Mam niespodziankę dla moich stałych Czytelników! 15 procent rabatu na dietę, którą układam indywidualnie dla każdego z moich przepisów, które widzicie na blogu:) Spiesz się bo rabat jest ważny tylko

Dzisiaj proponuję Wam bardzo prosty przepis z nasionami chia pudding chia z truskawkami. Przeczytajcie, dlaczego warto jeść nasiona chia i jak je wykorzystać w kuchni. Nasiona chia to dietetyczny

Zupa krem z pomidorów to bardzo łatwa i aromatyczna zupa, która pachnie latem. Zobaczcie, jak ją przyrządzić, aby była naprawdę przepyszna! Uwielbiam czerwiec, ponieważ wszystkie warzywa i owoce nareszcie maja

Zupa z soczewicy to wyjątkowo smaczna propozycja dla wegan oraz wszystkich osób, które nie jedzą mięsa lub ograniczają jego ilość. Ale polecam ją także wszystkim, którzy chcą jeść smacznie i

Po raz kolejny każdy Czytelnik mojego bloga ma szansę na otrzymanie indywidualnej diety odchudzającej zupełnie za darmo:) Gorąco zachęcam Was do wzięcia udziału w nowym konkursie. Tym razem konkurs jest

Po raz kolejny zapraszam Was do wypróbowania przepisu na zdrową zupę sycącą ale nie tuczącą, która pomoże Wam schudnąć i utrzymać szczupłą sylwetkę. Zupy odchudzające, które pojawiają się na moim

Nie wiesz, jak przyrządzić bakłażana? Proponuję Ci pysznego bakłażana faszerowanego z mielonym kurczakiem i aromatycznymi przyprawami w wersji fit. Jak zwykle będzie pysznie i zdrowo

Wakacje powoli się kończą i wracamy do naszej codzienności. Po urlopie warto zadbać o to, aby jeść zdrowo i wrócić do formy rozpoczynając treningi. Na moim blogu macie kolejną szansę

W moim ogródku od pewnego czasu króluje cukinia:) posiałam jej trochę za dużo, więc jestem zmuszona wymyślać nowe przepisy z jej udziałem:)  Myślę jednak, że wszystkich dietujących to ucieszy:) Przypominam

Mam dla Was kolejny przepis na zdrowe i przepyszne danie obiadowe z kurczakiem. Zapraszam na fileta w marynacie jogurtowej z wędzoną szynką. Mniam! Nie każdy wie, że marynatę do mięsa

Gulasz często pojawia się na naszych stołach i z łatwością można go przygotować w wersji fit. Poznajcie mój przepis na lekki gulasz z kurczaka z dodatkiem dyni. Mniam! Gulasz nie

Jeżeli ciągle macie niedosyt szybkich przepisów na dania obiadowe, mam dla Was kolejną ciekawą propozycję. Spróbujcie polędwiczki z kurczaka, które przygotujecie w 15 minut! Kiedy macie ochotę na smaczny obiad,

Otrzymuję o Was liczne maile z prośbą o pomoc w przyspieszeniu tempa przemiany materii. Dlatego publikuję wpis z moimi ulubionymi daniami, które pomogą Wam w tym problemie. Wybierzcie obiady, które

Dzisiaj publikuję przepis na świąteczny piernik pomarańczowy, który pasuje idealnie na stół wigilijny. To pyszne ciasto zachwyci domowników i nikt nie poczuje, że jest dietetyczne! Boże Narodzenie kojarzy się z

Wigilia coraz bliżej i większość z nas już zaplanowała, co ugotuje na ten wyjątkowy wieczór. Ja polecam Wam mój sposób na przyrządzenie tradycyjnego barszczu. Przepis na barszcz już dawno pojawił

Moja nowa propozycja na smaczny obiad fit to aromatyczna zapiekanka z kaszy jaglanej z pieczarkami. Koniecznie wypróbujcie! Kasza jaglana to najzdrowsza z kasz, dlatego na moim blogu znajdziecie wiele przepisów