu...

Dzisiejszy post oprócz jadłospisu z dnia ósmego, zawiera również podsumowanie tygodnia pierwszego (osiągnięcia, spostrzeżenia i uwagi)  oraz cele na tydzień drugi. Dawanie rad samej sobie jest trochę dziwne, ale bardzo pouczające. :P Polecam przeanaliz...

Zdrowa dieta to różnorodny jadłospis oparty na sezonowych warzywach i owocach. Wydawać by się mogło, że listopad to już praktycznie zima i nic ciekawego oprócz kiszonek lub mrożonek nie czeka na nas na straganach. Nic bardziej mylnego - zaraz się o ty...

Nie jest to specjalnie odkrywaczy przepis, ale sprawił mi dużo frajdy, szczególnie, że udało mi się trafić na ostatnie smakujące słońcem pomidory. W szczycie sezonu nie mogłam sobie pozwolić na te soczyste czerwone kule. Początkowo miałam zgagi, a pote...

Tegoroczna propozycja na Walentynki. Wiem, że na ostatnią chwilę, ale zapewniam, że nie zajmą Wam dużo czasu! Z ciastem pracuje się bardzo dobrze - idealnie się zagniata, wałkuje i szybciutko piecze. Najwięcej zabawy będzie z lukrowaniem i dekoracją. P...

Dzisiaj jest dla mnie bardzo ważny dzień...Śniadania nie ma - bo nie dam rady nic przełknąć...Proszę trzymajcie kciuki mocno mocno mocno ♥Żeby jednak na blogu nie było pustki mam dla Was obiecany filmik - pierwszy - z serii What I Eat In A Day. C...

Które dziecko nie lubi frytek? My też się musimy przyznać, że lubimy. Ostatnio udało nam się zrobić bardzo smaczne frytki zupełnie bez tłuszczu - więc można je jeść bez wyrzutów sumienia. Mogą stanowić dodatek do obiadu albo samodzielne danie. Podane z...

Witajcie!Ze względu na to, że sama od kilku dni jestem na redukcji postanowiłam wrócić do tematu. Nawet, jeśli nie zaczynasz redukcji i wiesz jak obliczyć swoje zapotrzebowanie myślę, że znajdziesz w tym wpisie ciekawe informacje, dlatego zapraszam Cię...

Tak sobie siedziałam i myślałam w piątek co by tu zjeść na śniadanie. Piątek to jest jedyny dzień kiedy i Córka i Synek zaczynają zajęcia w przedszkolu i szkole o tej samej porze. więc po zawiezieniu ich mam chwilkę na spokojną herbatkę i śniadanie. Ty...

Nie mogę codziennie jeść tego samego bo mi się nudzi - są oczywiście wyjątki i zaliczam do nich m.in. pierogi mojej Babci. Przeczytałam ostatnio, że tak właśnie jesteśmy biologicznie skonstruowani, żeby brzydło nam jedzenie codziennie tych samych potra...

Kalafior jest bombą witaminową dlatego często się przewijać powinien przez jadłospis. Każdy sposób podania kalafiora jest dobry. Przepysznym pomysłem jest zrobienie zapiekanki obsypanej serem. Gwarantuje to wspaniały obiad dla całej rodziny. Czas gotow...

Witaj!Nie wiem, czy w Biedronce i Kauflandzie można robić zdjęcia telefonem, (pewnie nie :D) ale pokusiłam się ostatnio kilka razy to zrobić, dzisiaj wrzucam swoje zakupy, czy tam haul jak kto woli ;)Na początku tylko przypomnę, że trwa kon...

Dawno nie pisałam o kanapkach na wynos, które własnoręcznie przyrządzam. Od jakiegoś czasu staram się brać z domu drugie śniadanie. Kiedyś to był proceder naturalny, ale człowiek się rozleniwia, jeśli ktoś inny za niego coś może zrobić i to za nieduże ...

Dziś Wielki Piątek, a zatem obowiązuje nasz post ścisły. W związku z tym postanowiliśmy na śniadanie przygotować pyszną pastę jajeczno- serową. Przygotowanie pasty jest bardzo szybkie, a jej smak zachwyci praktycznie każdego :) Pasta jajeczno- serowa -...

Sałatka postna może zastąpić drugie danie lub kolację. Dobra jest na Wielki Post, każdy piątek,albo inną okazję.SKŁADNIKI:1 kg ziemniaków ugotowanych w mundurkachsłoik ogórków konserwowychopakowanie koreczków śledziowych helskichopakowanie wędzonego ps...

Witam wszystkich tym ciepłym wiosennym porankiem. Ooops! Wiosennym? Przecież mamy 21 grudnia! No właśnie...Zima chyba w tym roku obraziła się/zaspała/zwariowała i poszła gdzie indziej. Nie ukrywam, lubię, kiedy na dworze jest ciepło, ale nie na Boże Na...