Przepis na bób w sosie fistaszkowym

Jajko jako jedyny produkt spożywczy zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne, tzn. te, których organizm człowieka sam nie wytwarza, a które są dla niego niezbędne i dlatego musi je otrzymywać z pokarmem. Dwa jaja o masie 58 g pokrywają w 35 proc. dzienne...

Ciekawa propozycja surówki, która może być zarówno dodatkiem do drugiego dania jak i samodzielnym śniadaniem lub kolacją. Doniesienia naukowe potwierdzają, że systematyczne spożywanie kalafiora jest pomocne w zapobieganiu takich nowotworów jak: prostat...

Trochę mnie tutaj nie było. Dokładnie pięć dni. Usprawiedliwieniem jest oczywiście długi weekend. Codziennie coś się działo i nie miałam nawet chwili, aby tutaj zajrzeć. Dwa dni spędziłam z przyjaciółkami, zaś dwa następne z rodziną nad morzem. Pogoda ...

Z tym przepisem uroczysty obiad dla przyjaciół i rodziny zawsze się uda. Zaskoczycie swoich gości smakiem, aromatem i wyglądem roladek. Goście będą zachwyceni, a Wy obiecujemy, nie będziecie przemęczeni sporządzaniem tej potrawy. Przepis pochodzi od pa...

Witaminowa bomba tuż przed wiosną rozjaśni nam koloryt skóry, nada jej blasku i ożywi ciało i umysł. Zafunduje nam to czego potrzebujemy po zimie, jaka by nie była.Składniki:1 banan2 kiwi2 jabłka1 pomarańczaBanana obrać i pokroić na mniejsze części. Ja...

Surówka z ogórków kojarzy się większości z mizerią, a my jak zawsze obalamy wszystkie teorie i dziś proponujemy coś innego a z ogórków. Doskonały dodatek do obiadu z wykorzystaniem ogórka gruntowego i gruntowego kiszonego, do tego cebulka i zdrowie na ...

Wśród cytrusów grejpfrut nie cieszy się popularnością, ze względu na swój gorzkawy smak. Ale czas to zmienić. Zaczęliśmy od sałatki, poprzez owsiankę a teraz super koktajl. Grejpfruty są niskokaloryczne (50 kcal w 100 g), a do tego przyspieszają przemi...

Zwykły schabowy po jakimś czasie może się znudzić (chociaż znamy i takich co nigdy im się nie nudzi). Możemy go nieco ożywić przez dodatek ananasa i żurawiny oraz delikatnego sera mozzarella. Niby zwykły a niezwykle smaczny!!Składniki:5 plastrów schabu...

Babeczki na słodko wszystkim znane są, czy to z kajmakiem czy też nadzieniem śmietankowym. Dlatego po raz kolejny pokazujemy jak można wykorzystać te popularne ciasteczka do sporządzenia ciekawych i smacznych przekąsek. Dzisiaj masa jajeczno-paprykowa ...

Wiórki kokosowe generalnie kojarzą się z daniami słodkimi, deserami, lodami.. a tutaj zaskakująco dobrze komponują się z kurczakiem, nadając mu delikatny smak i zaskakującą lekkość panierki. Przepis naprawdę godny wypróbowania.Składniki:500 g piersi z ...

Jakiś mieliśmy przestój owsiankowy ostatnio na blogu. Już się poprawiamy, a właściwie poprawiamy swoje menu, bo owsianka to samo zdrowie - tak babcia mówiła ;) A nasza jest nie tylko zdrowa, ale też wyjątkowo kolorowa, bogata w smak i bakalie.Składniki...

Marchew ma szerokie zastosowanie niemal we wszystkich kuchniach świata. Korzeń tego warzywa ma różne właściwości, przede wszystkim przeciwcukrzycowe i przeciwpasożytnicze. Działa rozkurczowo, obniża poziom cholesterolu we krwi, a także wpływa na regula...

Tak jak deser Jakuba skradł serca pań tak deser Dominiki przypadnie z pewnością do gustu wielu chłopakom. Bo jak mówi powiedzenie przez żołądek do serca. A panowie oprócz dań mięsnych w większości uwielbiają słodycze. A jeszcze zrobione i przyozdobione...

Drobiowe kotlety siekane z dodatkiem kaszy manny to propozycja jednej z klas na temat potraw smażonych z drobiu. Kasza manna nadaje fajną konsystencję i kotleciki lepiej się smażą. Nowe danie do waszych zapisków kucharskich, zwłaszcza dla miłośników d...

Jabłek ci u nas dostatek, co jakiś czas dostajemy od dobrych ludzi skrzyneczkę pięknych, soczystych owoców. No i oczywiście je przetwarzamy. Ale nie bylibyśmy sobą, gdybyśmy dodawali jabłka jedynie do ciasta, wiedząc że doskonale komponują się z mięsem...

Czy odchudzający to my tak do końca nie wiemy. Bo lubimy zmiany i nie dalibyśmy rany codziennie pić tego samego. Na pewno pełen witamin i składników mineralnych, a do tego fajnie orzeźwia. Zatem spróbujcie sami. Jak ktoś odkryje te właściwości które mu...