Jak trwale zmienić złe nawyki żywieniowe? Plan działania

Chcesz szybciej schudnąć z brzucha i całego ciała, zastosuj nowy plan działania na odchudzanie Oto pyszny przepis na piersi kurczaka z pesto, idealne jeśli chcesz schudnąć. Jedna duża porcja to niecałe 300 kcal. Każdy chyba wie, że aby schudnąć trzeba ...

Jak wiecie istnieje całe mnóstwo rożnych diet, czyli w zasadzie systemów żywieniowych. Jedne z nich są lepsze, inne gorsze, ale z pewnością każda dieta ma swoje 5 minut! Jeszcze nie tak dawno modna była dieta Atkinsa, Dukana, czy Montignaca, jed...

Witamy wszystkich! Znalazłeś się tutaj, gdyż zapewne szukasz wskazówek jak zdobyć piękną figurę lub chciałbyś wiedzieć jaka dieta będzie najlepsza dla Ciebie. Dobrze trafiłeś, dzięki serwisowi dowiesz się jak żyć zdrowiej. Zmienisz swoje nawyki trening...

Praca, dom, rodzina, życie, pasje i wiele innych potrafią przytłoczyć jeśli nie jesteśmy dobrze zorganizowani. Dlatego warto poświęcić trochę czasu na rozpisanie sobie dobrego planu działania. Może się wtedy okazać, że jesteśmy w stanie zrobić naprawdę...

Ciało nie wymyśla problemów, robi to umysł. Świat wykreował kanony piękna do których dążymy, nie zwracając uwagi na to, że popadamy w paranoje, tworzą się kompleksy, jesteśmy niezadowoleni ze swojego wyglądu, ciągle czegoś nam brakuje. Akceptacja własn...

Z początkiem nowego roku 2016 wielu z nas złożyło postanowienie, że zrzuci kilka zbędnych kilogramów. Oto zwięzły plan działania, który pomoże Wam utrzymać motywację i umocni w postanowieniu. Wspierajmy się

Dawno, nie pisałem nic w sobotniej serii "Styl Życia". Jednak, zmieniając swoje nawyki, postanowiłem również, że choćby się paliło i waliło, blog musi żyć według ustalonego raz rytmu. Dlatego od teraz, zawsze w sobotę, będę miał dla Was porcję swoich p...

W miniony piątek obchodziliśmy światowy dzień walki z otyłością. Będę nudna i powtórzę to co mówi się wszędzie: statystyki są zatrważające, z roku na rok przybywa coraz więcej ludzi otyłych, w tym dzieci!Otyłość to nie tylko kwestia wyglądu, bo to akur...