Jutro wspaniałe święto Dzień Matki:) z tej okazji przygotowałam przepis na pełnoziarniste kruche fit ciastka z rabarbarem i kruszonką. Będzie smacznie i zdrowo:) Sezon na rabarbar trwa, więc warto

ARTYKUŁ SPONSOROWANY Kuchnia jest miejscem w którym chcąc nie chcąc spędzamy sporo czasu. Bez względu na to, czy ktoś jest miłośnikiem danej diety, przecież każdy z nas musi jeść. Gotowanie

Z przyjemnością ogłaszam konkurs na najlepszy zdrowy przepis, który ma dla Was szczególne znaczenie. Jeśli jakaś potrawa pomogła Ci schudnąć, sprawiła, że Twoja dieta stała się łatwiejsza i smaczniejsza, zapobiegła

Dania z kurczakiem to najpopularniejsze fit obiady wśród osób, które dbają o szczupłą sylwetkę, odchudzają się lub trenują. Dlatego na moim blogu proponuję Wam tak wiele sposobów na przyrządzenie drobiu.

Sałatka ziemniaczana na pewno nie kojarzy nam się ze zdrową dietą. Ale mam nadzieję, że znowu Was zaskoczę. Taka sałatka może okazać się zdrowa, dużo mniej kaloryczna od tradycyjnej i

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dlaczego jest tak istotne w diecie i jak je skomponować, aby dostarczało energii na cały dzień? Poznaj moje pyszne propozycje na zdrowe śniadania

Z przyjemnością prezentuję Wam przepis Jesiki na dietetyczne pancakes bez jajek, mleka i cukru, który zwyciężył w Konkursie na Twój ulubiony dietetyczny przepis:) Placuszki na pewno zaspokoją Wasze kubki

W dzisiejszym wpisie powiem o tym, jak zacząć odchudzać się skutecznie, aby wreszcie zaobserwować efekty. Poznajcie moje proste i sprawdzone sposoby , które są częścią mojego codziennego życia. Bardzo wiele

Na moim blogu oferuję Wam indywidualne diety ułożone z moich przepisów, ale wiem, że nie każdy z Was może pozwolić sobie na zakup diety. Dlatego dzisiaj zaprezentuję Wam, jak

Z przyjemnością ogłaszam wyniki konkursu, którego tematem była Wasza motywacja do zmiany stylu życia, uzyskania zdrowej wagi oraz przestrzegania zdrowej, zbilansowanej diety. Do wygrania była indywidualna dieta odchudzająca z moich

ARTYKUŁ GOŚCINNY Mule, kalmary, krewetki, ośmiorniczki, ostrygi. Sceptycy, którzy lubią odżywiać się tradycyjnie, trzymają się od takich produktów z daleka. Jednak czasami warto się odważyć i przyrządzić samodzielnie, w domu

Odchudzanie wiąże się z koniecznością trwałej zmiany nawyków żywieniowych i trybu życia. Jest to proces, który tak naprawdę nie ma końca nie wystarczy jeść mniej przez 3 miesiące. Jeśli

Moi kochani, Ponieważ mój blog w szybkim tempie się rozwija, poszukuję osób, które chciałyby ze mną współpracować. Nasza wspólna praca (a raczej zabawa) będzie miała na celu rozbudowanie społeczności bloga.

Sernik to moje ulubione ciasto, dlatego przedstawiam Wam kolejny przepis na zdrowy sernik fit z dodatkiem przepysznej polewy na bazie cukru brzozowego. Nie rezygnujcie z pyszności w święta:) Ciasta, pierniczki,

W święta chcemy jeść smacznie i stworzyć wspaniałą rodzinną atmosferę. Dlatego na moim blogu publikuję tak wiele przepisów, które doskonale nadają się na świąteczny stół. Dzisiaj zapraszam na mój zbiór

Przygotowałam dla Was przepis na zupę, która pomoże rozkręcić metabolizm i poprawi nastrój w zimowe dni. Zupa tajska z kurczakiem doda Wam wigoru i wniesie trochę egzotyki do zdrowego menu:)