Przepis na bób w sosie fistaszkowym

Składniki:0,5szklanki ugotowanej wcześniej kaszy jaglanej 1 szklanka mleka ryżowego5-6 daktyli drobno pokrojonych50gr. gorzkiej czekoladygarść orzechów laskowych 1 łyżeczkaświeżo zmielonego imbiruodrobina chili Przygotowanie:W mleku ryżowym gotuj...

...to już minęło, ten klimat, ten luz... chciałoby się zaśpiewać widząc "Ciasta, ciastka i takie tam" Agaty Królak... Wzruszające ilustracje, pisane zabawnym językiem przepisy wprost z notatnika babci czy mamy, stare zdjęcia. To nie jest wielka książka...

Odkryłam wielka przyjemność z ćwiczeń siłowych, aerobowych, zdrowej kuchni, kocham kiedy pot spływa mi za przeproszeniem po tyłku, kocham ten moment kiedy juz resztką sił wykonuje ostatnia serię ćwiczeń...Muszę powiedzieć że poziom endorfin sięgnął bar...

Każdy kocha słodycze ale nie każdy może je jeść..Bo to właśnie one najczęściej stoją nam na przeszkodzie podczas wprowadzania zdrowych nawyków w naszych domach.Jeśli dążymy do celu jakim jest zmiana własnego wyglądu, choć tu o sam wygląd nie chod...

Kolejna propozycja mojego ulubionego ciasta w wersji fit. Bo czym by była kawka bez sernika.Składniki: wartość energetyczna całej porcji: 695 kcal. B 79/ W 29/ T 30250 gramów sera białego u mnie półtłusty3 jajka1 budyń waniliowy...

Od paru lat bardzo modne zrobiło się carpaccio z buraków. Od tej sałatki różni się grubością plastrów buraków oraz serem (najczęściej sałatkę szumnie zwaną carpaccio widziałam udekorowaną fetą, ja użyłam gorgonzoli, bo mam względem fety inne tajne plan...

Taka sobie sałatka, którą w któryś dzień w tym lub zeszłym tygodniu zabrałam do pracy. Zestawienie wszelkiego dobra dostępnego w lodówce ;) To mój typowy sposób przygotowania sałatki: zajrzeć do lodówki i do misek z warzywami i wrzucić wszystko co może...

Aktualny wybór owoców i warzyw sprzyja zwiększeniu ich ilości w naszej diecie. Szczególnie ważne dla naszego organizmu jest spożywanie ich w formie nieprzetworzonej. W tej sytuacji smoothie sprawdza się idealnie.Podstawowym składnikiem dzisiejsze...

Jak pisałam wielokrotnie u nas króluje mięsko, ale czasami próbuję przemycić coś bezmięsnego. Bywa różnie, ale tym razem uzyskałam aprobatę. Wobec tego mogę spokojnie polecić bezmięsne kotleciki. Szczególnie idealne w zimie, kiedy powinniśmy zwiększyć ...

. Jedna z tych zup, które dodają animuszu i rozgrzewają. Nie mam pojęcia, czy w Meksyku je się taką zupę, ale nazywa się ładnie, egzotycznie. :) Jest bardzo pożywna, warzywna i smaczna. Po dwóch, trzech dniach, moż...

. To ciasto bardzo podobne do pleśniaka, bardzo słodkie i znikające w tempie błyskawicznym, przynajmniej u nas. :) Jak mamy ochotę na naprawdę coś kalorycznego i rozpustnego, to robię kruche ciasto z marmoladą lub owocami. Z bardzo s...

składniki na dwie porcje/ jeden duży omlet3 jajka od zawsze szczęśliwych kur4-5 łyżek mąki gryczanej50g sera koziego typu feta np. Danmisliście szpinakuoliwawoda gazowanasól, pieprzJajka i szpinak dokładnie myjemy. W dużej misce ubijamy bia...

na duży garnek:5 marchewek1 por1 cebula1 butelka (ok. 0,7l) passaty pomidorowej BIOnatka pietruszki, koperek lub bazylia4 listki laurowe, ziele angielskie, pieprz i sóloliwaser peccorinozupę zabielą:2 cukinie1/2 selera1 pietruszka4 ziemniakiWszystkie w...

150g masła (najbardziej maślanego)150g mąki owsianej200g brązowego cukru (ja dodaję około 1/3 ciemnego cukru muscovado do 2/3 dremerara)1 jajo od szczęśliwej kury1/2 łyżeczki cynamonuodrobina startej gałki muszkatołowejpłaska łyżeczka bezglutenowego pr...

Na świątecznym sycylijskim stole dominują fantazja i przepych. Wszyscy tworzą dania, które zaskakują bogactwem składników, są czasochłonne i wymagają wielu etapów przygotowania. Istna rozkosz dla podniebienia, ale również dla oczu. Dania, które n...

Ten rok to dla nas rok trójek. Najpierw świętowaliśmy trzecią rocznicę ślubu, później ja miałam swoje trzydzieste urodziny a na początku mijającego tygodnia mój mąż obchodził trzydzieste trzecie. Mężczyzna jest jak wino, z wiekiem przystojniejszy, dlat...